Program FizioFit mama po porodu. Máte zkušenost?
Ahoj, máte někdo zkušenost s poporodním cvičebním programem od FyzioFit mama? Stojí to za to nebo vyhozené peníze. Děkuji
Ahoj, ja si cviceni po porodu koupila a me osobně to moc nebavilo. Jenže ja nesnáším takové pomalé cvičeni. 😀 Prvni část je vždy dechové cvičení a druhá takové lehčí cvičení. Takze bych rekla, ze pro nekoho, kdo ma rad treba jógu a nebo pilates, je to ok. Ma to docela hezky vysvětlené a celou dobu cvičí s vámi.
@zuzanak1 děkuji
Já můžu moc doporučit core yogu od Aničky. Má na ukázku nějaký videa na YouTube zdarma. Taky mě nikdy nebavily tyhle pomaly dechový cvičení, ale je pravda že po porodu je nejlepší začít tímto a já osobně pokračuju dál, chodím cvičit i na fyzio a beru to jako kompenzaci k dalším aktivitám. A můžu říct že moje břicho vypadá asi nejlíp teď, po třech dětech, 5 měsíců po posledním porodu 🙂 takže za mě stojí za to přežít nudu a dělat to pro zdraví svého pánevního dna a středu těla
Já můžu moc doporučit core yogu od Aničky. Má na ukázku nějaký videa na YouTube zdarma. Taky mě nikdy nebavily tyhle pomaly dechový cvičení, ale je pravda že po porodu je nejlepší začít tímto a já osobně pokračuju dál, chodím cvičit i na fyzio a beru to jako kompenzaci k dalším aktivitám. A můžu říct že moje břicho vypadá asi nejlíp teď, po třech dětech, 5 měsíců po posledním porodu 🙂 takže za mě stojí za to přežít nudu a dělat to pro zdraví svého pánevního dna a středu těla
@corry21 Ja ji koukám sleduji a asi se mi to libi i vic. Jdu do toho, moc diky za tip!
Ahoj, ja si cviceni po porodu koupila a me osobně to moc nebavilo. Jenže ja nesnáším takové pomalé cvičeni. 😀 Prvni část je vždy dechové cvičení a druhá takové lehčí cvičení. Takze bych rekla, ze pro nekoho, kdo ma rad treba jógu a nebo pilates, je to ok. Ma to docela hezky vysvětlené a celou dobu cvičí s vámi.