Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
Stručné shrnutí
- Půst a syrová strava jsou v diskuzi prezentovány jako metody detoxikace s doporučenými zdroji www.pust.cz, www.vitarian.cz a knihami jako Robert S. Morse "Zázračná detoxikace" a "Způsob mého léčení" Dr. Šipka.
- Dva základní typy půstu popsané v diskuzi jsou suchý půst (bez jídla i pití, včetně zákazu gelů/pasty v ústech) a půst na destilované vodě; zastánci doporučují pít přibližně 2–3 litry denně destilované vody z lékárny ve skle, ne v plastu.
- Krátké půsty 1–3 dny jsou v diskuzi považovány za vhodné pro začátečníky bez lékařského dohledu, zatímco půsty delší než týden jsou kontroverzní a doporučuje se je provádět pod zkušeným dohledem.
Q: Jaký typ a délka půstu je bezpečná pro začátečníky?
A: V diskusi se uvádí, že 1–3 denní půsty jsou vhodné pro každého i bez zkušeností; některé školy na rozdíl od www.pust.cz varují před půsty delšími než jeden týden a delší půsty doporučují pouze pod odborným nebo zkušeným dohledem.
Q: Jak se liší suchý půst od půstu na vodě?
A: Suchý půst znamená vynechání jídla i pití a často i zákaz mytí zubů či používání kosmetiky, zatímco půst na vodě povoluje pití pouze destilované vody (diskuse doporučuje zhruba 2–3 litry denně) a čištění zubů pouze destilovanou vodou bez pasty.
Q: Kde najdu podrobné návody pro zahájení půstu?
A: Diskuze odkazuje na www.pust.cz a www.vitarian.cz jako hlavní zdroje a konkrétně uvádí tabulku startování půstu na http://www.pust.cz/frame.php?load=startovani.
Q: Jak dlouho by měla trvat navratovka (reintrodukce potravin) po půstu?
A: Doporučuje se, aby navratovka trvala tolik dní, kolik dní trval půst; u 2–3denních půstů se uvádí, že často stačí navratovka 1 den; první sousto má přijít až při opravdovém hladu; některé zdroje doporučují napařenou zeleninu, jiné jemné jablko nebo ředěné ovocné šťávy.
Q: Je půst bezpečný v těhotenství a při kojení?
A: V diskuzi se půst v těhotenství a při kojení nedoporučuje kvůli riziku přestupu uvolněných toxinů do plodu nebo do mateřského mléka; zmiňovány jsou izolované případy, ale obecné doporučení je opatrnost.
Q: Jaké bezpečnostní obavy a suplementy byly v diskuzi zmíněny?
A: Diskuze zmiňuje, že dlouhodobé pravidelné užívání jedlé sody (zásadité směsi) se nedoporučuje a bylo v jedné zmínce spojeno s irisdiagnostikou se změnami na mozku; u vitariánství/stravy ze syrového jídla se diskutuje riziko nedostatku vitaminu B12 a doporučuje se průkazné testování a případně injekční doplnění.
Závěry z diskuze
Shoda
- Krátkodobé 1–3 denní půsty jsou v diskuzi považovány za bezpečné a užitečné pro začátečníky.
- Při půstu je doporučováno pít destilovanou vodu ve skle a postupně provádět navratovku; první jídlo až při opravdovém hladu.
- Půst a syrová strava jsou v diskuzi prezentovány jako metody detoxikace a zlepšení zdravotního stavu.
Sporné názory
- Názor, že půst a syrová strava „léčí všechny nemoci“ vs. racionální skeptici, kteří půst zpochybňují a preferují lékařskou péči.
- Suchý půst (bez vody) jako extrémní metoda vs. půst na destilované vodě s pitným režimem 2–3 l/den.
- Nutnost pít pouze destilovanou vodu z lékárny ve skle vs. praxe některých lidí, kteří pijí běžnou vodu nebo destilovanou v plastu.
Otevřené otázky
- Jak bezpečně provádět a komu doporučit půsty delší než týden a kdo by měl poskytovat dohled?
- Jaký je skutečný dopad půstu a detoxu na těhotenství a přenos toxinů do mléka při kojení?
- Do jaké míry vyžaduje dlouhodobá syrová strava (vitariánství) suplementaci vitaminem B12 a jak často testovat stav?
Zmíněné značky a firmy
pust.cz, vitarian.cz, zdravakrasa.byznysweb.cz, jewel.sk, AP, Tesco, Mandragora
Zmíněné produkty a metody
suchý půst, půst na destilované vodě, destilovaná voda ve skle, klystýr, navratovka, syrová strava (vitariánství), breathterianstvi, jedlá soda (zásaditá směs), irisdiagnostika, seitan, 5 Tibeťanů, cviky podle Mojžíšové, napařená zelenina, ředěné ovocné šťávy
Místa a osoby
Dr. Šipek, Robert S. Morse, Vadim Zeland, K. Tepperwein, Walker, Malachov, Cingroš, Partyková, Ostrava, Rusko
Sari, ty to mas v hlave pekne srovnane, tebe nam poslalo asi samo nebe na tu knizku, kterou se chystame vydat... Jenom abys mela co nejdriv ten Dr. titul 🙂 , tam je to nejvic samy ing.
