Cvičení Vojtovou metodou, vaše názory a zkušenosti
Ahoj maminky. Ráda bych znala váš názor a popřípadě i zkušenosti s touto metodou cvičení.
Stručné shrnutí
- Vojtova metoda využívá reflexní plazení a reflexní otáčení k facilitaci pevně definovaných spoušťových zón a byla původně určena pro děti s dětskou mozkovou obrnou (DMO), dnes se používá i u některých ortopedických vad, skolióz a u dospělých po cévní mozkové příhodě.
- Rodiče lze systematicky zaučit fyzioterapeutem nebo rehabilitační sestrou k provádění cvičení doma; kvalita vedení na rehabilitaci a pravidelnost domácího cvičení výrazně ovlivňují výsledky.
- V praxi se frekvence uváděná v diskuzi výrazně lišila — od doporučení 2–3× týdně u některých dospělých pacientů po 3–4× denně u kojenců; konkrétní příklad z praxe: 4–5× denně, každý cvik na každou stranu 30 s (celkem ~2 minuty denně).
Nejčastější otázky
Q: Pro jaké diagnózy se Vojtova metoda používá?
A: V diskuzi je uvedeno, že Vojtova metoda byla původně určena pro děti s dětskou mozkovou obrnou (DMO) a dnes se používá i u některých ortopedických vad, u skolióz a u dospělých po mozkové příhodě.
Q: Kdo může naučit rodiče Vojtovu metodu a kde hledat pomoc?
A: Fyzioterapeut nebo rehabilitační sestra v rehabilitačním zařízení naučí rodiče cvičit; doporučení má dát pediatr a možnost domácích návštěv zmiňovala „domácí péče“ nebo terapeut se smlouvou s pojišťovnou, přičemž dostupnost terapeuta v registru pojišťovny se může lišit.
Q: Bolí Vojtova metoda dítě a proč děti často při cvičení pláčou?
A: Fyzioterapeutka v diskuzi uvádí, že dítě bolest necítí a pláč je většinou z nepohodlí (svlečené, nepříjemná poloha), zatímco někteří rodiče popisovali intenzivní pláč a lapání po dechu; tento rozdíl je v diskusi otevřený a sporný.
Q: Jak často a jak dlouho cvičit doma?
A: V praxi rodiče uváděli různé režimy: pro kojence se často doporučuje 3–4× denně v kratších intervalech; jeden rodič uvedl režim 4–5× denně, každý cvik 30 s na každou stranu (tedy ~2 minuty celkem denně), u dospělých pacientů fyzioterapeut doporučil 2–3× týdně.
Q: Může Vojtova metoda pomoci při predilekci hlavičky (otáčení jen na jednu stranu)?
A: Ano, v diskuzi rodiče i fyzioterapeuti uvádějí, že metoda se používá při predilekci hlavičky a že existují specifické pohybové vzorce a cviky; doporučení je provádět terapii pod odborným vedením na rehabilitaci a konzultovat pediatra.
Q: Jak se provádějí oční kontroly u nedonošených dětí a kdy jít na oční?
A: V diskuzi byl popsán model: kontrola očního pozadí na oční poradně pro nedonošené (fakultní poradenna), první kontrola často do 14 dnů po propuštění, opakování po měsíci a následně za 3 měsíce nebo v roce; vyšetření zahrnuje roztažení víček plíšky a vyšetření lampou kvůli dozrávání očního pozadí, zejména pokud bylo dítě v inkubátoru na kyslíku.
Q: Co je EMG a dělá se u malých dětí?
A: EMG (elektromyografie) spočívá v zavedení jehliček do svalu a sledování elektrické aktivity k ověření stavu nervů a svalů; v diskuzi rodiče uváděli, že někteří lékaři ho doporučují a jiní varují před bolestivostí a nevhodností u velmi malých dětí.
Závěry z diskuze
Shoda
- Vojtova metoda využívá reflexní plazení a reflexní otáčení a byla původně určena pro dětskou mozkovou obrnu; dnes se používá i v ortopedii a u dospělých po CMP.
- Rodič lze zaškolit fyzioterapeutem či rehabilitační sestrou a kvalitní rehabilitační vedení je klíčové pro správné provádění a výsledky.
- Mnoho rodičů hlásilo zlepšení (méně asymetrií, lepší držení hlavičky, zklidnění dítěte) při pravidelném cvičení.
Sporné názory
- Někteří lékaři a rodiče tvrdí, že u velmi lehkých případů není Vojtova metoda nezbytná a dítě „to dožene samo“, zatímco jiní upozorňují na riziko pozdějších posturálních vad a doporučují terapii i u lehčích odchylek.
