Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
Stručné shrnutí
- Půst a syrová strava jsou v diskuzi prezentovány jako metody detoxikace s doporučenými zdroji www.pust.cz, www.vitarian.cz a knihami jako Robert S. Morse "Zázračná detoxikace" a "Způsob mého léčení" Dr. Šipka.
- Dva základní typy půstu popsané v diskuzi jsou suchý půst (bez jídla i pití, včetně zákazu gelů/pasty v ústech) a půst na destilované vodě; zastánci doporučují pít přibližně 2–3 litry denně destilované vody z lékárny ve skle, ne v plastu.
- Krátké půsty 1–3 dny jsou v diskuzi považovány za vhodné pro začátečníky bez lékařského dohledu, zatímco půsty delší než týden jsou kontroverzní a doporučuje se je provádět pod zkušeným dohledem.
Q: Jaký typ a délka půstu je bezpečná pro začátečníky?
A: V diskusi se uvádí, že 1–3 denní půsty jsou vhodné pro každého i bez zkušeností; některé školy na rozdíl od www.pust.cz varují před půsty delšími než jeden týden a delší půsty doporučují pouze pod odborným nebo zkušeným dohledem.
Q: Jak se liší suchý půst od půstu na vodě?
A: Suchý půst znamená vynechání jídla i pití a často i zákaz mytí zubů či používání kosmetiky, zatímco půst na vodě povoluje pití pouze destilované vody (diskuse doporučuje zhruba 2–3 litry denně) a čištění zubů pouze destilovanou vodou bez pasty.
Q: Kde najdu podrobné návody pro zahájení půstu?
A: Diskuze odkazuje na www.pust.cz a www.vitarian.cz jako hlavní zdroje a konkrétně uvádí tabulku startování půstu na http://www.pust.cz/frame.php?load=startovani.
Q: Jak dlouho by měla trvat navratovka (reintrodukce potravin) po půstu?
A: Doporučuje se, aby navratovka trvala tolik dní, kolik dní trval půst; u 2–3denních půstů se uvádí, že často stačí navratovka 1 den; první sousto má přijít až při opravdovém hladu; některé zdroje doporučují napařenou zeleninu, jiné jemné jablko nebo ředěné ovocné šťávy.
Q: Je půst bezpečný v těhotenství a při kojení?
A: V diskuzi se půst v těhotenství a při kojení nedoporučuje kvůli riziku přestupu uvolněných toxinů do plodu nebo do mateřského mléka; zmiňovány jsou izolované případy, ale obecné doporučení je opatrnost.
Q: Jaké bezpečnostní obavy a suplementy byly v diskuzi zmíněny?
A: Diskuze zmiňuje, že dlouhodobé pravidelné užívání jedlé sody (zásadité směsi) se nedoporučuje a bylo v jedné zmínce spojeno s irisdiagnostikou se změnami na mozku; u vitariánství/stravy ze syrového jídla se diskutuje riziko nedostatku vitaminu B12 a doporučuje se průkazné testování a případně injekční doplnění.
Závěry z diskuze
Shoda
- Krátkodobé 1–3 denní půsty jsou v diskuzi považovány za bezpečné a užitečné pro začátečníky.
- Při půstu je doporučováno pít destilovanou vodu ve skle a postupně provádět navratovku; první jídlo až při opravdovém hladu.
- Půst a syrová strava jsou v diskuzi prezentovány jako metody detoxikace a zlepšení zdravotního stavu.
Sporné názory
- Názor, že půst a syrová strava „léčí všechny nemoci“ vs. racionální skeptici, kteří půst zpochybňují a preferují lékařskou péči.
- Suchý půst (bez vody) jako extrémní metoda vs. půst na destilované vodě s pitným režimem 2–3 l/den.
- Nutnost pít pouze destilovanou vodu z lékárny ve skle vs. praxe některých lidí, kteří pijí běžnou vodu nebo destilovanou v plastu.
Otevřené otázky
- Jak bezpečně provádět a komu doporučit půsty delší než týden a kdo by měl poskytovat dohled?
- Jaký je skutečný dopad půstu a detoxu na těhotenství a přenos toxinů do mléka při kojení?
- Do jaké míry vyžaduje dlouhodobá syrová strava (vitariánství) suplementaci vitaminem B12 a jak často testovat stav?
