Jak zvládnout uspávání dvou dětí pod dva roky?
Maminky, vy které mate dvě děti pod dva roky, co vám nejvíc pomohlo přežít první roky? Nějaké rady a tipy jak se nezbláznit a nestat alkoholikem? 😂
Momentálně mi nejvíc vrtá hlavou uspavani - jak jste uspavali dvě děti samy?
Máme 20m dcerku a čerstvé miminko. Hodně přemýšlím, jak je jednou budu uspavat, až třeba manžel nebude doma.
Stručné shrnutí
- Uspávání dvou dětí pod dva roky je běžně řešeno kombinací kojení/kojícího ležení v posteli, nosítka nebo šátku a společného usínání v jedné místnosti jako praktického kompromisu.
- Pomůcky, které rodiče označují za „záchranu“, jsou nosítko, šátek, hojdavák a sourozenecký kočár, v diskuzi konkrétně zmíněný baby jogger city select.
- Strategie se liší podle temperamentu dětí a zdravotních problémů: někteří rodiče uspávají obě děti najednou, jiní nejdřív miminko a pak staršího, a u dětí s kolikami bývá společné uspávání často nereálné.
Nejčastější otázky
Q: Jak uspávat dvě malé děti najednou?
A: Běžné postupy z praxe jsou: kojit miminko v posteli a přitulit starší dítě, nosit miminko v nosítku nebo šátku a číst či pouštět pohádku staršímu, nebo se posadit mezi dvě postýlky/ležet mezi dětmi a povídat pohádku, aby usnuly současně.
Q: Pomůže nosítko, šátek, hojdavák nebo sourozenecký kočár?
A: Ano; nosítko a šátek umožňují volné ruce k uspávání staršího, hojdavák rodiče označují jako „TOP“ a „life saver“, a sourozenecký kočár (zmíněný baby jogger city select) slouží k venkovním spánkům a procházkám.
Q: Je lepší uspat nejdřív miminko nebo starší dítě?
A: V praxi se to liší: někteří rodiče uspávají nejdřív miminko, jiní nejdřív starší dítě nebo uspávají oba zároveň; volba závisí na rytmech dětí a aktuální situaci (např. koliky, únava staršího).
Q: Jak sladit denní režimy sourozenců, aby se usínání zjednodušilo?
A: Doporučené kroky jsou naučit starší dítě režimu před narozením sourozence, tlačit na pravidelný denní režim a využít školku nebo aktivity, které starší dítě večer unaví; rodiče také uvádějí, že od ~2 let většina dětí spí méně přes den.
Q: Jak řešit noční kojení, aby nerušilo spánek staršího dítěte?
A: Časté řešení je kojit v posteli (miminko na prsu) a mít starší přitulené, nebo přesunout miminko do lehátka/kočárku či nosítka, případně zajistit střídání s partnerem, který převezme večerní uspávání staršího.
Q: Co dělat, když má miminko koliky a večerní uspávání trvá dlouho?
A: Rodiče uvádějí, že u kolik může miminko brečet i hodinu a více; doporučená opatření jsou kojení, nošení, houpat, masírovat a zapojení partnera pro střídání, přičemž společné uspávání v jedné místnosti často není reálné.
Závěry z diskuze
Shoda
- Nosítko, šátek, hojdavák a sourozenecký kočár jsou často zmiňované a praktikované pomůcky pro usnadnění uspávání dvou malých dětí.
- Kojení v posteli a společné spaní (společné usínání) je běžná metoda, jak minimalizovat noční zásahy a uspat děti najednou.
- Mnoho rodičů uvádí, že situace je na začátku extrémně náročná, ale časem se rytmy dětí srovnají a vše se zlepší.
Sporné názory
- Někteří rodiče považují za přijatelné nechat miminko déle plakat při snaze nastavit režim, zatímco jiní považují dlouhý pláč před usnutím za nepřijatelný a volí okamžité uklidnění (kojení, nošení).
- Někteří rodiče preferují společné uspávání/bedsharing, jiní preferují usínání dětí odděleně (postýlka vs. postel) kvůli lepšímu spánku staršího dítěte.
- Někteří dávají přednost uspání miminka nejdřív, jiní upřednostňují uspání staršího a následné uspání miminka v nosítku či lehátku.
Otevřené otázky
- Neexistuje univerzální „nejlepší“ systém uspávání pro všechny rodiny; jaký systém je optimální pro konkrétní dvojici dětí zůstává individuální otázkou.
- Jak dlouhodobě řešit uspávání při častých a opakovaných absencích partnera (např. služební cesty) není ve shodě vyřešeno.
- Jak nejlépe zvládnout uspávání, pokud má miminko výrazné koliky nebo poruchy spánku, zůstává nevyřešené.
