Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
Stručné shrnutí
- Půst a syrová strava jsou v diskuzi prezentovány jako metody detoxikace s doporučenými zdroji www.pust.cz, www.vitarian.cz a knihami jako Robert S. Morse "Zázračná detoxikace" a "Způsob mého léčení" Dr. Šipka.
- Dva základní typy půstu popsané v diskuzi jsou suchý půst (bez jídla i pití, včetně zákazu gelů/pasty v ústech) a půst na destilované vodě; zastánci doporučují pít přibližně 2–3 litry denně destilované vody z lékárny ve skle, ne v plastu.
- Krátké půsty 1–3 dny jsou v diskuzi považovány za vhodné pro začátečníky bez lékařského dohledu, zatímco půsty delší než týden jsou kontroverzní a doporučuje se je provádět pod zkušeným dohledem.
Q: Jaký typ a délka půstu je bezpečná pro začátečníky?
A: V diskusi se uvádí, že 1–3 denní půsty jsou vhodné pro každého i bez zkušeností; některé školy na rozdíl od www.pust.cz varují před půsty delšími než jeden týden a delší půsty doporučují pouze pod odborným nebo zkušeným dohledem.
Q: Jak se liší suchý půst od půstu na vodě?
A: Suchý půst znamená vynechání jídla i pití a často i zákaz mytí zubů či používání kosmetiky, zatímco půst na vodě povoluje pití pouze destilované vody (diskuse doporučuje zhruba 2–3 litry denně) a čištění zubů pouze destilovanou vodou bez pasty.
Q: Kde najdu podrobné návody pro zahájení půstu?
A: Diskuze odkazuje na www.pust.cz a www.vitarian.cz jako hlavní zdroje a konkrétně uvádí tabulku startování půstu na http://www.pust.cz/frame.php?load=startovani.
Q: Jak dlouho by měla trvat navratovka (reintrodukce potravin) po půstu?
A: Doporučuje se, aby navratovka trvala tolik dní, kolik dní trval půst; u 2–3denních půstů se uvádí, že často stačí navratovka 1 den; první sousto má přijít až při opravdovém hladu; některé zdroje doporučují napařenou zeleninu, jiné jemné jablko nebo ředěné ovocné šťávy.
Q: Je půst bezpečný v těhotenství a při kojení?
A: V diskuzi se půst v těhotenství a při kojení nedoporučuje kvůli riziku přestupu uvolněných toxinů do plodu nebo do mateřského mléka; zmiňovány jsou izolované případy, ale obecné doporučení je opatrnost.
Q: Jaké bezpečnostní obavy a suplementy byly v diskuzi zmíněny?
A: Diskuze zmiňuje, že dlouhodobé pravidelné užívání jedlé sody (zásadité směsi) se nedoporučuje a bylo v jedné zmínce spojeno s irisdiagnostikou se změnami na mozku; u vitariánství/stravy ze syrového jídla se diskutuje riziko nedostatku vitaminu B12 a doporučuje se průkazné testování a případně injekční doplnění.
Závěry z diskuze
Shoda
- Krátkodobé 1–3 denní půsty jsou v diskuzi považovány za bezpečné a užitečné pro začátečníky.
- Při půstu je doporučováno pít destilovanou vodu ve skle a postupně provádět navratovku; první jídlo až při opravdovém hladu.
- Půst a syrová strava jsou v diskuzi prezentovány jako metody detoxikace a zlepšení zdravotního stavu.
Sporné názory
- Názor, že půst a syrová strava „léčí všechny nemoci“ vs. racionální skeptici, kteří půst zpochybňují a preferují lékařskou péči.
- Suchý půst (bez vody) jako extrémní metoda vs. půst na destilované vodě s pitným režimem 2–3 l/den.
- Nutnost pít pouze destilovanou vodu z lékárny ve skle vs. praxe některých lidí, kteří pijí běžnou vodu nebo destilovanou v plastu.
Otevřené otázky
- Jak bezpečně provádět a komu doporučit půsty delší než týden a kdo by měl poskytovat dohled?
- Jaký je skutečný dopad půstu a detoxu na těhotenství a přenos toxinů do mléka při kojení?
- Do jaké míry vyžaduje dlouhodobá syrová strava (vitariánství) suplementaci vitaminem B12 a jak často testovat stav?
