Začínám s "dietou". Přidejte se

Zdravím všechny kočky v novém roce a tajně doufám, že nám to všem půjde jak po másle, ale já dne nevydržela a stoupla na váhu a zhrozila jsem se, navíc to na sobě cítím, že jsem nabrala a to mě štve nejvíc....Takže všem do nového roku hlavně zdraví, štěstí a ať se nám všem daří, ať jsme hubený holky 😉

ahojky kocky, krasny novy rok 🙂

romi, ja si taky objednavam stepper, vybrala sem si tenhle, doufam, ze bude v pondeli doma
http://www.insportline.cz/1404/twist-stepper-in...

jinak doufam, ze jste si vsechny uzily super oslavu

Ahojky holky,

tak já stoupla dneska taky na váhu, je mi hrozně, tak jsem to zajedla dvě toustama... 😒 a nejhorší je, že to cítím na kalhotech...a připadám si jako vyvrženej vorvaň...
zítra jdu cvičit a já se tak těším... 😉

Maru, díky, pošlu tabulku, jen mi prosím ještě písni do IP tvoji výšku a vysněnou váhu,ju? ať to tam máme od všech, díky.

Ahoj,

Komet- díky za tabulku a její spravování během roku 😵 .Moje výsledky víc než smutné a obávám se,že v pondělí bude hůř 😒
Hezkou neděli

Ahoj holky, na net není vůbec čas, jen vás jdu rychlovkou pozdravit a popřát krásný a úspěšný rok 2010 a kila fuč!

Já jsem stoupla na váhu na Nový rok. Hnus fialovej 😝 Přibrala jsem dvě kila... Ale hroutit se nebudu, a už jsem se do toho obula. V pátek jsem byla běhat, včera jsem vytřela na čtyřech celý barák (práce min. na půl hodiny, splavená jsem byla jako prase 😅) a dneska jsem byla plavat a pořádně se vypotit v páře. Super super super. A zítra cvíčo 🙂

Musim letět, ještě velký dík Kometce za vzorné starání se o tabulku 🙂
A všem nám přeju, ať se jen modrá 😉

Zkusím vás večer dočíst.

komet, diky, tabulka mi dorazila 🙂 jeste poslu IP

holky, tak to vypada, ze nas mladej asi dostane nestovice, rano vstaval ve 4 a az do osmi vzlykal, teplota 39,3 (teploty nemiva skoro nikdy a ani neplace), pokousel se usnout a normalne blouznil☹..ted uz teplota nizsi a cekam, kdy vyskakne prvni pupen...je mi ho lito, navic nechci, aby je dostala mala a taky, mela sem naplanovany ty lymfodrenaze, tak nevim, jak to pujde zkloubit dohromady ☹

jo a vcera jsme byli na squashi a uz to bylo o dost lepsi, normalne jsem si pripadala megahappy, je neskutecny, co ty endorfiny dokazou 🙂

du zkusit najit metr, abych zmerila svoje veprovy telo

Hezký večer,
večeřím své dva poslední toasty, zítřejší ranní vážení a míry ani nechci vidět, bude to naprostá katastrofa, to je mi jasné, ale už jsem s tím smířená a od zítřka to opravdu rozjíždím na plno.
Doma už nejsou žádné čokoládové bonbony ani cukroví, všechno jsem do dneška stihla sežrat...tak už mě nemá co lákat a od zítřka dietka, ale hlavně posilování. Chci si během dne zacvičit na nohy a zadek a večer, až budou dětičky spát, tak břicho!!! Opravdu chci poctivě obě série cvičení denně.
A vrátím se 2x týdně k aerobiku, pokud to dokážu tak nějak skloubit s kojením. Basket ještě neriskuju, bála bych se, že mě někdo nebo balón bouchne do prsou, to bych asi umřela, pořád je mám dost citlivé a nerada bych přišla o mlíko (nejsem sice moc kojící typ, ale toho půl roku bych docela ráda vydržela, kvůli Adámkovi a taky kvůli penězům, s BArčou jsem kojila 3měsíce a ty další tři byla co se týká financí pěkná pecka, máme hypoalergenní režim a ta mlíka jsou ještě o to dražší)

Maru, ten squash Ti strašně závidím, ale předpokládám, že nekojíš, že? Mně by při takovém pohybu asi upadly kozenky 😀 ☹

Kometko, ta tabulka je teda děsná, musíme se do toho teď v novém roce opřít, už se není na co vymlouvat, Vánoce jsou daleko 😀 😀 😀 Kromě Tebe a rozelky, která to má hlavně z nervů jsme snad všechny jen přibraly, to je jako hnus fialovej. Já jdu to toho plnou parou a po hlavě!