Zmíněné značky a firmy
pust.cz, vitarian.cz, zdravakrasa.byznysweb.cz, jewel.sk, AP, Tesco, Mandragora
Zmíněné produkty a metody
suchý půst, půst na destilované vodě, destilovaná voda ve skle, klystýr, navratovka, syrová strava (vitariánství), breathterianstvi, jedlá soda (zásaditá směs), irisdiagnostika, seitan, 5 Tibeťanů, cviky podle Mojžíšové, napařená zelenina, ředěné ovocné šťávy
Místa a osoby
Dr. Šipek, Robert S. Morse, Vadim Zeland, K. Tepperwein, Walker, Malachov, Cingroš, Partyková, Ostrava, Rusko
Jj,Elitero,na eukalyptový jsem zapomněla,ten taky zkusím.Mám trochu křivou nosní přepážku,takže na jedné straně to tam nedám až tak hluboko(tak asi o 1 cm),ale teče toho stejně.Tak křivá přepážka mi někdy dost vadí,hlavně když ležím,tak nikdy nemám průchodný celý nos i když nemám rýmu,musím se pořád převracet a kolikrát i v sedě 😝
sari...dobry kokos v biokvalite kupuju v DM, stoji tusim platkovy kolem 20,- 😉 tam kupuju i bio orisky, jsou dobre, malokdy jsou takove ty zatuchle 🙂
tann, dík, ale já porád toužím po čerstvém 🙂 i když ten plátkový sušený z Alberta je moc fajn...
kopíruji z vitarian.cz link na jeden energií sálající rozhovor s profesionální tanečnicí, veget, vegan, vitariánka
Dobrý den, dovoluji si se na Vás obrátit s prosbou o vyplnění dotazníku v rámci mé diplomové práce Obezita v gynekologii. Je určen pro ženy s nadváhou. Naleznete jej na
http://www.obezita.kubikula.net/
Jeho vyplnění je anonymní, údaje nebudou nijak zneužity.
Nejsou v něm zjišťovány žádné osobní údaje.
Za Váš čas předem děkuji V.Kašparová
sarik, jajinak a vy, co si pchate do nosa tie tycinky, ja mam otrasnu nadchu aj alergicku aj normalnu, na krcnom mi tam doktor daval tie tycinky s akousi bielou gebuzinou, ale myslim, ze preto mi to tak tieklo, lebo mi to tam drazdilo sliznicu, tak sa tam tie sople tvorili. ale skor by ma zaujimalo, ci vam po tejto kure bolo lepsie nasledujich cca 10hodin. mohli by ste to odsledovat?
skusim si to aj sama teda do nosa vopchat, ale neviem, ci sa nezblaznim, lebo u toho doktora to byva besne. raz mi to kvoli mojmu krivemu nosu neslo ani von vybrat.
s tym krivym nosom, znama ma uz dlhsie prehovara na plastiku nosovej prepazky, ale ci to pomoze, to neviem, pretoze si myslim, ze moj problem je zapuchnuta sliznica.
wando, po akci jsem necelou půlhodinu intenzivně smrkala, jinak žádné potíže. ale tu tyčku jsem nestrkala nijak extra hluboko....EO se dostane do hlouby myslím i tak 🙂
Wando,já asi tak jako Šárik,půl hod smrkání,pak už to bylo normální,ale nedělala jsem to při rýmě.Takže nedovedu říct,jestli by to protáhlo nos na 10 hodin.A já bych se teda mnohem víc bála,kdyby mi to dělal dr nebo prostě někdo jiný,přece jen necítí při tom to,co já,já si to zasunování tyčinek můžu regulovat jak chci.A s tou nosní přepážkou jsem četla,že to zdaleka nepomůže tak,jak by člověk očekával,takže já se na operaci rozhodně nechystám.
no ja tiez idem skusit najprv ine metody. lenki mi odporucila olej z cerneho kminu, inhalujem borovicu a vyplachujem fyziomerom. a moc pijem vody.
uvidim, tak par mesiacov, ci sa mi nieco lepsi. a dakujem za odpoved.
