Hříchy na mateřské - jídlo. Na čem ulítáváte vy?
Jsem na mateřské a prostě mi to někdy a to dost často hřeším ale prostě si nemůžu pomoct. Na čem ulítáváte Vy holky?
Já: margot, čína, štrůdl, bramboráky, tiramisu, pizza, nugeta - prostě tláskám kde co........a nedá se tomu zabránit, asi potřebuju doplnit energii.....
Stručné shrnutí
- Mnoho matek na mateřské hlásí silné chutě na sladké a zmrzlinu, konkrétně značky a výrobky jako Nutella, Haagen dazs, Magnum, Carte DOr, Ben&Jerrys, Milka a různé čokoládové tyčinky a dortíky.
- Kojení bylo v diskusi opakovaně spojováno se zvýšenou chutí na kalorická jídla; v tématu zaznělo, že „tělo si řekne, co potřebuje, hlavně při kojení“.
- Uváděné strategie pro zvládání chutí zahrnují omezování domácích zásob sladkostí, začít cvičit „po 6. nedělí“, a jednoduché domácí vaření a grilování jako zdravější alternativa k fast foodu.
Nejčastější otázky
Q: Kde se dá v ČR koupit Haagen dazs?
A: V diskuzi uživatelky uváděly, že Haagen dazs lze koupit v Tesco a v Makru; poznamenaly také, že je „dost drahá“.
Q: Jaké zmrzliny a příchutě byly v diskuzi nejčastěji doporučovány?
A: Uživatelky zmiňovaly Haagen dazs (Belgian chocolate, vanilka, karamel, Baileys), Magnum (Ecuador Dark), Carte DOr (Tiramisu, Mascarpone, Karamel), Ben&Jerrys a Algida.
Q: Přispívá kojení ke zvýšeným chutím na sladké?
A: V diskuzi byla opakovaná zkušenost, že kojení zvyšuje chuť k jídlu; konkrétně zaznělo „To tělo si řekne, hlavně při kojení.“
Q: Jaké rychlé „řešení“ na hubnutí po porodu ženy v diskuzi uvedly?
A: Jako praktiky byly zmíněny začít s cvičením po šesti týdnech po porodu, nekupovat sladkosti domů a postupné snižování porcí; jedna zkušená matka hlásila úbytek 18 kg při omezení domácích sladkostí.
Q: Jaké fast-food položky byly v diskuzi nejčastěji zmiňovány jako „ulítávky“?
A: Nejčastěji zmiňované položky byly KFC Twister, McDonald's Chicken roll, McFlurry s lentilkami, cheeseburgery, pizza a gyros.
Q: Kde se podle diskuze vyplatí koupit konzervované sardinky a za jakou cenu?
A: V diskuzi bylo uvedeno, že Makro má kilo sardinek za 96 Kč.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho žen na mateřské má silné chutě na sladké, zmrzlinu a fast food (čokolády, zmrzliny, pizzu, gyros, KFC).
- Kojení bylo v diskuzi opakovaně spojováno se zvýšenou chutí k jídlu.
- Praktická opatření uvedená v diskuzi zahrnují omezení nákupu sladkostí doma a plánované cvičení po šestinedělí.
Sporné názory
- Některé respondentky považují dopřávání si (čokoláda, zmrzlina) za v pořádku a „užívaní si“, zatímco jiné to vnímají jako problém kvůli váze a doporučují kontrolu a omezení.
- Některé ženy preferují začít řešit váhu hned, jiné doporučují počkat až po skončení kojení nebo po šestinedělí.
Otevřené otázky
- Jak optimálně vyvážit potřebu doplnit energii při kojení se snahou o udržení zdravé váhy?
- Jaké konkrétní programy nebo odborná podpora (výživové poradenství, skupiny) jsou v ČR dostupné pro ženy po porodu se silnými chutěmi a nadváhou?
Zmíněné značky a firmy
Margot, Nutella, Haagen dazs, Magnum, Carte DOr, Algida, Ben&Jerrys, Lindt, Cadbury, LU, Pims, Diskito, Fidorky, Bohemia, Milka, KFC, McDonald, Tesco, Makro, Marlenka, Pribináčky, Redbull, Food festival, Žofín, Salima
Zmíněné produkty a metody
Nutella (400 g, 750 g), Haagen dazs (Belgian chocolate, vanilka, karamel, Baileys), Magnum Ecuador Dark, Carte DOr (Tiramisu, Mascarpone, Karamel), Ben&Jerrys, McFlurry s lentilkami, KFC Twister, McDonald's Chicken roll, MacFlurry, Marlenka, Pribináček, Diskito taštičky, pistáciový Deli, popcorn máslíčkový, grilování (pstruh, sardinky), začít cvičit po 6. neděli, detox dieta / jaterní dieta, výpočet BMI
Místa a osoby
Praha, Žofín, Bulharsko, Tesco, Makro, Food festival, Salima, Machac
sardinky jsem ještě nejedla, to mě zajímá! 🙂
ježiši jak je téma o jídla, hned tam musím být 🙄 a siss: taky jsem věčně na dietě 😀 🙄
sem si delala to BMI a mam 22,1 jenze je napsano ,ze normalni rozpeti je mezi53az72kg trochu moc ne? 😀
arvetka, ja je mela v Recku a byly super, v Makru maji tedka kilo za 96 Kc, to je dobry. Si myslim,ze se to jen hodi na gril a pak hodne citronu a musej byt mnam
Ahoj holky, vytahuji diskuzi...
Ptala jsem se vás na tu zmrzlinu haagen dasz...
No, včera jsem na ní narazila náhodou v tescu (je tam přímo přistavená lednice haagen..), tak jsem si vzala rovnou dvě, nějaká vanilková s kousky koláče a jahodová s cheescake🙂 Teeeda!!!!!!!!§
Cena je hustá, ale ta zmrzlinka je epesní!!!!!! Dneska mám chuť jít koupit další druhy, abych zjistila, která je nej 😵 Která dle vás? Všimla jsem si karamelové, vanilkové, belgické čoko, nějaký krémový koláč, bailys.... 😉
Ahoj holky,tak ja se trochu pridam jelikoz jidlo miluju 😅 😉 Momentalne si nejradeji pochutnavam na zmrzline Ben&Jerrys 😵 ,z CR sem si nechala dovezt horalky 😵 ,neodolam syrum.No a i kdyz to zni trochu zdrave,miluju zeleninovou polevku(to je asi tak jedina zdrava vec co pozivam 😅 ),no a uzeny losos 😵 ,a proste asi vsechno mnam mnam. 😀
tak jak hřešíme? já žeru sladký furt a to jsem skoro rok po porodu, bez toho to nejde, mám momentálně doma strašnýho vyš´tavňovače a to sladký holt potřebuju, doplnit energii a na kila navíc zatím kašlu 😵 😵 😵
Tak já když jsem kojila musela mit denně zmrzku.Kupovala jsem si ty velké v dózách-čokoládovou 😅 😵
kat, ja mam nejradsi jahodovou a belgickou coko...a maji vynikajici sorbety, ty jsou fakt uzasny
ja zeru vsechno a je mi to jedno, ovsem ujizdim na slanem, tycky, precliky, bake rollsy atd...
pstruha mam nejradsi. A koukam prave, zda maji v Makru Prazmu kralovskou nebo Morskyho vlka