Jaké cviky pomohou k dosažení silných paží?
4. kvě 2024
Ahojky všem,
mám dotaz ohledně silných paží.Zkoušela jsem nějaké cviky,ale to nepomohlo.Nemáte zkušenosti atd?Jsem fakt zoufalá,jak mám silné paže.Děkuji
Noooo , zkus správnou stravu a cvičení . Pro více info stránky , nebo fb , Michal Josef Toth . A pak je tady ještě možnost , ze mas lipedem , a toho se nezbavíš , nejde to . Ale dřív zkus tu stravu + cvičit .
Mně pomohlo vytvarování posilováním.