- Fyzioterapeuti v diskuzi tvrdí, že cvičení dítěti neubližuje a pláč je z nepohodlí, zatímco někteří rodiče popisují extrémní odpor, lapání po dechu a pocity, že je dítě trápeno.
- V otázce diagnostických vyšetření (např. EMG) někteří lékaři doporučují vyšetření i u malých dětí, jiní varují před invazivitou a bolestivostí.
Otevřené otázky
- Jaká je optimální intenzita a délka domácího cvičení pro jednotlivé typy poruch vývoje bez rizika přetížení?
- Do jaké míry Vojtova metoda definitivně předchází dlouhodobým problémům s páteří a držením těla u dětí, které by jinak „dohnaly“ vývoj samy?
- Jaká je dostupnost terapeutů s úhradou pojišťovnou pro domácí návštěvy v konkrétních regionech?
Zmíněné značky a firmy
Nutr.Comfort, Sab Simplex, Baby Calm, Encephabol, Pupík, CaC, CaA, TESCA
Zmíněné produkty a metody
Vojtova metoda, reflexní plazení, reflexní otáčení, Kennyho metoda, EMG (elektromyografie), Encephabol, Nutr.Comfort, Sab Simplex, Baby Calm, Pupík, rehabilitační stůl, zavinovačka, fusak, chodítko, ortopedické vady, skolióza, dětská mozková obrna (DMO)
Místa a osoby
Mělník, Ostrava, Kúty, Lorencova, Dr. Švehláková, Novosadová, Dr. Krizova, Jakub Vybíral
@svija Ahoj. Mě řikali, že si ho mám žebrem jenom přidržet. Vůbec na něj netlačit nebo nemačkat. Je to docela záhul - vždycky jsme se musela jakoby vytáhnout, aby mi vylezla žebra.
Ze začátku jsme cvičili 4 krát denně. Nám naše fyzio řekla, že máme čekat do pěti provedení cviku. Když jsme byli v RL Corpus v Olomouci, tak říkali (synovi byli dva mšsíce a týden), že máme cvičit dvakrát na každou stranu. Že už je dost velký na to, aby cvičil cca 8 minut.
Teď trochu flákáme a zvládáme cvičit tak třikrát denně.
@svija
@hanka10 Holky, my jsme cvičili ze začátku 5x denně a fakt jsem to poctivě dodržovala. Musím říct, že se to vypletí, hned na další kontrole nás fyzio chválila,že jde vidět, že poctivě cvičíme🙂 Ted (8m) už je to spíš formou hry...máme přes byt překážky a malý se snaží přelézat apod. Takže já doporučuju určitě nepolevovat. Znám bohužel případy, kdy to maminky flákaly a děti ve dvou letech nechodí a pořád cvičí...ale to bude asi hodně extrém...
@kamimik Mám dost černé svědomí. Nějak si to poslední dobou totiž neumím rozplánovat. 😠 Snažíme se 4 krát, ale často se mi stane, že usne a spí až do dalšího kojení a to pak hned nestíhám odcvičit. Naštěstí už teď jsme dost popředu. Ve čtyřech měsících začíná dělat věci 6ti měsíčního a podle fyzio to dělá správně. Dokonce nám říkala, že je možné, že nám neuroložka pozastaví cvičení, aby syn nepřeskočil třeba lezení.
@hanka10 Je fakt, že si myslím,že malý je takový spáč díky cvičení...přesně jak píšeš. To bylo jen cvičení - krmení - spánek a zase dokola..Ale fakt ted vidím,jak mu vše hezky jde, zapojuje bříško, střídá strany,...Tak uvidíte, co řekne neuro, třeba budete mít už jen taky formou hry, aby se připravil na lezení a nepřeskočil ho🙂 Držím palečky 😉
@kamimik Všimla jsem si, že máte od Lamaze takovou tu otočnou podložku, která má pomáhat při pasení. My ji máme také - používali jsme ji pro staršího. Teď pro mladšího, se kterým cvičím Vojtovku, ji mám strach používat, abych mu nekazila pasení. Má prý totiž příliš zvednuté pravé ramínko a pak se špatně opíral o lokty. Říkala jsem si, že tady by se neopíral vůbec, takže ho tam nebudu raději dávat. Používali jste ji?
@hanka10 Používáme, teda spíš jsme používali. My máme problémy s bříškem a celkově náběh na hypertonii, takže u tohoto se učí zapojovat ty svaly, které potřebuje. Takže ho to nutilo fakt tu hlavičku držet a posilovat. Ale ze začátku to byl boj. Tím jak se otáčí,tak posiluje i ruce. Ale nevím, co u vás s tím ramínkem. Možná bych se zeptala fyzio...