Zmíněné značky a firmy
pust.cz, vitarian.cz, zdravakrasa.byznysweb.cz, jewel.sk, AP, Tesco, Mandragora
Zmíněné produkty a metody
suchý půst, půst na destilované vodě, destilovaná voda ve skle, klystýr, navratovka, syrová strava (vitariánství), breathterianstvi, jedlá soda (zásaditá směs), irisdiagnostika, seitan, 5 Tibeťanů, cviky podle Mojžíšové, napařená zelenina, ředěné ovocné šťávy
Místa a osoby
Dr. Šipek, Robert S. Morse, Vadim Zeland, K. Tepperwein, Walker, Malachov, Cingroš, Partyková, Ostrava, Rusko
jabrunko, proč opatrně s CH dětem? v článku bylo vyvráceno, že je CH "absolutní zázrak a něco 1000x lepšího než běžná strava", ale o škodlivosti tam nebylo nic nebo ne? (já už to četla před pár týdny, možná si vzpomínám blbě)
lišti, ty si normálně jak ta babalala!!!!!!!!!! kuchařka jak hrom, cukrářka k tomu, ten dort vypadá jako profi🙂
sari, myslím, že jabru narážela na tohle:
„Najsilnejšou zložkou chlorelly je rastový faktor CGF a... bla-bla-bla“
Z ďalšieho textu potom vyplýva, že CGF (údajne skratka z „chlorella growth factor“) podporuje rast baktérií v čreve. O pár riadkov ďalej však distribútor tvrdí, že CGF podporuje bunky (asi ľudské?) pri sebarekonštrukcii. Hmm. Lenže: „CGF“ ako „chlorella gowth factor“ v klasifikácií názvov MeSH archívu Americkej lekárskej knižnice nenájdete!
Navyše: na stránke http://www.chlorella.sk/ sa uvádza: „CGF je skratkou z anglického Chlorella Growth Factor, čo znamená Chlorella rastový faktor. Ide o najúčinnejšiu zložku riasy, získanú vodným výluhom. Tento výťažok obsahuje voľné aminokyseliny, vitamíny, minerálne a iné priaznivé látky, a z nich niektoré neboli stále vedcami identifikované. Zistené účinky CGF sú však pozoruhodné. Podporuje regeneráciu tkanív, predovšetkým delenie a rast buniek. V detstve dokonca zrýchľuje celkový rast a vývoj organizmu. Posilňuje schopnosť likvidovať cudzorodé baktérie a má pozitívny vplyv na celkovú obranyschopnosť ľudského tela. Celkovo môžeme povedať, že CGF má úžasnú schopnosť liečiť ľudské telo.“
Hormonálny rastový faktor, ktorý podporuje delenie a rast buniek, môže byť veľmi nebezpečnou látkou: podporuje totižto aj rast a delenie rakovinových buniek. Urýchlenie rastu v detstve má za následok rýchlejšie starnutie a vyššie riziko vzniku osteoporózy a rakoviny. Predajca vás na jednej strane ubezpečuje, že chlorella chráni pred rakovinou tým, že obsahuje málo aminokyseliny metionín, ktorá je údajne potrebná k rastu „niektorých druhov rakoviny“, ale na druhej strane strká "rastový faktor CGF", ktorý podporuje rast a delenie buniek, do svojho výkladu ako najsilnejšiu zložku prípravku, ktorý „má úžasnú schopnosť liečiť ľudský organizmus“. Záver: ak denná dávka chlorelly obsahuje skutočne účinné množstvo rastového faktora (čo však podľa mňa netuší ani sám výrobca), je chlorella nebezpečnou súčasťou potravy v prevencii, ale najmä v liečbe rakoviny. Z rovnakého dôvodu, ako kravské mlieko, ktoré obsahuje rastový faktor IGF-1.
aha, dík, lišti, mě se to nechtělo znovu číst.
no já si myslím, že i v mrkvi by vědci vyšťárali něco potenciálně nebezpečného 😀 a že tedy pokud já sním denně 4-6tbl a dítě jednu, není vůbec proč se obávat 😎
ale dík za info.
nemáš, jsi už ve stejném šuplíku, dort vypadá jako ty její...a navíc je zdravější 😵
ano, presne to som myslela, nie som expert, ale "hormonalny rastovy hormon " to znie desivo takze keby som uz nieco pojedla, tak radsej MJ ... predsa len prisun zeleneho je v zime trosku omedzeny
mmch ona vyrábí věci, co jsou děsně složité a pracné. na tomhle nic není. svaříš agar, čekáš až trochu zchladne. umixuješ banán a jahody (zvlášť), pak promixuješ s tím agarem. naleješ do forem. ztuhne to samo. 😀 naskládáš na sebe. ozdobíš krémeme, pokladeš hroznem - to fakt nic není.
to hej, otazok z toho clanku vyplyva vela 😉 a ako hovorim, vlastne tomu ani nerozumiem .... ja sa radsej spolieham na intuiciu 🙂
k obědu bude asi pomelo. chlap už se mi směje, že jím furt jenom pomela. dneska když viděl mý břicho po celoodpoledním žracím maratonu, tak se mě zeptal, jestli jsem nespolkla celý pomelo. 😀 (ale neměla jsem ho ani per partes, tak to zítra musím napravit, dvě tu mám).
