Jak vyléčit bolesti šlachového poutka na prostředníčku?

dobrý den, mám problém s opakovou bolest šlachy mám bouli neboli šlachové poutku u prostredničku, byl jsem elkem na třech obstrikach které mi na měsíc pomohli a mohl jsem bez problémů fungovat, ale po měsíci se boule i bolesti vrátili.
pracuji manuálně takže mi tento problém vadí v pracovním životě.
Nevíte jak tento problém vyléčit nebo aspoň zmírnit bolesti?
děkuji za rady