Jak zvládnout vysoký krevní tlak a stres?

Bylo mi řečeno když je to naměřené jen jednou a ještě když jsem si dala víno takže mám počkat 🤷🏼‍♀️

@lv teď jsem měla 140/100🤷🏼‍♀️

Týjo, to je fakt hodně. To bych určitě řešila s lékařem, vysoký tlak není legrace. Zkus se změřit zítra v podobný čas po pár minutách, co budeš v klidu sedět.

I rannich 140 horní je hodně, to jsi vino asi neměla

je to vysoke

Asi tam zítra zavolám.🤷🏼‍♀️

Ale on mě dr. včera i v klidu poslal domu a tam jsem ho měla taky oko 140 ten horní

normální tlak je kolem hodnoty 120na 60...

@sangina 120/80. 60 diastola je uz nizko

140 v ordinaci neni nic neobvyklého, tam ma tlak kazdy vyssi. Vezmi s sebou záznamy domácího mereni. At se ma od ceho odpichnout

Spousta lidí trpí syndromem bílého pláště, vypovídající je spíš tlak z domova, kdy se člověk měří v klidu. Chce to mít ale nakalibrovaný přístroj. Já bych se pár dní měřila, zapisovala hodnoty a pak se dohodla s doktorem, co dál 🙂.

@jijulka Dr se sice bojím, ale i tak jsem měla při posledním měření tlaku 90/56 😂

Autorko - určitě si zajdi ke své Dr a tlak mi měr často i doma, ať víš přibližné hodnoty.

Víno a vysoký tlak hlavně domácí měření neni 100% spolehlivě

Teď ráno takhle

Určitě k lékaři. Já jsem měla dost stresové období a měla jsem tlak 140/95 v průměru. Nasadili mi léky, ty jsem brala rok a pak se postupně vysazovaly. Napřed jsem šla k praktické, pak k internistce, nasadili mi tk holter na 24 hod.
Ten ranní už je ok, ale není dobré to podceňovat.
Teď už 5 let nic neberu a tlak mám v pořádku.

Já se s tlakem léčím. Už asi 20 let. A za luxus se u mě bere 130/80, beru prášky, mám syndrom bílého pláště a panickou ataku. Takže,když mám u dr cca 140/80 ( ten spodní se mi drží pořád) tak je to ok. Mam to psychické. Ale musím co půl roku na kontroly a brát prášky! Takže bych určitě k dr šla být tebou, vysoký tlak není sranda!

Takže mě čeká tlakový holter.

Bylas u lékaře?

@lv ne jdu tam v pondělí. Psaly jsme si emaily a posílala jsem mu fotky těch tlaku. Na to konto mi napsal že je to vyšší a že v pondělí v 7h mám být u něj.

To je dobře, že jdeš k dr 🍀

@palja Ano v pondělí tam mám být. Tak uvidíme. Teď se jdu měřit.

Teď jsem zase měřila a mam 150/102 . Byla jsem v klidu. Nechápu.

Taky je možné, že je v háji tlakoměr. V lékárně by měla být možnost nechat si změřit tlak, tak bych zkusila vzít tlakoměr do lékárny, nechala se změřit od nich a pak se změřit na svém tlakoměru a uvidíš, jestli to +/- odpovídá, nebo jsou hodnoty naprosto rozdílné (je jasné, že odchylky tam budou).

A jaka aktivita predchazi tomu tlaku? Pokud uklizis a pak si jo zmeris to bude furt vysoky. Nejdriv to chce merit ho par mesicu a delat zaznamy. Pak leky. Jinak z jenorazoveho vyssiho tlaku se nedelaji zavery. Me v prubehu let tlak stoupa. Dostala jsem se ze 70/40 ve 20ti, pres 120/80 ve 30ti na 140/90 ve 40 ti. Mno. Jsem adept na infarkt😕

@lutu11 nic. Nic jsem nedělala a měla jsem 150/102🤷🏼‍♀️

To je hodne,hlavne ten spodni, je dobre ze te proklepnou…jakym se meris tlakomerem?Na zapesti,nebo klasicky na biceps? A kupovany v lekarne?

@kocila biceps. Kupovaný v lékárně

Tak uvidis,co lekar. Mam v rodine problemy s tlakem a rozhodne se vyplati pokud budes mit spatny tlak,lecit u specialisty (kardiologa),nez u obvodaka.Moji mamku obvodacka spatne lecila roky a zadelala zbytecne na vetsi problemy,ktery pak musel kardiloolog dlouho davat dohromady (nerikam,ze obvodaci neumi lecit tlak,ale srdce je srdce a na nich bych nechavala jen standarni lecby)…tak pak dej vedet, jak jsi dopadla 🍀

@kocila a ze těch kardiologu je tolik, ze maj kapacitu lecit nekomplikovany hypertenze 😏 (člověk po infarktu nebo s arytmii, ci jinou závažnější dg ceka na kardiologa 6-8 mesicu)