@kamimik, @hanka10- díky za odpověď, cvičíme týden a včera jsem měla krizi, když nám přidali další cvik, právě to reflexní plazení na břiše. Přišlo mi, že mi to nejde, že ho chudáka akorát trápím, že řve moc dlouho. Ale už s s tím začínám srovnávat. Jinak jsme do teď cvičili (poctivě 4x denně) reflexní otáčení na zádech a již po týdnu se o hodně zlepšil. A s tím spaním je to fakt, taky nám teď spí líp a hlavně sám usíná, což byl doteď problém...
Baby,a na čom cvičite? ja som na stole s dekou a foliou (mali sme cvicit bez plienky,tak foliu aby neprecikal)
len ten stol mam dost nizko,ked ho mam drzat mojim bruchom strasne zle sa mi to cvici,aj sa mi vysmykuje..
mate nejaky specialny stol,nejaky rozmer?ja asi nieco take musim zohnat,na tomto stole to fakt nejde 😖 neviem ale dosku akeho rozmeru,nas ma teraz cca 66 cm,no a cvicit budeme musiet este velmi dlho,asi tak minimalne rok,to uz bude dlhy..
baby myslite ze mojmu malemu pomoze,ked s nim bude napr. 1-2x tyzdenne cvicit skoleny fyzioterapeut,a ja s nim 3-4 x denne (no to ma od dobreho fyzioterapeuta daleko..)
co to nema ani vyznam ze 2x tyzdenne to s nim odcvici profik?
a na ten hypetonus-kebyze ho davam maleho masirovat na baby masaze profikovi,moze mu to pomoct? ma hrozne neozicky napate,uplne rovne.. joj 😖
@biba321 Já mylsím, že to moc významu mít nebude. Nepřijdou mi to tak těžké cvicky a pokud budeš cvičit 4x denně, tak to za tři dny budeš ovládat stejně jak profík🙂 Moc si nedovedu představit, že bych ho měla ještě 2x týdně někam vozit, aby s ním někdo 15 minut pocvičil 😒 Určitě to zvládneš 🙂
@biba321 My jsme byli s malým v RL Corpus, kde se školí Vojtova metoda. Malý byl "cvičné" miminko při závěrečných zkouškách kurzu Vojtovi metody. Ten zkoušející tam vysvětloval, že fyzioterapeut dítě "rozcvičí", tedy projede ty spoje, aby se pak doma lépe cvičilo. A je pravda, že syn po kontrole vždycky cvičí lépe.
@eja10 gratulujem-to je super a buď rada že si nemusela brať tie injekcie, nám nechcu davať žiadnu špec.liečbu, lebo väčšina ma aj rizika.A aj mi to par maminiek potvrdilo. Len cvičiť a cvičiť. Čítala som, že hypotonus svalstva sa da skor a rýchlejšie zlepšiť aj mam jednu maminu na konikovi čo dvojčata, ktore ešte v 14 mesiacoch pri štvorkovani tahali nožky za sebou do dvoch rokov pekne chodili 😉 držim palce všetkým a myslite na nás snaď na to Adeli našetrime ☹ /potrebujeme ziskat v hlavičke skor rovnovahu, pretože s oporou stojime už/
@jajka28 mne prave povedala fyzioterapeutka,ze Adeli a Renona,to je skor na take rozmasirovanie a rozcvicenie dietatka,ale ze VOjtovka je ovela dolezitejsia.. aj ja som nad tym rozmyslala,ale vraj nemame s vojtovkou prestavat,aby neprestali tie stimuly do mozgu.. takze tak
vam čo vravi na adeli fyzio?
skuste nejake nadacie,tie vraj prispievaju,drzim palce 😉
Baby prosim Vas,ked mam tlačit SPIN,to je najvrchnejsia čast na bedrovom klbe,alebo NAD bedrovym klbom??
dakujem..
a ako cvicite babetka,uplne hole,alebo v pamperske?
@biba321 je to nad ním (lépe řečeno vlastně pod ním), jakoby tam ten prst "zaseknu" pod tu kost.
jinak já cvičím malého v plence, když jsem začínala v 9m se cvičením, chvíli jsem používala papírovky, ale jinak mám syna přes den v látkovkách a cca. od 12m už má látkovky zas i na cvičení a pokroky dělá taky.
Přesně tak, zaseknout prst pod tu kost. Ale cvičit se má určitě v úplné nahotě 😉 My taky látkoujem a nedovedu si to představit, cvičit v pleně. Na to nás fyzio upozorňovala,že je důležité, aby byl malý úplně nahý.
