Hříchy na mateřské - jídlo. Na čem ulítáváte vy?
Jsem na mateřské a prostě mi to někdy a to dost často hřeším ale prostě si nemůžu pomoct. Na čem ulítáváte Vy holky?
Já: margot, čína, štrůdl, bramboráky, tiramisu, pizza, nugeta - prostě tláskám kde co........a nedá se tomu zabránit, asi potřebuju doplnit energii.....
Stručné shrnutí
- Mnoho matek na mateřské hlásí silné chutě na sladké a zmrzlinu, konkrétně značky a výrobky jako Nutella, Haagen dazs, Magnum, Carte DOr, Ben&Jerrys, Milka a různé čokoládové tyčinky a dortíky.
- Kojení bylo v diskusi opakovaně spojováno se zvýšenou chutí na kalorická jídla; v tématu zaznělo, že „tělo si řekne, co potřebuje, hlavně při kojení“.
- Uváděné strategie pro zvládání chutí zahrnují omezování domácích zásob sladkostí, začít cvičit „po 6. nedělí“, a jednoduché domácí vaření a grilování jako zdravější alternativa k fast foodu.
Nejčastější otázky
Q: Kde se dá v ČR koupit Haagen dazs?
A: V diskuzi uživatelky uváděly, že Haagen dazs lze koupit v Tesco a v Makru; poznamenaly také, že je „dost drahá“.
Q: Jaké zmrzliny a příchutě byly v diskuzi nejčastěji doporučovány?
A: Uživatelky zmiňovaly Haagen dazs (Belgian chocolate, vanilka, karamel, Baileys), Magnum (Ecuador Dark), Carte DOr (Tiramisu, Mascarpone, Karamel), Ben&Jerrys a Algida.
Q: Přispívá kojení ke zvýšeným chutím na sladké?
A: V diskuzi byla opakovaná zkušenost, že kojení zvyšuje chuť k jídlu; konkrétně zaznělo „To tělo si řekne, hlavně při kojení.“
Q: Jaké rychlé „řešení“ na hubnutí po porodu ženy v diskuzi uvedly?
A: Jako praktiky byly zmíněny začít s cvičením po šesti týdnech po porodu, nekupovat sladkosti domů a postupné snižování porcí; jedna zkušená matka hlásila úbytek 18 kg při omezení domácích sladkostí.
Q: Jaké fast-food položky byly v diskuzi nejčastěji zmiňovány jako „ulítávky“?
A: Nejčastěji zmiňované položky byly KFC Twister, McDonald's Chicken roll, McFlurry s lentilkami, cheeseburgery, pizza a gyros.
Q: Kde se podle diskuze vyplatí koupit konzervované sardinky a za jakou cenu?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že Makro má kilo sardinek za 96 Kč.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen na mateřské má silné chutě na sladké, zmrzlinu a fast food (čokolády, zmrzliny, pizzu, gyros, KFC).
- Kojení bylo v diskuzi opakovaně spojováno se zvýšenou chutí k jídlu.
- Praktická opatření uvedená v diskuzi zahrnují omezení nákupu sladkostí doma a plánované cvičení po šestinedělí.
Sporné názory
- Některé respondentky považují dopřávání si (čokoláda, zmrzlina) za v pořádku a „užívaní si“, zatímco jiné to vnímají jako problém kvůli váze a doporučují kontrolu a omezení.
- Některé ženy preferují začít řešit váhu hned, jiné doporučují počkat až po skončení kojení nebo po šestinedělí.
Otevřené otázky
- Jak optimálně vyvážit potřebu doplnit energii při kojení se snahou o udržení zdravé váhy?
- Jaké konkrétní programy nebo odborná podpora (výživové poradenství, skupiny) jsou v ČR dostupné pro ženy po porodu se silnými chutěmi a nadváhou?
Zmíněné značky a firmy
Margot, Nutella, Haagen dazs, Magnum, Carte DOr, Algida, Ben&Jerrys, Lindt, Cadbury, LU, Pims, Diskito, Fidorky, Bohemia, Milka, KFC, McDonald, Tesco, Makro, Marlenka, Pribináčky, Redbull, Food festival, Žofín, Salima
Zmíněné produkty a metody
Nutella (400 g, 750 g), Haagen dazs (Belgian chocolate, vanilka, karamel, Baileys), Magnum Ecuador Dark, Carte DOr (Tiramisu, Mascarpone, Karamel), Ben&Jerrys, McFlurry s lentilkami, KFC Twister, McDonald's Chicken roll, MacFlurry, Marlenka, Pribináček, Diskito taštičky, pistáciový Deli, popcorn máslíčkový, grilování (pstruh, sardinky), začít cvičit po 6. neděli, detox dieta / jaterní dieta, výpočet BMI
Místa a osoby
Praha, Žofín, Bulharsko, Tesco, Makro, Food festival, Salima, Machac
bambulík: to je určitě pravda. To tělo si řekne naprosto přesně, co potřebuje. Hlavně při kojení..... 😉 😉 😉
já na sladký normálně moc nejsem, ale po porodu prostě se na to někdy vrhnu takovým způsobem jak kdybych sto let nežrala...asi potřebuju doplnit energii fakt že jo....