štěpule se dneska sápala tátovi (mému) po dortu a on se měl zeptal, jestli jí může dát šlehačku! inteligentní člověk s titulama před i za a má takovýhle napády. já nevycházím z údivu. nedávno zas ten dotaz za arašídový křupky... 🙄 musím ho furt hlídat. (i když teda ze lžičky šlehačky by se štěpuli samozřejmě nic nestalo, že jo). krmila jsem ji zase sluněnkou, pár lžiček snědla. že je v tom sůl, na to peču, při tom množství. budu jí dávat trochu ze svých solených jídel, bude-li chtít. nesolím nijak extrémně (pokud to neodhadnu špatně, což byl dneska případ ořechového sýra, ale s těmi rajčaty to šlo) a když k tomu má raw ovozel...
jo a furt jsem tady tvrdila, jak stolice po ovozelu štěpuli skoro nesmrdí... možná to byla jen nějaká vývojová fáze. už tři dny teda docela smrdí. navíc kaká odpoledne a samozřejmě do plíny. předtím chodila každé ráno na nočník. jsem jí vždycky řekla "udělej ee" a ona udělala. takhle nezvládám, nějak to na ní není poznat. ale to je téma spíš na bkm, tady jsem chtěla zmínit jen ten zápach.
Před 1,5 hod jsem ukončila půst vodou s citronem,teď zobu hrozno a je mi blaze 😵
Lišti,ten dort je perfektní.Jsi fakt šikovná 🙂
lišti, jo, taky dávám Mirce i solené a kořeněné, když má většinu stravy ovoce, není proč jí odpírat trochu sluněnky - ona si stejně jenom lízne, protože já si tam dávám hodně česneku 🙂
Když nemám tyčák,ale mám ruční šlehač a na něj se dá našroubovat ten tyčový nástavec,tak to je vlastně taky jako tyčák,ne,tak tím bych tu sluněnku taky mohla vyrobit,ne?Nadělali jste mi chutě na tu sluněnku 🙂
jajinak, myslím že jo....
já mixuju sluněnku něčím takovým http://www.elektro-eshop.com/index.php?show=det...
jako mám jinou značku i model, jenom to uvádím jako první obrázek toho nástavce, kterým to dělám...
já dneska zkusím vyrobit poprvé ty vitaplacky (z mixlého lnu najemno. lněnky z celých semínek mi moc nechutnaly...)
právě jsem udělala vita placky.
300g zlatého lnu najemno pomlít
PL provensálských bylin, sůl, malé množství vody.
s těstem se pracovalo úžasně, hmotu jsem rozdělila na 6 hromadek, vždycky jsem jednu hroudu těsta položila na A4 pečícího papíru, přehla papír, rukou vytlačila nějakou placku, uhladila, rozevřela papír a placku přesunula na plech, s čistýma rukama a za tři minuty bylo hotovo.
jestli budou chutnat, pošlu recept Berušce.
vypadlo mi tam, že se s těstem pracovala úžasně - stačila jenom lžíce, nemusela jsem se v tom ňahňat rukou 🙂
holky, rána do srdce! 😀 dneska jsem u oběda dovolila chlapovi, aby štěpánce nabídl brambory. měli jste vidět, jak byla nadšená. se třásla na každé další sousto, potvora! (no a já pak dojedla brambory z hrnce, jsem srabák 😀)
jajinak: myslím, že ruční šlehač má moc malý výkon, že to s ním nepůjde. ale uvidíš. agar mají ve zdravých výživách.
sari, to jsem zvědavá na ty placky. osobně by mi tam chyběla nějaká zelenina pro změkčení.
mňááááám.
tak tohle JE náhrada chleba!
po 6 nebo 7 hodinách na topení jsou placky vláčné, nelepí, netrhají se, chutnají se sluněnkou skvěle
sarik diky.chleba si uz pecem v pekarnicke 😎 tak idem namocit semienka. 😎