Rozi, jak se vede? Myslím na Tebe. Drž se a ozvi se...

Prochi, přibraly jsme snad všechny, ach jo, ale zase to zhubneme, to je jasná věc.

Leni, řežu se tady smíchy, prý "všechno jsem stihla sežrat" 😀 😀
Já v pátek udělala čistku v cukroví a napakovala to mýmu taťkovi 😅, jen ať už je to z baráku pryč 😀.

Jinak jsem se sebou zatím spokojená, pátek i víkend v poho, pohybu taky dost. Z dnešního plavání mě bolí celej člověk. Tak jen tak dál.

Téma kozenky... tak ty mám taky neskutečně citlivý. Na aerobik jsem to vyřešila tak, že nosím normální podprdu, na ni hodně těsnou sportovní a přes to ještě těsný tílko. A když hodně skáčem, tak si je musim stejně držet, bolí bolí moc.

Maru, tý jo, tak jak je Kubíkovi??? A vy jste neštovice čekali? Jestli je malá kojená, neměla by to dostat a nebo jen lehčí formu. Je ještě maličká a měla by mít protilátky ještě od tebe (pokud jsi je prodělala, což předpokládám, že jo). No ale samozřejmě to může být úplně jinak ☹

Holky tak brouuu, jdu se svalit, jsem úplně vyřízená, dopol. hodina a půl plavání a odpo jsme byli sáňkovat. Ale už se těším na zítřek, večer je cvíčo 🙂

prochi, bohuzel cekali...byla u nas na navsteve kamaradka a jeji holka to den pote dostala, 6. ledna to budou 3 tydny, byla u nas den pred propuknutim, coz chapu, ze nemohla vedet, ale co me vytocilo byl fakt, ze mi pak rekla, ze u nich ve skolce jsou nestovice od listpadu, tak me aspon mohla upozornit a ja mohla mit na vyber, ne?

jinak nekojim, leni, uz asi dva tydny, nemela sem mliko ☹

ja nasla metr, tak se jdu zmerit (fuj)

Dobre ranko, holky moje,tak ja se zmerila a zvazila a hlasim, ze to je hnus!
ale jsem tak nejak dobre z toho nakopnuta, takze se na to vrham, dneska zkusim vecer aspon tu lymfodrenaz a uz se tesim, az mi dovezou ten steper 🙂

jo a holky, kde se merite v pase?..ja tam, kde je pupik, ale to cislo je hrozny, delam to spravne?

Hezké pondělní ráno,
jsem na to úplně stejně jako MAruška-mluvíš mi z duše, MAru...
Váha a míry úděsné-další kilo nahoře, takže za 14dní Vánoc 2kg nahoře a na každém místě i jeden centimetr, nebo tak jsem to dnes naměřila a nechám to tak, aspoň mě to víc nakopne.
Jsem vážně rozhodnutá, nakopnutá úplně totálně! Chci být v létě v plavkách už minimálně o 12kg lehčí, takže mám co dělat, ale zároveň vím, že to můžu dokázat, když se budu krotit... 🙂 Což je super, ne?

MAru, taky se měřím v pase-přes pupík-a je to hnus 😠
Jinak ty vaše neštovice mě mrzí, to je docela síla...ale jsem podobně naštvala, v sobotu jsme byli pozvaní k našim na oběd a ségra se vrátila se svým klukem ze silvestra. Ten měl teplotu 39 a ležel tam jak mrtvola 😠 A my tam s dvěma dětma, mohl si teda zůstat doma 😠 A jak na potvoru-včera se Barča asi 3xpočůrala, tak se bojím, že tam něco chytla a nastydla, protože se už nepočůrává, občas se jí to ještě stane, ale minimálně a většinou, když je do něčeho totálně zabraná...tak jsem zv+davá, co se z toho vyvine 😒 Doufám, že nic.