Nutella, od porodu už mám v sobě skoro druhou 750g sklenici 😅 😵 😔 A taky čokoláda na vaření, čokoládová zmrzlina BioBio, nové brambory s tvarohem, krupicová kaše se skořicí a čokoládou, sem tam pořádná flákota z krkovice 😵
kalo: tělo si řekne, ale kdybych mu dávala všechno co si řekne, tak už se do dveří nevejdu... 😀 😀 😀
mysinka: asi tak, ale po kojení to snad spadne, no nějak se utěšovat musím...
což o to, já jsem už naprostou většinu z těch 18kg dala dolů, ani nevím jak, ale 4kg mi furt zůstávají... ale třeba jsou to ta nalitá prsa 😀
takze ja ani envim z ktereho konce zacit 😀
...bramboraky, hranolky, smazeny kvetak a zampiony, hermelin (klido jen tak samotny) bramborove tycinky od bohemie, carte dor nebo jak se to pise ta zmrzlina, susenky pims coko magic, jogurty z valasska, nejlepe cokoladovy 😀 a cokoladu jako takovou na vagony 😀 😀 😀
Mateřská nemateřská bez mléčné čokolády bych byla mrtvá 😉 . Kupuju si od Cadbury čokoládové tyčinky Finger(s) a od LU ty dvojvrstvé sušenky - čokoláda, oplatka. Nevzpomenu si na název 😅 . Balení za večer není problém 😎 . Taky se dopuju těma americkejma koblihama. U nás začali prodávat i plněné vevnitř čokoládou a navrch mají polevu a posyp oříškama 😵 .
A vůbec se nebráním ani nesladkým věcem... jen hoďte něco ještě do placu, ať mám inspiraci 🙂 .
Bambuliku, proc tomu rikas hresit? Co je spatnyho na tom si doprat pozitecek, co nam chutna? ;)
gedren: asi jsem to hloupě nazvala, jako hřích to není, ale prostě na čem ujíždíme...
no a pro mě to někdy hřích je, jelikož nejsem vyloženě modelka, ale co na tom...
Prave bambuliku, to mi prijde takovy smutny, ze si to ani poradne neuzijes, kdyz mas pocit, ze delas neco, co se nema. Tak si to uzivej, co nejaky kila prosimte 🙂
Ja teda mam dobry, ze strava na moji vahu nema vubec zadny vliv 🙂 A mam rada cokoladu vseho druhu, poradny jogurty, zmrzlinu, ale vsechno nejlip poctivy smetanovy (cokoladu poctive kakaovomaslovou 🙂), jak je v tom rostlinnej tuk, tak to hned poznam a fakt me to nebere 🙂
takže odkud - fidorky, delisa, diskíto, čokoláda Lindt všeho druhu, ale i jak píšete tak i nesladké, ikdyž to vede. jen vzpomínka na sladné a slintám jako boxer 🙂
gedren: to asi proto že neustále poslouchám štiplavé poznámky okolí že mám břicho, tohle, tohle....ale to je jedno, vždy´t víš /viz jiná diskuz/
bambuliku, prave, tak je dobry s tim zatocit a zacit u toho jidla ;) (ne sorry, nechci se Ti plist do zivota, ale tohle je takovej peknej example toho, jak se to pruzeni projevuje v Tvym pristupu k zivotu). Jestli Ti do bricha neprudi partner, tak vsichni ostatni Ti muzou bejt nekde. Pokud partner jo, tak tam asi je trochu na miste snazit se zustat pro nej pritazliva 🙂
gedren: máš pravdu, je to tak....jenže to mám v sobě tak zažraný že je to náročný to předělat, ale snažím se...
ten můj by mě naopak krmil, jestli si nedám pizzu a tak, ten je zlatej....
gedren, mam stejny pristup jak pises, kdyz uz by manza neco naznacil, tak bych se asi zamyslela, ale on furt, ze jsem jeste chvilku po porodu a mysli to uprime, to ja zase poznam 😝
zmrzliny - Magnum Ecuador Dark, Carte DOr Tiramisu, Mascarpone a Karamel, čokoládový a karamelový pohár od McDonalda; hustý jogurty; jogurtová mlíka; meloun a pořádnej flák masa z grilu 😀 😀
jo a meloun mít musím taky, díky ygreen a zrovna dnes jsem měla ten čoko pohár od meka, ten karamelovej mi lepí zuby 😝 😀 😢
no, já jsem teď po porodu (+ 27kg) taky jako prasoněk, ale nějak to zatém neřešim - po 6nedělí začnu cvičit a snad to půjde dolů 😉 ale manžel se mi spíš směje, když vidí jak slintám nad mrazákem od Algidy 😀
Bambuliku to jsme na tom stejně 😀 u mě vítězí čokoláda na tuny a brambůrky 🙄 je to hnus, tak už se snažím se hlídat, ale občas ulítnu 😅