Jdeme hubnout "teď" - kdo se přidá? 🙂

Tak HOLKY jsem maminka 3 dětí. A na hoře mi po nich zůstalo asi cca 10Kg. A chci je dát dolů. 🙂 A to jednou pro vždy,protože další dítko neplánuji 🙂 Ale je tu problém...nevím jakou vhodnou a hlavně účinnou dietu zvolit. 😞 A taky nevím jak cvičit. Na posilovnu penízky nemám a ani čas!! 😞 Takže bych to potřebovala řešit z domova. I to cvičení i to jídlo. Pohybu jako takovýho mám dost...když se točím kolem 3dětí. Ale na posilování partií kde bych potřebovala shodit a posílit na to si čas udělám....🙂 Můj nevětší problém je břicho...je to jedna velká pneumatika...😞 No a nohy z vnitřní strany stehna....prsa mám velikost 80 B ,ale i tak jsou to planďáky...😞(( No a ,když to shrnu měřím asi 154cm a vážím cca 60Kg 😞 HNUS!!!!! Ale potřebuji podporu...a jakoby z někým začít zároveň a vyměňovat zkušenosti...pocity...dotazy...fotky...atd Asi víte co myslím...😃 Tak přidá se ke mě někdo?????? Budu moc ráda a budu se na vás těšit. 🙂
pavlinaoo
13. črc 2012
@korcula ahoj, včera jsem vás přečetla, nakoply jste mě. Dala jsem první cvičení s Jillian a dnes už koukám, že je uzavřená skupinka. Můžu k vám? díky
kapulet
13. črc 2012
@m.o.u.s.e dík, už jsem taky zjistila jak se cvičí těch 30, někdo sem vložil odkaz 😉 a už mě taky napadlo, že potom zkusím ty další. Včera jsem začala a byl to fakt nářez :-N
korcula
13. črc 2012
@pavlinaoo jasně, jsi tam
larnie
13. črc 2012
@ korcula : muzu taky poprosit o pridani do skupiny. Dekuju 😃
monikask
13. črc 2012
@korcula Mohla bych také poprosit o přidání do skupiny? Děkuji
misa_a_radek
13. črc 2012
teda clovek se chvilku zamysli a uz je tu 7 stránek a nová skupina 😃 ja chci taky k vam do uzavrene, dekuji 😃
1tralala
13. črc 2012
@korcula taky poprosím o přidání,zatím jen pročítám ale hodlám se zapojit :-N
misicka455
13. črc 2012
@korcula přidej mě taky , dík
slunicko26
13. črc 2012
@korcula, já já taky 🙂 tlustokožec na obzoru
misicka455
13. črc 2012
karminka
13. črc 2012
ahoj holky, také jste mě nakoply jít do toho s vámi. potřebuju dát dolů cca 10 kg, na youtube jsem si našla to cvičení s michell a dnes večer se na to jdu dát 🙂 poprosím vás o zařazení do soukromé skupiny (hoďte mi pak odkaz do IP), napíšu tam pak více 🙂 děkuju
michamicha
13. črc 2012
@korcula ahoj, já bych taky chtěla přidat 🙂
korcula
13. črc 2012
@larnie
@monikask
@misa_a_radek
@misicka455
@1tralala
@slunicko26
@karminka
@michamicha byla jsem pryč, ale už jste tam 🙂
měly byste to všechny vidět mezi svejma soukr, diskuzema 😉
monikask
13. črc 2012
@korcula Děkuji moc 🙂
hailliejade
13. črc 2012
@korcula můžu taky poprosit tedy o přidání
přes den se na net moc nedostanu a koukám, že to tu rychle přirůstá 🙂 já se tedy vyfotím a změří až příští pondělí, až se vrátíme z dovolené, pak hned zkusím začít se cvičením a jsem zvědavá, kdy na to najdu čas, ale nějak to vykoumám, jak se říká Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod 🙂) takže tak
btw. dneska nachozeno 8 km, bohužel to kazí to, že šlo o cestu do cukrárny pro zákusky a samozřejmě jsem neodolala a taky si dala, navíc včera večer k pročítání této diskuze jsem zbodla půl tabulky čokolády 😕//
korcula
13. črc 2012
@hailliejade jsi tam
laola
13. črc 2012
@korcula můžu prosit taky o přidání? děkuju
korcula
13. črc 2012
@laola jasně🙂
leopolda
13. črc 2012
@korcula ahoj,jelikož se snažím hubnout,moha by jsem se k vám do soukr.skupiny přidat.Věřím,že s vámi to půjde líp.Děkuji.
korcula
13. črc 2012
@leopolda jdu na to
kakamisek
13. črc 2012
@devendra a @zuhur holky, můžu se zeptat, kde se dá stáhnout celé cvičení na těch 30 dní? předpokládám, že každý den bude trochu jiný cvičební plán..děkuju.. 🙂
kakamisek
13. črc 2012
@devendra a @zuhur tak nic, už to vidím, diky.. 🙂 jsem trubka
monulka.h
13. črc 2012
můžu se taky přidat, prosím🙂
olgas
14. črc 2012
@korcula já bych chtěla taky do uzavřené skupiny.
@lucisa a prosím hodila by jsi mi odkaz na ty kalorické tabulky, taky bych si to chtěla vyzkoušet.
Holky, včera večer jsem se dívala na ty stránky toho Stobu a teda moc se tam nemůžu vyznat, ale jako sestavit si zdravý jídelníček, to je asi oříšek. Co tam měli ukázku nevyhodných ,tak bych já řekla, že to je dobrý jídelníček. =-) Takže moje představa o zdravém jídelníčku asi není ta správná =-)
olgas
14. črc 2012
@lucisa už jsem ty kalorické tabulky našla, vypadá to suprově. I když mi to moc nesedí na to co jsem našla třeba na obale sucharů , ale nebudu detailista. 🙂
korcula
14. črc 2012
@olgas jsi tam🙂
lucisa
14. črc 2012
luci9
14. črc 2012
Ahoj holky, můžu se taky přidat? Děkuji 🙂 🙂
evlyn
15. črc 2012
@korcula můžu taky poprosit o přidání? Díky.
korcula
15. črc 2012
@luci9
@evlyn hotovo:-)

Začni psát odpověď...

Odešli