Zvládání menstruační bolesti při kojení

Maminky, jak se perete s menstruačními bolestmi v době kojení? Hledám hlavně maminky, co to řeší přírodně ( bylinkami apod). Před otěhotněním jsem používala kontryhel a kapky od grešíka, ale nikde se nemohu dopátrat, jestli se to smí při kojení. Po půl roce mrcha zase přišla a ač jsou bolesti znatelně menší, než před otěhotněním,. pořád jsou a není to moc příjemné, navíc jsem já sama protivná..hlavně sama sobě. Děkuji za názory a typy