Děti nechtějí pevnou stravu. Máte tip, jak je na to naučit?
Ahoj holky, mám 2 děti-16 měsíců a 34 měsíců. Ani jedno z dětí se mi nedaří naučit na pravidelnou stravu. Starší si vezme k obědu polévku a tím končí. Na nějaký namazány chleba k snídani můžu zapomenout u obou,kaše mi nechtějí ani jedno z dětí. Žádné palačinky nebo něco podobného do nich nedostanu. Máte tipy jak je naučit nebo nemám být tak náročná a smířit se s tím,že takový prostě jsou.... Díky
Stručné shrnutí
- Děti často preferují mléčné tekuté produkty (MM/UM, jogurty, přesnídávky) a polévky před pevným pečivem nebo kašemi, protože jim nevyhovuje konzistence nebo kousání.
- Diskutovaná řešení zahrnují omezení nebo vysazení UM/MM (doporučovaně na 1–2 dávky denně), vynechání svačin (ponechat snídaně, oběd, večeři), nabídnutí „talířku na ochutnání“ a experimentování s konzistencemi (mixované krémy, větší kusy k uchopení, toust opražený, pufované chlebíčky).
- V diskuzi byly zmíněny doplňky stravy používané ke zlepšení chuti k jídlu: Floradix železo + a olej z tresčích jater (značka Moeller); rodiče také radili krevní vyšetření pro kontrolu železa.
Nejčastější otázky
Q: Jak omezit umělé mléko (UM) u batolete 2–3 roky?
A: V diskusi rodiče doporučovali omezit UM ze 3–4× denně na 1–2× denně (ráno a večer) nebo úplně vysadit u starších batolat; několik rodičů uvádělo, že 3–4 dávky denně u dítěte 2 roky 10 měsíců zásadně zasytily a snižovaly příjem pevné stravy.
Q: Pomůže vynechání svačin zlepšit apetit při obědě?
A: Několik rodičů psalo, že po zrušení doporučeného modelu svačin (ponechání pouze snídaně, oběda a večeře) se děti k obědu vrhly hladověji a celkově snědly více.
Q: Jak upravit konzistenci jídla, když dítě odmítá kousat?
A: Vhodné jsou mixované krémové polévky, husté polévky s těstovinami a masem, větší kousky ovoce/zeleniny k uchopení (půlměsíčky jablka, proužky okurky), opečený toust nebo pufované chlebíčky a plnitelné kapsičky s přesnídávkou či jogurtem.
Q: Pomáhají doplňky stravy na chuť k jídlu a jaké?
A: V diskuzi rodiče zmiňovali Floradix železo + a olej z tresčích jater (Moeller) jako podpůrné přípravky; doporučovali také nechat udělat krevní testy na hladinu železa před dlouhodobým podáváním.
Q: Jak naučit dítě jíst pečivo a chleba?
A: Praktické tipy zahrnují opražený (křupavý) toust, vykrajovátka do tvarů na namazané pečivo, krupavý chlebík nebo pufované chlebíčky a nabízení malých porcí na talířku, aby si dítě samo vybíralo.
Q: Má smysl nechat u mladšího dítěte volný průběh a neodstavovat ho od mléka?
A: Diskuse uvádí, že u 16měsíčního dítěte se běžně nedoporučuje nucené vysazení MM/UM, zatímco u téměř tříletých dětí je omezování UM častou radou; doporučení differuje podle věku a zdravotních důvodů.
Q: Co dělat, když dítě „zobá“ přes den a doma odmítá svačiny ze školky?
A: Doporučená opatření jsou sledovat denní jídelníček s časy a množstvími, snížit počet mléčných dávky během dne, nabídnout talířek s různými drobnými kusem (sýr, šunka, suchary, ovoce) a střídat konzistence jídel.
Q: Jak dlouho trvá přechod z mixované stravy na kousky?
A: Rodiče uváděli, že přechod může být velmi pomalý a postupný; u některých dětí začalo pravidelné kousání až kolem 18–24 měsíců nebo i později, a u jiných šlo o měsíce postupného zvykání.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mnoho rodičů považuje časté denní dávky mléka (3–4×) u starších batolat za faktor, který snižuje chuť k pevné stravě.