Zmíněné značky a firmy
Zmíněné produkty a metody
šátek, nosítko, hojdavák, sourozenecký kočár, baby jogger city select, kočár, lehátko, postel, postýlka, kojení, společné spaní, uspávání na etapy, usínání u pohádky (audio/pohádka), režim, koliky
Místa a osoby
žádné
@lucka662006 no já to pochopila, že se u dětí střídají, takže miminko samo asi není. Naše malá klidně řvala i dvě hodiny v kuse a mohla jsem se třeba stavět na hlavu. A zkusilil jsem VŠECHNO a tím myslím fakt všechno. Některé děti jsou prostě náročné.
Absolutně největší life saviour byl pro mě sourozenecký kočár (mám baby jogger city select- mimochodem vozí už naše 4. dítě, dá se využít jak jako sourozenecký, tak i pro jedno dítě). Dobré je smířit se s tím, že chvíli to bude spíš o dětech, zaměstnat i tatínka- tzn. až dorazí z práce vypravit kočár a být doma sama- prostor na to uklidit, uvařit, jít na nákup, být sama, nebo se jít projít s nimi. Děti v kočárku a vy si můžete popovídat, to je taky fajn! Já mám mezi prvními dvěma 15 měsíců. Pokud jsem je nenaložila do kočárku, aby se vyspali venku, tak jsem si s nimi lehla do postele a tam oba uspala...
Já jsem večer v posteli kojila mimino a u toho cetla/vyprávěla pohádku té větší. Pokud mimino neusnulo u kojení, pokračovala jsem uspavanim v nosítku- chodila jsem po tom pokoji,kde usínala starší, takže jsem tam byla s oběma nejednou
Já mám dvě děti 20 měsíců od sebe. Dneska jim je 8 a 6 a už si absolutně nevzpomínám jak to fungovalo 😁. Urcite si to ale sedne a zvladnes to!!
Mám děti od sebe 3 roky,ale já uspávala tak jak je dcera zvyklá přečetla pohádku,miminko v postýlce a počkala než usne starší a když miminko neusnulo a začalo brečet ,šla jsem s ním do obýváku,aby nevzbudilo starší ségru,po dobu 6 ti měsíců jsem společne uspávání neřešila ,já hlavně chtěla ,aby si miminko zvyklo na režim,tak jsem je začínala uspávat společně a buď miminko usnulo nebo ne,a po dobu šestinedělí,jsem to vůbec neřešila, starší dceři ji pláč naštěstí nebudil
@zrzinda děti mám od sebe 21mesicu. Uspávání jak kdy, nekdy uspim mimco a starší kouká na pohádku, jindy uspim prvne starší, stačí ji, že tam jen sedím a u toho mimco chovám,.houpu v nositku. Když bylo mimco malinký, tak jsem ho měla položené v posteli u starší a usínali i spolu. No chce to občas pevný nervy
@zrzinda Neboj se, urcite to zvladnete 🙂. Mam deti 19 mesicu od sebe. Starsimu ted jsou 3 roky a zijem vsichni, kdybych nekojila do roka, tak bych snad i alkoholik byla, protoze nekdy to na opratku je 😀! Ale zase jsou i svetly chvilky a ono to tim zaprahem tak strasne rychle utece, den za dnem, leti to. Musim rict, ze ted uz je lip, co mala povyrostla a starsi uz je partak. Uspavani se u nas menilo. Tak do pul roku to bylo hodne jednoduche, stejne jak tu psaly holky, mladsi na prsu a starsiho jsem hladila, septala pohadku. Mala ho budila v noci minimalne. Syn spi mezi nami, mala v postylce prirazeny k posteli. Uspavala jsem je naraz. Pak se jim trochu zmenil rytmus, takze starsi chodil spat pozdeji (jak zaclo byt venku svetlo), takze jsem uspavala malou v nositku (kdyz jsem byla doma sama), dala ji spat a pak si dala druhy kolo se synem, bohuzel pres den jeste dost spal a tak vecerni usinani opravdu na dlouho, kolikrat jsem uz usnula s nim a z vecera nemela nic, to bylo to nejnarocnejsi obdobi. Ted musim zaklepat, jde to. Malej je unavenejsi vecer, protoze chodi do skolky a obe deti uspavam uz naraz kolem 7. Lehnu mezi ne a povidam pohadku. Horsi pro me bylo vzdy odpoledni uspavani, syn si posouval spani jak se mu zlibilo, zadnej rezim na nej neplatil. Od 2 let uz moc nespi, kolikrat si jen odpocine, lehne k pohadce. Dcera nastesti je spac a odmala zabira spani hned po obede. Asi celkove ma mladsi dcera prisnejsi rezim co se tyka harmonogramu dne, tam uz neslo, aby bylo vse podle ni, nebyla uz sama. Horsi u tech deti takto po sobe pro me je vypravovani se ven, zkraje prochazky, kdyz byl syn jeste prcek a utikal mi, navstevy lekaru atd. Obcas mi pomuze tchyne, pohlida a opravdu hodne se zapojuje manzel. Drzim pesti 🙂