sari, ja uz se cerstvy bojimk kupovat, jak ananas tak kokos sama plisen ☹ tak jsem dneska v Kaufu klasicky koupila pomerance a tunu zazvoru, ale to me tak neuspokoji. Mam uz chut na ananas, ale zatim jsem nenarazila na zadny pekny. A dneska me dostala okurka kus za 32,- 😲 na to, ze ji nas prcek sporada na posezeni ctvrtku to fakt ujde 😀
Jinak dostala me chut na popcorn,tak jsem uzirala detem u pohadky 😀
Já jsem zkoušela mlýt len taky v ručním kafemlýnku,ale vzdala jsem to,šlo to šíleně pomalu.Zítra si půjčím makomlýnek a zkusím to v něm.
včera jsem byla v tescu a ovozel hrůza. drahý a nekvalitní. okurka za 35!
koko mám tři z hypernovy, tak jsem zvědavá.
hele,já už na ten dotazník reflektovala a jiná tlustoprdka tu není, tak fuck off 😀
večeřela jsem brokolicovou polívku (brokolice, avokádo, bylinková sůl, sušená petržel, česnek), ten česnek tam byl hrozně cejtit a štěpule si klidně dala se mnou! ale množství snědenýho jídla je furt směšný, achjo. a máma se mě včera ptala, kdy jí začnu dávat něco normálního. achjo.
lišti, neřeš to, fakt..ségra to furt řešila a doktorka jí řekla, že u nás děti na podvýživu neumíraj...některé děti prostě jedí méně...ségra pak kolem druhého roku skončila tak, že malej jedl téměř výhradně pribiňáky, protože těch byl ochoten sníst víc...to taky není žádná výhra...určitě to je těžký, ale vydrž...buď se rozjí nebo bude jídelní minimalista-což je vlastně výhoda-je z toho delší život neb se tělo tolik neopotřebuje a ještě člověk ušetří 🙂
maci, dnešní strava: ráno měsíček jabka - většinu vyplivala, jen malinko snědla, oběd - pár soust pomela, večeře - několik lžiček brokolicové polívky (miniaturních lžiček), poté 2 1/2 cherry rajčete. to už není ani mikrofood! a teda samozřejmě hafo MM, že jo. ale zatím vytrvám, nechce se mi tláskat ji vařeninami, i když by se jí to líbilo. u tchánovců jí moooc bavily kukuřičné tyčky (kukuřičná krupice, kukuřičný škrob, sůl) - no můžu bejt ráda, že to nebyly bebe, které tchýně taky nabízela.
maximum, co tak občas sní: 1/8 jabka, celý banán, celé obrovské rajče.
listi, Maruška občas když krájím cibuli nebo česnek, tak otravuje že to chce, tak jsem jí jednou kousek dala, na cibuli se moc netvářila, ale česnek jí docela zaujal🙂 né že by ten stroužek snědla, ale tvářila se jakože docela dobrý🙂
lištičko, na tvém místě bych (až tě to začne hodně štvát) omezila kojení. pak se rozjí, raw 🙂
kolik už má zubů?
včera jsem byla 100% raw, dnes peču mhd bábovku 🙄 tak nevím zda ochutnám...
včera večer si chlap uvařil polévku a úplně automaticky přinesl dva talíře - už už jsem otevírala pusu, že nechci, že jsem právě měla salát, ale on ten druhý talíř byl pro Mirku 😀 😀 😀 takže já jsem si oddychla. akorát z malé zatím vitouš nebude, sežere normální dospěláckou porci a nestydí se za 20 (!) minut volat "ham!" 😝
sari, no ja delala detem dneska pecene brambory v alobalu s brokolici a mrkvi a tak jsem jen ochutnala jestli jsem to nahodou neprekorenila, ale jinak dobry...taky pecu chleba tak uvidime. A nalozila jsem MM hermelin, to me srdicko krvaci,ten taaak miluju...ale zatim me to ani nelaka. Chrupkala jsem jablicko s mrkvi, toho mi sice deti pulku snedly,ale budiz. Jinak vecer chteji palacinky a to asi neodolam, ale co...vzdyt jsem sakra rikala, ze na vitouše neaspiruju ne? 😀 😝
tak já měla kokos včera - plesnivý 😠
a dnes jsem koukala na kokosy v tescu a měly tu plíseň i na slupce 😝
naštěstí mi chutná i sušený kokos - plátky. bez síry a éček, 200g za 9Kč v Albertu....dám skoro denně pytlík 😅