- Nabízení různých konzistencí (mixované krémy, husté polévky, větší kousky k uchopení) a „talířek na ochutnání“ je běžně doporučovaná strategie.
Sporné názory
- Někteří rodiče doporučují radikální vysazení UM/MM jako řešení nejedlíka; jiní varují, že vysazení 16měsíčního dítěte je nevhodné a že mladší děti mléko stále potřebují.
- Někteří rodiče považují přesnídávky a jogurty za běžné jídlo, zatímco jiní je vnímají jako pamlsek, který může bránit konzumaci pevné stravy.
Otevřené otázky
- Jaký je optimální věk a postup pro bezpečné omezení UM/MM bez rizika podvýživy?
- Jaké jsou přesné dopady suplementace (Floradix, olej z tresčích jater) na chuť k jídlu u dětí mladších 3 let?
- Jak dlouho typicky trvá, než dítě přejde od mixované stravy k pravidelnému kousání pevné potravy?
Zmíněné značky a firmy
Malí nejedlici, Maminky nejedliku, Moeller, Floradix, Lipánek, Kubík
Zmíněné produkty a metody
UM (umělé mléko), MM (mateřské mléko)/kojení, zrušení svačin (jen snídaně/oběd/večeře), talířek na ochutnání, mixované krémy, husté polévky s těstovinami/masem, krupka, krupicová kaše, opražený toust, krupavý chlebík, pufované chlebíčky, plnitelné kapsičky s přesnídávkou/jogurtem, vykrajovátka na pečivo, Floradix železo +, olej z tresčích jater (Moeller)
Místa a osoby
žádné
@miba10 Trochu to cítit je, máme od Moeller. Nám to nepřijde, zaplať Bůh s rybami zatím problém nemá. Škoda že jsi přes půl světa, dala bych ti vzorek na pokus.
@dejvitka Jj, ty normální děti kolem mě taky vždycky zamrzí. Nejlepší jsou ve sporťáku, ještě ani nechodí, ale dostanou oloupaný banán, drží slupku a způsobně okusujou. To mě vždycky může trefit. To se poddá, určitě. Chce to zkoušet. Jak tu zazněla rada dát na talířek všehochuť a ať si sám testuje, to je bezva věc. A časem to nějak přijde 🍀
Napadame ty ovocne co zeleninove presnidavky davat do plnitelnych kapsicek, jde to i s jogurty a ridsimi kasemi, syn obcas nechce jist lzickou ake kdyz mu to dam do kapsicky tak to znodbe ani nevim jak
@jannym a nemáš nějaký recept? Klido zkusím 😊s kaší to teda nepůjde, ale zkusila bych jinak "nataficit".
@mourovatakocka jsi moc hodná,já to možná risknu nebo koupím rovnou ten od 3let. Ty už jsou ochucené myslím 😁
@miba10 Já se přiznám, že už hodně hodně dlouho dávám medicíny od tří let. Třeba v menším množství, ale dávám. Lékárnice říkala, že u hodně věcí nejsou studie pro menší děti, takže se tam prostě napíše od tří let a hotovo. Snad ji tím postupně netrávím 😁
@mourovatakocka já se snažím tohle všechno omezovat. Medicíny si užila od roku dost,tak ji nechci přidávat. Teď jsem teda akorát nasadila na imunitu,ale jinak nic. Tohle ale vyzkouším 😁
U nas zabira "krupavy"chlebik,tedy jakekoliv pecivo nakrupane v toustovaci..bavi je to.a klidne bych zkusila ty pufovane chlebicky.jinak se priklanim k ostatnim,4x denne mleko u 3l ditete je hodne.snazila bych se to odbourat a tim by mohli mit vic hlad na normalni jidlo...
mladší bych určitě neodstavala a nechala tomu volnej průběh. nechat ochutnávat, neechat jíst samotnýho a časem se to poddá. ale staršímu bych UM teda už fakt nedávala. a to ani jednou denně. jaký zdravotní důvody? jako kvůli doplnění vitamínů a minerálů?:D
@normalnimatka prostě tak to je a vysvětlovat to tady opravdu nebudu. Navíc ho nedostává tolik,aby ji to zasytilo. Zkrátka to potřebuju omezit na ráno a večer.