Snídám caro s mlékem a jogurt s müsli
Svačinka ovoce, asi mandarinka
Oběd-zbytky z víkendu-buď zbytek guláše (což není dietka, ale je ho tam malinkato) nebo brambory se zeleninou nebo mrkví na husto a srnčím...ještě uvidím.
Pak nevím, budeme u našich, potřebuju na poštu

Večer nahlásím, jak jsem to zvládla.
Hezký den 🙂

Ahojky,
klekla nám pračka 😠 , tak jí jedem odvézt do servisu... tak jen rychlovkou... já mám od pátku jedno kilo dole, tak jsem ráda a nakopnutá jako bejk. Je vidět, že to jde. Tak jen tak dál. Čeká mě dlouuuuuuuuhá cesta 😔

Letim, manža už držkuje, co tady zase dělám 😀

ahoj,

tragédie,hnus,odpor.Je normální přibrat za 14 dní skoro 3 kg ? 😝 😝 O cm ani nemluvím 😝

leni, ja chci do leta aspon 20 dolu, tak realny by to byt mohlo, kdyt zdravy hubnuti je max 5 kg mesicne...no jsem na sebe zvedava 🙂
k obedu jsem spraskala tousty, no fuj, takze ted uz musim dlabat jen neco lehciho

prami, nekde jsem cetla, ze obsah zaludku je cca 2 kg, takze mozna tim 😀
ale pres vanoce bych se nedivila, tri kila nejsou tak hrozny

prami-je to možné, jsem na tom úpně stejně, též za 14dní...holky takový snažení a pak je to běhen pár dnů v prdeli, no kdyby tam...je to na stehnech, břiše, zadku, ach jo, začínám od začátku ☹

ahoj ženy, typicky jsem ve skluzu, takže jsem teprve teď poslala váhu a míry. no ztloustla jsem, že. to se dalo čekat po tom sešupu z nervů a obžerství na silvestra, který si pamatuju asi tak sotva do půlky 😀

musím ještě něco udělat, ale večer sem ještě juknu, zatím páčko

Ahóóój holkýýý,
tak já dnes vyrazila skoro po roce opět na aerobik a musím říct, že jsem zaplavená endorfinama....
strašně mě to nakoplo, úplně mě přešla chuť si po cvičení ještě něco dát, takže popíjím caro a užívám si ten bezva pocit.
Bohužel i dnes jsem odpoledne jedla cukroví (doma není, ale u našich stále ano 😠 ) a neposilovala jsem, ale byla jsem asi 3h venku a večer ten aerobik, tak jsem snad něco spálila...už se těším na čtvrtek, až půjdu zase...
Zítra si chci určitě zacvičit-posilovat, tak snad mi to vyjde.

Holky, já mám takovou chuť hubnout-zhubnout, tak doufám, že mi to vydrží i zítra k večeru...ty večery -pozdní odpoledne jsou prostě stále dost kritické na mou dost ochablou vůli, ale já to zlomím, já to dám!!!

MY TO DÁME!!!!

leni, super, presne ty endorfiny delaj vazne divy, po sobotnim squsahi jsem se citila uplne stejne

ja byla dneska na lymfodrenazi a super, hrozne mi to ulevi noham, trosku sem posilovala neska bricho a kazdym dnem cekam ten stepper, pac s dvema detma se neda sportovat tak casto, jak bych chtela ☹

ale jsem taky nakopnuta jako prase, nechci v lete vypadat jako vepr!!!

Ahojky holky.jsem tu dnes poprve,zacinam s dietou,uz jsem se na sebe nemohla koukat.zacinam spolecne se svoji mamkou,ale mam problem,potrebovala bych pomoct,jestli muzete nekdo,byla bych moc rada.V novinach AHA vysla dieta od Vitka Chaloupky,27.12.Je to dieta na 6 tydnu,melo by se shodit 8 kilo.Mamka me tu dietu pujcila,bohuzel jsem ji nekde ztratila a mamka je ted na me nastvana,protoze se rozhodla ji drzet,tesila se na to,protoze ji ve vsem vyhovovala,ja jsem se k ni chtela pridat,chteli jsme ji drzet spolu,vite,ze ve dvou se to lepe tahne.prosim,prosim,nemate ji nekdo,mohly byste mi pomoci ji sehnat?ja vim,ze diet je spousta jinych,ale zklamala jsem,tak bych to chtela napravit.Moc vam dekuji za pripadnou odpoved. ☹ 🙂

