Také se vašim zlobidlům nechce do postýlky? Poradíte mi, jak na ně?
Dostat děti večer do postýlky může být někdy celkem boj. Obzvlášť, když se přes den pořádně rozdovádí. I Malvínka už pomalu dorůstá do věku, kdy to začíná být složitější. Maminky, máte nějaké tipy, jak děti, ideálně bez řečí, zahnat do peřin? 🙂
Stručné shrnutí
- Pravidelný večerní rituál zahrnující koupel nebo vanu, převlečení do pyžama, vyčištění zubů a čtení pohádky výrazně usnadní usínání batolat a předškoláků.
- Vytrvalost (několik nocí nepovolovat protestům) a fyzická přítomnost u postýlky bez vyndávání dítěte (sedět u postýlky, držet rukou nebo hladit) často vede k ústupu nočních scén.
- Zhoršení spánku mohou způsobit zdravotní faktory (prořezávání zubů, nachlazení), změny režimu (narušení otcem, zrušení dudlíku) nebo sdílení pokoje, a v takových obdobích pomáhá více fyzického uklidnění a přizpůsobení rituálu.
Nejčastější otázky
Q: Jaký večerní rituál nejlépe funguje pro batolata a předškoláky?
A: Rodiče v diskuzi uvádějí koupel nebo vana, převlečení do pyžama, vyčištění zubů, čtení 1–3 pohádek, zhasnutí světel a občas krátké sledování večerníčku jako konzistentní postup; někteří doplňují noční lampičku nebo uklidňující písničky.
Q: Co dělat, když dítě trvá na spaní s rodičem místo ve vlastní postýlce?
A: Doporučené postupy jsou sedět u postýlky bez vyndávání dítěte, držet ho za ruku nebo ho hladit, a vydržet několik nocí konzistentního neustupování; rodiče hlásili, že po několika nocích protesty klesly.
Q: Jak rychle může zafungovat pevný režim večerního uspávání?
A: Zkušenosti rodičů se různí od „usne do 10 minut“ u některých dětí po období trvající několik týdnů až měsíců při přeučování zvyků; konkrétní doba závisí na věku a předchozích návycích.
Q: Pomůže docházka do školky s večerním usínáním doma?
A: Někteří rodiče uvádějí, že denní režim a kolektiv ve školce dítě unaví a pomůže nastolit režim, zatímco jiní upozorňují, že ve školce děti někdy nespí a problém to nemusí vyřešit všem dětem.
Q: Jak řešit zhoršení usínání při prořezávání zubů nebo nemocích?
A: V obdobích růstu zubů nebo nachlazení rodiče často zvyšují fyzický kontakt (kojení, držení, hlazení), posunou nebo zjemní rituál a počítají s dočasným návratem pláče; někde se problém vyřešil během jednoho měsíce.
Q: Je kojení při uspávání efektivní a má nevýhody?
A: Kojení vede u mnoha dětí spolehlivě k usnutí a rodiče jej označují za pohodlné řešení, ale zároveň upozorňují, že to může vytvořit návyk spánku pouze při přítomnosti rodiče.
Q: Jaké pomůcky a pomůcky rodiče používají pro lepší usínání?
A: Zmiňované pomůcky zahrnují dudlík, muchlací plenku, chůvičku, noční lampičku (např. „ananas“), svítící polštářky, autíčko s hvězdičkami promítajícími na strop a poslech uklidňujících písniček nebo večerníčku.
Závěry z diskuze
Shoda
- Pravidelný a konzistentní večerní rituál (koupel, pyžamo, čištění zubů, pohádka) usnadňuje usínání.
- Vytrvalost a neustupování při nočních protestech pomáhá změnit návyky.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují „strašení bubákem“ jako motivaci k uložení do postele; jiní sdíleli zkušenost, že strašení vedlo k nočním probouzením a strachu.
- Někteří rodiče považují kojení při usínání za pohodlné a účinné; jiní jej vnímají jako návyk, který později komplikuje samostatné usínání.
Otevřené otázky
- Jak dlouho přesně trvá přeučit dítě z uspávání u rodiče na samostatné usínání v průměru pro různá věková období?
