Jaké doplňky stravy zvolit pro dítě s nízkou váhou?
Poraďte prosím nějaké vitamíny/ minerály jako doplněk stravy pro děti. Syn v 10 letech je hodně štíhlý, přestože v jídle není nijak vybíravý a i pohybu má dost. Při 135 cm má jen 27 kg. Roste jen do výšky a váha se nemění a začíná mít problémy růstové a s držením těla.
Není to spíš na konzultaci s nutričním terapeutem, jak upravit jídelníček. Myslím tím někoho, kdo na to studoval na VŠ, ne že si udělal víkendový kurz.
Přidala bych mu druhou večeři, více jídla na svačinu, tedy pokud je jedlík. MultiSanostol mu dodá chuť k jídlu, mám to vyzkoušené, je nadupaný béčkem. Sestavit jídelníček asi nemá cenu, aby zesílil, bude to tolik jídla, že to bohužel neují.
Píšeš má problémy s držením těla a růstové problémy... Takže hlídala bych viamíny D a B a hořčík, vápník, železo (bacha, železo se blbě vstřebává, pokud je přijato s hořčíkem dohromady, takže pokud byste jeli doplňkama, tak rozhodit třeba na ráno a večer.) A k tomu rozumnej sport. Co za mě teď hodně jede, je parkur - je hodně všestranný, docela dobře učí vnímat tělo a přitom je to moderní a většinou ne výkonnostní.
Mno a pak k tomu samozřejmě potřebuješ bílkoviny (maso), ať má z čeho ty svaly budovat.
Poku myslíš, aby více jedl a tím zesílil, koupila bych MultiSanostol.