tak, jak asi dopadlo mé "vaření" dortu?!!!
sežrala jsem samotné suroviny 😀
né, snaha byla, namočila jsem mandle a mák, před chvíli pokrájela mandle a datle, myslela jsem, že budou datle mazlavější a nějak se to spojí i bez mixování, ale to se nepovedlo.
robota někde máme, dokonce dva, ale v chlapově bordelu jsou jednotlivé součástky rozptýleny nad mé schopnosti to poskládat (roboty jsem nechtěla, kupoval je on).
tak máme v misce namočený mák (výborný, i samotný je sladký, což mě překvapilo, v pečivu a tak se vždy míchá s cukrem nebo medem a to mi moc chutnalo, divím se že i syrový samotný je skvělý) a v talíři nasekané mandle s datlemi a zobeme 😵
Miri odmítá zkusit mák, dívá se na to jak na jed 😀 ale datle jí chutnají moc. asi jí koupím rozinky (sama je nesnáším) jí budou chutnat.
ad titul, dr. já nebudu 😲 mám jenom 2x Bc. a dělám si zrovna třetí Bc. 😅 no a chci tam pokračovat na Ing. (geologické inženýrství)
šarik-jak jsi uváděla toho grahama, tak z toho frederic hodně vychází, tuším, že tam jsou i nějaký osobní kontakty a tak...
Aha, Sari, tak to jsem nejak vydedukovala , kdyz jsi popisovala nekde lasku k biologii...Nebo i tohle je blbost? Tak proste nejak jsem pocitala s tim, ze jednou budes mit ten doktorsky titul. 😀
No, knizka se chystala, mela byt do konce roku, ale nejak to pocatecni nadseni usnulo...je o tom i diskuze... chtelo by to lidi studovane spravnym smerem, ne jenom nadsence 😀
no, biologii jsem se věnovala teoreticky intenzivně deset let, nejvyšší meta desátá v republice na celostátním kole 😀 ale před maturou mě to už nebavilo, mám ráda změnu a zajímá mě skoro všechno, šla jsem teda studovat tu geoekologii a němčinu...z toho se pak klube překládání z němčiny (snad to vyjde, zatím se teprve domlouvá...) a studium geologie, což bych ráda aby zůstala mým oborem jakože "napořád" prostě si v téhle branži i najít práci, až dorodím X dětí 😎
i když jsem zvažovala nějakou školu ještě z IT, ale to už je trapné, mít 4 Bc., raději to snad doklepu na toho Ing.🙂
kniha o vita z praxe by byla fajn, ani nevadí že nemáme nějakého představitele s titulem, to se musí? na tohle skočí jenom hlupáci ne? jednou si člověk myslí, že je celá společnost i lékařská obec zcela "mimo" a na druhou stranu se ohání tím, že jeho stravování schvaluje "jeden MUDr." to je fakt ironie...
Ale sari... Přece až budeš Ing., tak ti to nebude stačit a nakonec budeš PhD. Nebo snad ne? 😀
lišti nevím, co mám děcko a dva tituly, začínám k 2. a 3.děcku tíhnout více než ke 3. a dalším titulům 😀
uvidíme...
Včera a dneska jsem dopoledne donesla chlapovi ke compu vykrájené jabko. Sněd to. Ale nevím, jestli "káva - jabko - teplý oběd" je o tolik lepší než "káva - nic - teplý oběd". 😀
lišti, myslím že je to pro mhd lepší, dopoledne se přece tělo čistí, dopolední půst je sice super věc, ale u 100% vařáka je asi ovocné dopoledne lepší - čistí tělo A navíc doplní nějaké ty vitamíny, enzymy atd.
už tři dny jím místo čokolády kakao s medem a trochou vody, hodně mi to chutná. kakaa sním asi podobné množství jako v těch čokoládách, ale mám to bez tuku a místo rafinovaného cukru, mléka a spol jenom med 😵
s.arik
musím vyzkoušet!!!!
včera jsem to zapíchla palačinkama v 8 večer 🙄 tak mám dneska smůlu, ani jedno semínko, žádný ořechy, NIC!
Je listi, a aby vynechal rano to kafe a zacal jenom ovocem, to bys uz asi chtela moc, ze?