- Jak velký vliv má přítomnost druhého rodiče na večerní režim a jak tomu nejlépe předcházet?
Zmíněné značky a firmy
Top Gear, Večerníček, Autosalon
Zmíněné produkty a metody
dudlík, muchlací plenka, chůvička, noční lampička (ananas), svítící polštářky, autíčko s hvězdičkami svítícími na strop, čtení pohádek, večerníček, koupel/vana, pravidelný režim, kojení při uspávání, sedět u postýlky bez vyndávání dítěte, „vydržet/nepovolit“ metoda, zpívání vlastních písniček, sledování TV před spaním, strašení „bubákem“
Místa a osoby
žádné
@kkaatte tak ja jsem drsna. Prvni den sla po obede, aby vedela, ze prijdu a od druheho dne rovnou o se spanim 😂 museli ji dat do vedlejsi mistnosti, porad zvanila a rusila ostatni, ale bez kriku, vysvetlila ucitelka, ze ostatni spinkaji, postupne pohoda a ma najety rezim s oststnimi detmi. Deti se pak v kolektivu chovaji jinak bez rodicu.
@misisska taky ještě pořád uspávám kojením, musím říct, je to dost pohodlné 😁
U nás byl boj se spánkem snad od narození. Syn toho moc nenaspal, usnul pořádně u kojení, dokud jsem ho nepoložila 😀
Rituál nerituál, nic nepomáhalo. Potom usínal u kojení v leže, tak to celkem šlo. Nejhorší to bylo kolem 2 let, to nechtěl do vany, páč věděl, že potom následuje postel. Když jsme ho do té vany nahnali (kolikrát takové scény, že jsem čekala kdy sousedi zavolají sociálku 😀 ), tak zase nechtěl z vany ven. Tohle období trvalo snad měsíc, ale tehdy jsem měla pocit, že to je rok 😀
Teď je to v pohodě. Před spaním si čteme knížky, potom si vybere nějakého plyšáčka a zhasínáme. Máme zapnuté autíčko s hvězdičkami svítícími na strop. Bez toho by to nešlo. Jen je boj s dcerkou, páč ta chce rozsvítit jinou barvu než syn 🙂
Tak mají slíbené, že jim pořídíme svítící polštářky a každý si ten svůj vybere 🙂
Ještě dodám, že když není muž pár dnů doma, vše jde v pohodě, ale jakmile dojde "narušitel zaběhlého režimu" domů, tak je to často divočina 😀
@minonnka to je fakt, že někdy mám pocit, že nám tatínek trošku nabourává ten náš zaběhlý systém.. ale psssst 🙊😅
Až někdo zjistí jak na to, jsem jedno ucho 🙂 Syn (15měsíců) teď neusíná dřív než o půlnoci a rekord má ve 4 ráno 🙂 (to už jsem brečela). Ale budiž mu připsáno, že mu rostou stoličky a je nachlazený.
@radka_pribinacek My máme režim od půl roku věku. V sedm vykoupat, pak při papání začnu zpívat naše 3 vlastní písničky, které jsme s manželem pro našeho andílka složili a zpívám až do uložení do postýlky a odchodu z ložnice. Do 10ti minut bez pláče usne. Manžel je muzikant, tak snad jsou ty písničky i hezké a nezpíváme falešně😉 Mimi se u nich tváří spokojeně😁
U nás nebyl s usínáním problém, ale jakmile jsme dali děti k sobě do pokojíčku a mladšího do větší postele,tak začalo každovečerní peklo. Hrají si, absolutně ignorují jít spát, až odpadnou, ale někdy po zlém, kdy už se na ně musi zakřičet :( bohužel je to tak, ale to jediné funguje. Potom usne starší dcera do půl minuty, za chvíli i mladší syn. Už je to 8měsícu a už z toho začínám být dosti podrážděná ... Každý vecer to samé dokola. A žádné rituály nepomáhají, syn vše ignoruje a dcera se vždy po chvíli přidá ...
Já ukojím syna a muž uhladí dceru 😀 jinak to nejde 😀