Snažíme se zdravě a vyváženě jíst - jídelníčky
1. kvě 2016
Ahoj holky,
od března se snažím shodit kila nabraná v těhotenstvích a následným obdobím, kdy jsem neřešila vůbec sebe, ale jen děti, práci a domácnost. Sebe jsem odbývala a výsledek byl 15kg nadváhy. Od března už mám nějaké to kilo dole, ale ráda bych, kdybychom se tady v diskuzi mohly navzájem inspirovat stravou - moc mne nebaví vymýšlet jídla, abych to měla pestré.
Hubnout se snažím vyváženým stravováním + pohybem. Tak pokud chcete, přidejte se a budu ráda i za "hodnocení" - resp, co se vám třeba v jídelníčku nezdá? Co jak upravit? Předělat?atd.🙂
Ano, borůvky jsou skvělé pro posílení imunity a zdraví. Obsahují velké množství antioxidantů a vitamínů, které vašemu tělu pomáhají bojovat proti nemocem a navíc omlazují. Můžete je jíst čerstvé, nebo je můžete použít jako přísadu do jídel nebo koktejlů. Takže se určitě nebojte a dejte borůvkám šanci.https://prozdravi.eu/vite-ze-boruvky-prospivaji-zdravi/, jsem je zařadila též do svého jídelníčku.