Je možné, že jsem své tělo přetížila?
Ženy maminky uklidnete mě prosím, že to nemusí být nic vážného protože já už nevím kam zajít a nechat vyšetřit, abych přišla na to co se mi děje. Už měsíc v kuse unava (usínám i při řízení auta) , padání vlasů, nesoustredeni, nezájem o společnost, ráno se vzbudím neodpocinuta. Byla jsem na krev železo v normě vitamíny v normě štítná žláza a hormony v normě. Já už nevím jsem na pokraji zhroucení. Už pár let ziju zdravě sportuji snažím se žít tak jak chci já život si užívám. Jen mám poslední půlrok trable ve vztahu ale nic co by se nedalo zvládnout. Užívám magnesium na tetanii. Už nevím kam se obrátit. Obvodní je ze mě v koncích. Od dubna jedu tabulky a ob den posiluji. Samozřejmě jsem podle toho přizpůsobila stravu. Je možné že jsem tělo nějak přetěžila?
Co psycholog, psychiatr, můžeš mít něco hluboce potlačené a to tě vnitřně drtí, něco tě může vyčerpávat.
Pokud jsi od praktika ok a on neví, kam tě poslat, můžeš zkusit alternativu.
Zajímavě s únavou pracuje tradiční čínská medicína. Podle ní jsou za tím oslabené ledviny, to oslabení je energetické, testy u praktika můžou být ok.
@valkyra7129 hele, asi ti rozumím. Něčím podobným jsem si prošla před pár lety... Vše v pořádku. Žádná "zjevná příčina". Já teda ale necvičila. Jen jsem měla celkem náročnou, fyzicky, práci... Došla jsem domů ve 14:30 (Chodila jsem pěšky, kdy už po cestě jsem měla pocit, že se mi nohy podlomi a usnu někde na chodníku. Ne, nebylo to daleko, možná 10 minut chůze.). Přišla jsem, praskla s sebou do postele, a spala až do další směny. Nebudil mě pocit hladu, potřeby na WC, nebo něco takového. Vůbec nic. Já byla úplně marná a nešťastná... Mudr taky nevěděla co se mnou. Tehdy jsem ale shodou okolností měla prohlídku z práce. Mudr velice příjemná, tak jsem jí řekla, co se mi děje... Říkala, že budu mít jarní únavu. Že vyloženě je to diagnóza. Doporučila mi tehdy pít 2x denně zelený čaj. První šálek ráno na lačno, druhý kdykoliv během dne. K tomu užívat echinaceove kapky (volně dostupné v lékárně). A světe div se, po týdnu jsem viděla značný rozdíl... Užívala jsem preventivně ještě cca další měsíc... Nevím, možná to třeba bylo placebo... Ale mě toto konkrétně fakt zabralo a od té doby se mi to nikdy nevrátilo🙂
Zkus spankovou laboratoř
Psychika, vyhoření, vše se vším souvisí.
Dlouhodoby stres, nezpracovana traumata, unavovy syndrom nebo jak se to jmenuje…
Psychika, vyhoření/deprese...
A krev je v poradku? Predevsim stitna zlaza..
A magnesium jake? Ja na to z lekarny nereaguju, mam jine (ted nevim ktere z tech lepsich to je, uzivam vecer) a tam to poznat je..
hoj, chápu, že se cítíš vyčerpaná a zmatená. Někdy i když děláme všechno správně, tělo může reagovat nečekaným způsobem. Podle toho, co píšeš, může být příčina tvých problémů složitější a nemusí souviset jen s fyzickým zdravím. Tady je pár věcí, které bys mohla zvážit:
Psychická pohoda: Stres a emoční napětí, zejména problémy ve vztahu, mohou mít velký dopad na fyzické zdraví. Možná by stálo za to konzultovat své pocity s psychologem nebo terapeutem.
Přetížení těla: I když sportuješ a jíš zdravě, je možné, že tvé tělo potřebuje více odpočinku. Zkus si dát na pár týdnů pauzu od intenzivního cvičení a sledovat, zda se situace zlepší.
Kvalita spánku: I když se snažíš spát dostatečně, kvalita spánku je klíčová. Můžeš mít poruchy spánku, které ti brání v úplném odpočinku. Zvaž návštěvu specialisty na spánek.
Další vyšetření: Pokud tvůj praktický lékař neví, jak dál, může být užitečné navštívit specialistu - například endokrinologa, neurologa nebo imunologa, aby se zkontrolovaly i méně obvyklé příčiny tvých obtíží.
Životní styl: Někdy i menší změny ve stravě, pitném režimu nebo denní rutině mohou udělat velký rozdíl. Možná bys mohla zkusit konzultovat svůj jídelníček a životní styl s odborníkem na výživu.
Neboj se hledat pomoc a nevzdávej to. Tvé zdraví je nejdůležitější a zasloužíš si cítit se dobře. Držím ti palce!
Mononukleoza a borelioza vyloučena?
Mam to stejne, taky nevim cim to je. Je mi uz 41 skoro, tak mozna vek klepe na dvere?
Též se jdu přidat. Poslední měsíce jsou některé dny fakt hrozné, připadám si úplně neschopně, jak mě ta slabost a únava omezuje v nechuť cokoli dělat 🫣 Do 40 jsem takové stavy vůbec neznala, tak je to trochu šok a doufám, že to půjde zase vylepšit. Klíště jsem žádné neměla, tak borelka to nebude, přemýšlela jsem nad pitným režimem, ale ten mám teď snad dostatečný, spánek docela taky, tak nevím 🤔
Co vitamin B12? Jestli je vše OK, zkusila bych ještě Ostropestřec 🙂