@miba10 ja bud povarim ovoce a mixnu, pripadne pridam bily jogurt, uvarim krupicovou kasi pridam trochu jogurtu a ovocnou majdu, nekdy jim tam naliju jen obsah ovocne sklenicky, zeleninova je dobra mrkva s dyni, ja mam teda kyseliny obecne, ale tohle me napadlo ze by to ty vase mohlo bavit...
@miba10 hod sem jidelnicek, jak jsem psala - cas a mnozstvi a muzeme se na to podivat. Nemusi to byt UM, take zavisi na mnozstvi. 4x za den uz je hodne, to je skoro je plna porce, to brzy hlad mit nebude. Dostanes se tak do bludneho kruhu - budes muset dat UM, protoze jine jidlo ti neji a jine jidlo ti neji, protoze si vystaci z UM. Ja v tomto veku davam uz jenom UM na noc a to jen tehdy, kdyz uz je unaveny a nesni mi normalne veceri. Jogurt a presnidavka je normalna svacina, zadny pamlsek🙂
@linee tak třeba dnešek. Vstala v 5:45 měla 180ml mleka + půl mléčné hosticky,kterou si sama vybrala (ráno si vybírá snídani sama,pokud si nevybere,vybíráme my). V 9h svačina toust se sýrem a šunkou, 11:30 oběd krůtí polévka se zeleninou a drobením (te dnes snědla jen půl misky,jinak sní celou velkou misku). Pak spánek,vzbudila se před 13h, dostala zase 180ml mlicka a to ani nevypila celé (občas to dělá,že si ho jakoby šetří). Svačinu měla kolem 15h a to chtěla strudlik Kubík (prosím o primhoureni oka,vím,že je to spíš pamlsek,ale je to jedina sladká věc,kterou si občas dá),mezi 16:30-17h bylo pečené kuře a brambor,což teda spraskala celý talíř. Pak klasika vana,večerní pohádka,to si dala ještě 2platky šunky (je prostě masožravec). 19:15 mlíčko na spaní.
Jinak ano,mohla bych ji dát třeba tu šunku na chleba,ale to mi prostě nesni. Buď to nechá být,nebo sní jen tu šunku a zbytek nechá.
Syn má na svačinu jogurt,nebo Lipánek,zkouším i ten namazany chleba,ale pak to dopadá,jak jsem to tady vkládala.(zkouším to u něj 4tydny,předtím jsem zkoušela rohlíky). Dnes si dal i ten brambor a kousek kuřete,ale to fakt jen tak na ochutnání.Brambory snědl asi 4 a večerní mlíčko před spaním ani nechtěl a spí už téměř 3hodiny
@miba10 coze to mi pripada jako skvelej jidelni vykon 😄 mam stejne stary deti a dnes snedly i min a to se s jidlem moc netrapim 😉 napr. namazu chleba a syn sni jen to maslo 😄 moje eso v rukavu je smoothie a do sklenicky s brckem. Takhle do nich dostanu i spenat. Jinak zelenina temer nula, ani varena. Porce miniaturni. Ve skolce udajne neobedva, ale ke svacine buchtu si da. Sladkosti ty by jedli ovsem cely den 😊 ale to se snazim nedavat, nebo treba malicko prave po obede
Základem je hladové dítě. Takže ne, že dostane mlíko a pak se možná uráčí do něčeho kousnout, ale přesně naopak. Tady máš snídani a až sníš třeba pět lžiček, kousnutí...dostaneš mléko. Mám stejně starou dceru (necelé 3 roky) a jíst začala v roce a půl, když jsem ji odstavila. A je to už velká holka, žádné miminko, jehož věk se počítá na měsíce, moc dobře chápe, že třeba dobrůtka je až po snědeném obědě 🙂 Taky funguje to vynechávání svačin. Hlad je prostě základ, tak to funguje i u dospělých.