Jdeme hubnout "teď" - kdo se přidá? 🙂

Tak HOLKY jsem maminka 3 dětí. A na hoře mi po nich zůstalo asi cca 10Kg. A chci je dát dolů. 🙂 A to jednou pro vždy,protože další dítko neplánuji 🙂 Ale je tu problém...nevím jakou vhodnou a hlavně účinnou dietu zvolit. 😞 A taky nevím jak cvičit. Na posilovnu penízky nemám a ani čas!! 😞 Takže bych to potřebovala řešit z domova. I to cvičení i to jídlo. Pohybu jako takovýho mám dost...když se točím kolem 3dětí. Ale na posilování partií kde bych potřebovala shodit a posílit na to si čas udělám....🙂 Můj nevětší problém je břicho...je to jedna velká pneumatika...😞 No a nohy z vnitřní strany stehna....prsa mám velikost 80 B ,ale i tak jsou to planďáky...😞(( No a ,když to shrnu měřím asi 154cm a vážím cca 60Kg 😞 HNUS!!!!! Ale potřebuji podporu...a jakoby z někým začít zároveň a vyměňovat zkušenosti...pocity...dotazy...fotky...atd Asi víte co myslím...😃 Tak přidá se ke mě někdo?????? Budu moc ráda a budu se na vás těšit. 🙂
ladenka
15. črc 2012
@korcula Mohla bych prosím také poprosit o přidání do skupiny. Díky.
Dneska jsem začala cvičit Cindy Crawford.A mám pocit, že se zítra nehnu. Navíc s tím mým diblíkem to šlo obtížně ... při cvičení břicha mi po něm skákala. 😉
korcula
15. črc 2012
@ladenka jsi tam
ruzenkas
15. črc 2012
Ahoj všem, mohla bych taky poprosit? Hubnutí je můj věčný boj, ač jsem už chodila do kurzu STOB a psala o zdravé výživě bakuli 😕 a tak jsem opět začala... děkuju 🙂
kimm88
15. črc 2012
@korcula Dobrý večer, nevím proč, ale i po přidání se mi nedaří vstoupit do skupiny 😞 Nešlo by to zkusit mně tam přidat ještě jednou? Děkuji
korcula
15. črc 2012
@ruzenkas
@kimm88 hotovo
kimm88
15. črc 2012
@korcula Super, mockrát děkuju, už to jde 😉
jedulka
16. črc 2012
Ahoj Všem, já jsem 7 měsíců po porodu a také bych potřebovala zhodit tak 15 kg, nemůžu se na sebe ani podívat, sama sobě jsem odporná. Začala jsem před týdnem cvičit každý večer hodinu na rotopedu, plus 20 minut posilování zadek a břicho, spocená jsem vždy jak kdybych vylezla z bazému. A snažím se večer po cvičení už nic nejíst, no když mám velký hlad, dám si půl krajíčku chleba, nebo kousek melounu. A co se po týdnu mé dřiny stalo s váhou, bohuže vůbec nic, ani deko dolů 😞 , začínám zoufat. Už ani nemlsám, když tak jen kousek na chuť. Co dělám špatně?, ani se nepřejídám. Výška 165 a váha přesně podle mé váhy je 76,9 😞 ( pořád kojím)
devendra
16. črc 2012
@jedulka Ahoj, a měříš si centimetry? Ono je totiž dost možné, že ztrácíš tuk a nabíráš svaly, tzn., že váha nejde dolů, ale hubneš. Hodně holek tady cvičí s Jill http://freshlili.blogspot.cz/2012/01/funguje-ji.... A tam jdou ty centimetry docela rychle dolů. Já taky kojím a proto není dobré moc hubnout, ale spíš zpevňovat 😉 Každopádně je dobré si hned po cvičení něco malého dát, aby se ti nastartovalo spalování a před spaním sníst třeba jeden cottage, aby tělo přes noc nehladovělo, protože pak si všechny tuky ukládá na horší časy 🙂 A taky je to hodně o stravě, bohužel 😞 Vím, je to těžký, já osobně mám strašné chutě na zmrzliny, ale dá se to vydržet, když vidím, jak se tělo mění x-)
jedulka
16. črc 2012
@devendra No, neměřila jsem se, ale asi se hned poměřím, jediné co si myslím je, že už nemám takové banděro, poměřím se a uvidím za týden. Ta strava určitě není uplně stoprocentně bez tučná, ale když je tučnější tak si dám jen malý talířek.
devendra
16. črc 2012
@jedulka Popros "korcula" o přidání do naší uzavřené skupiny, třeba tam vykoumáš něco co pomůže. 😉
jedulka
16. črc 2012
@devendra popravdě nevím jak?
devendra
16. črc 2012
@jedulka Normálně jí napíšeš 🙂 Najdeš si v diskuzi korcula a dáš odpovědět a poprosíš jí o přístup do uzavřené skupiny.
jedulka
16. črc 2012
@devendra Děkuji, 🙂
jedulka
16. črc 2012
@korcula Mohu poprosit o přidání do uzavřené skupiny. Děkuji.
korcula
16. črc 2012
@jedulka za chvilku tam jsi, objeví s eti mezi soukromýma diskuzema 😉
jedulka
16. črc 2012
@korcula Děkuji 😉
danfal
16. črc 2012
Ahoj Holky. Mohla bych se taky přidat. Já se nsažím zhubnout už strašně dlouho a mám střídavé úspěchy, momentálně bych potřebovala tak 20 kg 😞. Budu ráda, když si o tom budu mít s kým popovídat.
korcula
16. črc 2012
@danfal jdu na to:-)
drahuskat
18. črc 2012
@korcula Dituško prosím tě přidala bys mě do vaší skupinky taky? Moc děkuji 🙂
korcula
18. črc 2012
@drahuskat jj...jdu na to:-)
fifca
19. črc 2012
@korcula Mohal bych taky poprosit o přidání do skupiny? Dala jsem se na dlouhý boj s 20 kg a potřebuju sparing partnery 🙂
zuhur
19. črc 2012
@fifca dívám se, že máš čtyřměsíční holčičku - nekojíš? Pokud ano tak bych to minimálně do toho šestého měsíce moc nepřeháněla.
fifca
19. črc 2012
@zuhur nekojím, máme alergii na kravské mléko a jsme na Nutrilonu AC 🙂
korcula
19. črc 2012
@fifca jdu na to