@kamimik naší jsem o látkování neříkala, tam chodíme v papírovce, je to přece jen jednodušší, kdyby cestou vyrobil nadílku 🙂 Já vím, že se má cvičit nahatý, ale rhb říkala, že v plínce můžem, pokroky dělal od začátku, takže jsem to nějak nehrotila a nehrotím teď s tou látkou už vůbec. Ale tak určitě záleží na typu látkovek, já dávám GroVia kalhotky a tam jsou ty boky zrovna docela pokrytý tence a celá ta plenka není nikterak objemná. Ale určitě to neříkám, abych tu někoho naváděla ke špatnostem 😉 , jen prostě nám to nevadí, cvičit v plínce.
@elana My jezdíme na rehab taky v jendorázovce🙂 Ale rehab jsem to říkala, protože jsem si nebyla jistá, jestli ty látkovky nemůžou víc bránit v pohybu. Tak prý ne. Zkontrolovala nám malého i v nich a vše ok, máme aio gaga pleny. Divila se jak to dnes s těma látkovkama funguje...to se divá skoro každý doktor🙂 Ale to cvičení nám zdůrazňovala v úplné nahotě, tak nevim...asi záleží na doktorovi, ale my jsme třeba i na bříško dávali hned bez plen 😉
@kamimik Nám 1 fyzio ze úplne nahý,a druhá nás učila v plienke,a ze možeme aj doma v plienke
tak si vyber že 😠
len mne sa na tej gume hrozne šmyka maly a roluje,tak som gumu dala preč,a cvičime iba na deke,a to teda s plienkou,to by bolo raz dva mokre ☹
ale čakam-idu mi očaluniť molitanovu dosku,tak na nej budeme cvicit,take niečo profesionalnejsie budeme mat 😀
Baby cvicite niektora prosim take ze babo lezi na chrbatiku,a ja tlačim bod 2 cm pod bradavkou,smerom do pliecka?
a druhy moj palec tlačim do pliecka kolmo,alebo do spinu..
maly by mal krcit nozicky do kolienok,a vystierat prsteky na rukach,a brusko zatahovat
chcem sa opytat-tie nozicky musi krcit naraz,ci aj po jednej?a tie rucicky ma otvarat,ci mozu byt stale otvorene?
lebo pri tomto cviku ani neplače,tak či ho vobec robime spravne.... 😒
dik vopred
@biba321 no ja viem, s vojtovkou neprestaneme isto, je to stimulácia mozgu ale v adeli a renone je naozaj intenz.rehabilitacia je to dennne 4-6 hodin čo dieťa zabera a maju ho na starosti cca.4 ludia. A nehovoriac o tom obleku špecialnom, pišem si s maminou ktorej dcera po prvom pobyte stala sama bez opory a prešla 3 kroky a po druho prejde celym parkom. Tak to su vysledky ktore potrebujem vidiet na našich malych, lebo ti sa dokažu sami postavit ale tu rovnovahu na samostatnu chodz nemaju. Ale vojtovku budeme cvičat pokial to bude treba aj ked je to tažke ich udržat... 😒
@biba321 ahoj ja som to cvicila a mna ucili tak ze ma krcit nozicky ale nesmu tie nozicky take rozvalene ale stiahnute akrcit najlepsie je ked spolu kde sa ucis cvict?
@biba321 My jsme tento cvik cvičili na začátku a má ty nožičky přitahovat a pěstičky otvírat. Něco jako když děláme my sklapovačky. Jde na tom bříšku hezky vidět jak ho posiluje, jak ty svaly pracují. Okud to dělá, tak to děláš správně. Nám u toho časem přestal brečet a taky jsme myslela, že je to špatně, ale bylo to ok🙂
@kubisovaanna Tak já znám případy, že to bylo opravdu flákáním. Je jasné, že ne každá diagnoza se da odstranit poctivým cvičením, ale hypo a hypertonie určitě jo a o těch případech jsem mluvila...A poctivým cvičením se určitě nic nezkazí...nám to strašně pomohlo, takže jsem toho velký zastánce
Ahoj,
tak my jsme taky skončili na vojtovce. Malý má hodně slabé bříško a krk a kvůli tomu mi na bříšku přepadával a na zádech zase nespojoval ručičky k sobě. Cvičíme reflexní otáčení na zádech a reflexní plazení na bříšku. Máme cvičit 4x denně oba cviky 2x na každou stranu a já mám problém s tím, že mi to přijde na takového prťouska hrozně moc. Dodržujete to? Já ani nemám problém s tím, aby to bylo 4x denně, ale dva cviky dvakrát na každou stranu mi přijde hodně, protože u toho celou dobu hrozně řve ☹ . A já jsem měkká a nemám sílu to poslouchat. A taky mi na tom bříšku dělá problém udržet správně hlavičku, fyzio mi dnes ukazovala, jak jí přidržet, tak že ho zalehnu a přidržím to žebrama, ale mě to přijde drastický a mám strach, abych ho tam nějak moc nezmáčkla. Jak jste na tom vy? Jde vám to?