Zpožděná menstruace. Jak přirozeně vyvolat?

Přeji krásné odpoledne,
dneska je to devět dní, co mi mešká menstruace. Většinou mi chodí po 24 až 26 dnech, teď je to 35. den cyklu. Těhotenství je téměř vyloučeno, žádná velká změna, která by menstruaci zpozdila, se neodehrála, žádná nemoc, léky, stres, nic. Je mi celkem jasné, že je to nejspíš nějaký hormonální výkyv. Gynekolog nabídl vyvolávačku, ale sám řekl, že v takovém jednorázovém případě není nutné spěchat. Sama bych se hormonům ráda vyhnula. Existuje nějaký způsob, jak přirozeně vyvolat menstruaci? Příští týden jedeme stěhovat, takže bych to ráda měla za sebou ideálně do neděle. Nebýt toho stěhování, prostě počkám. Ale většinou mám první tři dny dost křeče, takže potřebuji být na stěhování v fit. Znáte nějaký způsob? Moc děkuji.