@zuhur já kojím, a zatí vliv na mlíčko nepozoruju, ale hubnu tak max to kg týdně
zuhur
19. črc 2012
@fifca tak to můžeš hubnout o stošest 😃
@korcula já ti nevím. Do předvčerejška jsem kojila sice už jen jednou denně, ale prcek byl strašný závisláček. Představa, že by nedostal byla děsná. Už předevčírem - cvičila jsem druhý den Jill jsem mu mlíčko musela připomenout a včera si nevzal vůbec. Jako nevadí mi to - budou mu dva roky, ale je zvláštní, že je to najednou ve chvíli kdy jsem začala pořádně cvičit.
lalineckaaa
19. črc 2012
Taaaak holky už jsem si vas tady konečně dočetla a rada bych se k vam přidala. Malemu jsou 4 měsice a za cele těhu jsem nabrala 20 Kg a 10 kg mi ještě zustalo ,měřim 165cm A važim 78kg a ne a ne to jit dolu..... chodim a zumbu a posilko sice sem zpevněnějši ale furt se necitim. Havlička i cvičeni podle Jill mam stahle tak hura na toooo 🙂
korcula
19. črc 2012
@lalineckaaa jdu na to:-)
myska25
21. črc 2012
ahojky holky,

ráda se k Vám přidám, mám už skoro dva roky po porodu, ale za dobu snažení, těhotenství a po porodu se moje váha vyšplhala na ošklivou váhu, ale od února, kdy jsem se pustila do hubnutí mám dole 21,5 kg 😉. Tedka mám akorát po dovolený a nějak se nemůžu dokopat do režimu hubnutí a pokračovat dál k svému cíly 😉 Ještě bych ráda dala dolů minimálně 10 kg 😉 tak uvidíme jak se mi to podaří, protože v plánu je začít se snažit o druhé mimi 😉

Jestli mě vezmete mezi sebe, budu moc a moc ráda.
Díky Míša
korcula
21. črc 2012
@myska25 Ahojky teda klobouk dolu, od unora přes 20 kg? jsi dobrá... chceš k nm do uzavřený skupiny? 😉
myska25
21. črc 2012
@korcula když mě vezmete budu ráda 😉 potřebuji nad sebou dohled 😉 protože to vypadá, že můj elán do hubnutí si začátkem července vzal prázdniny, pak jsem byla na dovolený a nějak se nemůžu dokopat ke svému zajetému hubnoucímu režimu a hlavně taky ke cvičení 😉

Začni psát odpověď...

Odešli