alto, zkus na ahaonline.cz

ale jestli ti muzu poradit, zadna "dieta" ti nepomuze, pokud chces zhubnout a vahu si udrzet, je to o zmene zivotniho stylu, hlavne teda stravovani 🙂

ahojky holky,

spáchám tabulku a pošlu.... 😉

já mám stejně jako po vánocch, což se divím, protože o silvestra jsem se tak přežrala, že jsem nemohla ani vstát...
ale zaplať pánbůh, že už jeto za náma...já všechno cukroví 1.1. vyhodila do kontejnéru. ať mám klid, já bych to jinak zobala...
a včera jsem byla na cvíču, jsem dneska totál rozlámaná, ale mám ze sebe lepší pocit a připadám si o polovinu lehčí.... 😀

Komet, díky za tabulku, už jí tady u snídaně studuju 🙂

Já byla včera na stepech, cvičitelka se rozhodla, že nás asi zničí po tom volnu... byl to masakr!! Ale super super super. A ten úžasný pocit po tom, když vylezu ze sprchy je nepopsatelný 🙂

Maru, já jsem si objednala eliptikal, toužím po něm už hrozně dlouho. A už ho taky vyhlížím každým dnem a nemůžu se dočkat, až na něj skočím 😀

Jinak já bych chtěla do léta tak tu dvacítku dolů, to je můj sen, tak uvidíme... 🙂

komet, diky za tabulku, ted sem do toho jukla, no asi sem se zmerila fakt spatne v pase, prece neni mozny, abych mela o tolik vic, nez vy? ☹

prochinko, koukam, ze jsme na tom vahove podobne a taky co se tyce ideii do leta, tak nam drzim palce, ja si myslim, ze ta dvacka realna je taky, ale chce to proste fakt drit a maknout!!! a co je to ten eliptikal?

ahoj prdelky moje opálený 😀

tak jak se daří? já jsem dnes zůstala s malým doma, tak budu pracovat, až půjde po obědě spát.

prochi ten eliptikal by měla být přímo zázračná věc. máma ho má doma, jenže já na něm necvičila, pže tam nejdou nastavit ty lyžiny a já měla pocit, že padám na hubu. chtělo by to nějaký lepší, no, ale zatím to není reálné.

komet díky za tabulku 😉

kdyby se tak chtělo dařit. taky bych ráda do léta dala aspoň 20 kg dolů. pokud se mi podaří zhubnout aspoň 4 kg za měsíc, je to reálné, otázkou je, jestli to dokážu, že 😝

leni jinak je už dost dobře. nevím, jestli jsem to tu už nepsala, bydlíme sami s malým. ten kokot se odstěhoval a já přišla na to, že jsem asi uplně pitomá, když jsem s ním byla tak dlouho. najednou mi docvaklo asi milion věcí, který jsem neviděla a zjistila jsem, že je mi bez něj fakt dobře. je mi líp než s ním. a malýmu taky nechybí tolik, kolik jsem čekala. je fakt, že mám velkou oporu v rodičích. a myslím si, že teď už v podstatě bývalý, se na malýho vykašle stejně, jako se vykašlal na své první dítě. už jenom podat ty rozvodový papíry a budu ofiko volná 🙂

no maruško, co ve čt ta zumba? 😉

romi, takze se ostehoval? jsi statecna holka a kdybych mohla, tak te hnedka obejmu 🙂
s tou zumbou, ja musim aspon neco shodit, nez se na to vrhnu, fakt sem odporna, takze se k tobe pridam pozdeji, stejne bych radeji ten hipec, velka skoda, ze úz to neni ☹

tak bacha změna, už to není zumba, ale fortess. teď jsem na to číhala do rozvrhu a ve středu je místo hip hopu latino dance. no nestačím se divit 😀

díky maruško, jako by se stalo 😵 já včera vynechala stepper, tak musím dneska zase naskočit. ok, takže do budoucna 😉 třeba najdeme někde něco podobného jako ten hip hop 🙂

hele, ja na to taky ted koukala a nic moc me teda na smichaci nezaujalo ☹

je to nějaký osekaný. uvažuju zkusit ten power plate. jedna žena z práce na to chodí a děsně to vychvaluje.