lišti-v takovém beznadějném případě jako je tvůj mhd se každé jabko počítá do tvé velké knihy dobrých skutků 😀
Hehe, bez kafe ani ránu! Dneska dokonce když mě slyšel vykrajovat, tak už předem hlásil "dneska jabko nechci", tak jsem mu řekla "ale chceš" (to je jak ze Samotářů 😀) a strčila pod nos. No jasně že ho snědl. Můj chlap je hodně beznadějnej, to jsem vám tu ještě nenapsala, že už 5 let přestává kouřit. 😝 Vždycky má nějakou záminku, naposled slíbil, že přestane, až se narodí malá. No nějakou dobu to i vydržel. Ale už v tom zase jede s občasnými pokusy. A furt slibuje. 😝
Půst, haha. Jsem mu kdysi vysvětlovala, že hlad je příjemnej pocit, že mám ráda hlad. To se teda netýkalo půstu, mluvila jsem o tom, když má člověk takovej příjemně vyprázdněnej žaludek a těší se na jídlo. No vůbec nechápal... A na moje půsty taky vždycky koukal divně, proč jako dobrovolně hladovím. 😀 Ale takové jedničky by určitě zvládal dobře, někdy když moc pracuje, tak jí až večer (jenže jít spinkat s prázdným žaludkem, to už by asi bylo moc). No a delší půst, to fakt ani náhodou... Občas si z něj dělám srandu, že ho nejdřív odnaučím kouřit, pak pít pivo a nakonec i jíst maso. A on tak vždycky kouká, jestli to jako náhodou nemyslím vážně. 😀
nazdarek, tak vita je v cudu, mam tu mamku a s tou jsem se uz i pohdala (kvuli Terezce). a taky jsem se dnec vratila od ocare se zanetem sitnice a rohovky ☹ a prej "to mas z toho jidla". hm. uz jsem si postrezovala na AP diskuzi, i to, ze mi hrozi lecby kortikoidy. mela jste nektera podobny zanet? asi ne, co? to by byla velka nahoda...
a co na zanety a kortikoidy vita? dgm?
si tu uz stezovat nebudu, musim jit uspat deti, ale pokud mate neco podnetneho nebo povzbudiveho, sem s tim 😉 doctu vas pozdeji, stejen nemuzu moc na PC sedet.
toz tak s mym zdravim, ach jo...
listi 😀
tak som to dala precitat manzelovi, nech si pripomenie a pobavi sa 😝
inak, uz 3.den sa napchavam tym kelom, mnamenky, ja sa ho snad prezeriem!!! plus si najnovsie do neho pridavam naklicenu sosovicu.
kristulatko 😔
nemoze to byt cistenim??? co tak homeo?
viki, myslis pustovym cistenim? toz nevim, ja jedla vita asi dva dny, a zacala jsem minuly ctvrtek. obcas prohresek nebo se mi darilo treba dopoledne 100% a pak normalne a vecer salat...toz ze az tak bych se cistila???? nevim, jsem obrovsky zacatecnik a teoretik...
na homeo uz se pracuje...
Kristul, to me mrzi, tvoje problemy ... cetla jsem si to ted i na AP, nevadilo by ti, kdybych te ocitovala na vitarian.cz? Ja s tim opravdu nemam zkusenosti, me se po pustu oci spis rozzarily a vycistily... Nevidim ani duvod, proc by ti to po jak dvou dnech na vita melo projevovat, ani netusim ktera rostlina by to mohla zpusobit, zeptam se... I na visteni mi to prijde dost brzo, vzdyt to neni zadna velka zatez, teprve par dni, ani zadny pust nemas, ze by se mohla nejaka skryta nemoc rozjet ... Jestli vydrzis foceni zblizka, tak si vyfot obe oci, co nejostreji, jedna holka se tam zabyva i irisdiagnostikou, je tam i diskuze irisdiagnostika, tak by ti mohla rict, s kterym organem v tele by to mohlo souviset... Ale jesrli by ti to bylo bolestive, tak se na foceni vyprdni, pujde to i bez toho, zeptam se. Ohledne kortikoidu a vita? No, vita nahlizi na vsechny leky jako na jedy, prave smyslem vita je prestat tyto latky pouzivat, vetsinou se davky jakychkoliv leku snizuji a po case uplne vysazuji ...
visteni - cisteni
Zrovna nedavno jsme si tam rikali, jak se oci obecne zlepsuji, ubyvaji dioptrie ...
kristulatko, myslela som skor cistenie z viacereho mnozstva ovocia a zeleniny. nieco na sposob zhorsenia po homeo.
Dievčatá,kto tu dal ten návod na kakao s medom? S.arik,nevieš???? Už som zjedla druhú várku.
Tak jsem chvilku googlila a nasla jsem tuto stranku, ctu to poprve:
http://www.esoterika.cz/clanek/2702-dobry_zrak_...
Takze to spis podporuje mou teorii, ze syrove pomaha a ne skodi ... Jenze reseni pro tebe tam neni, kdyz kojis, tak je hloupost najizdet na detox...
Jeste jsem se zeptala na vitarian.cz, ale ted je tam uz mrtvo, tak zitra ...
lubii, vítej v klubu 😀 já dneska míchala třikrát 😵
ale u mě se to fakt vyplatí, 3PL kakaa a 2PL medu, to je jistě menší svinstvo než 100-200g čokolády s bílým cukrem, ztuženým tukem, sušeným mlékem, emulgátory a troškou kakaa...
kristulátko, kecy maminky bych neřešila, za dva dny jiné stravy nemůže propuknout nemoc, i kdybys jedla 3 dny pouze hamburgry s colou, neveřím že by ti nějaký orgán začal dělat trable tak rychle.... zánět je bohužel blbá shoda náhod. nevím co ti poradit, než hledat další info a pokračovat ve stravě, která ti vyhovuje (alespoň 60% vity ale klidně i 100%). přeju brzké zlepšení!!!
200