Tipy na zlepšení vyprazdňování při dietě po porodu
Dobrý den,
držím dietu skrze kila po porodu. Nemáte některá radu jak na vyprazdňování, nějaké doplňky, čaje apod.? Na stolici jdu třeba 1-2x týdně, mám to takhle od porodu. Bílkoviny i vlákninu jím.
Díky za typy
Mějte se
@berenika39 máte zkušenost s nějakýma konkrétníma?
Já nedám dopustit na Tocosh, mrkni na to, za mě jako neuvěřitelný.
@jana5382 problem s vyprazdnovanim(sklony k zacpe) mi vyresila zmena stravy. Jim prevazne zeleninu a snazim se vyhybat bile mouce(pecivo), bilemu cukru (sladkosti) a taky masu. Jim teda ryby a masove vyvary. Ale to maso mi vylozene prestalo chutnat, ne ze bych byla vegan. A taky se musi hodne pit.
@jana5382 může se to dlouhodobe, je to čistě přírodní produkt a já nekupuji kapsle ale prášek ten stojí 250kc a dává se jedná rovná lžíce denně. Takže mi vystačí skoro na měsíc. Mají ho taky. Jen upozorňuji na chuť produktu, je to opravdu jak shnila brambora. Ale funguje prostě skvěle.
Probiotika, pravidelně, dlouhodobě, kvalitní, funguje.