Jak překonat odpor k sexu na mateřské
Po narození miminka mne manžel v mnoha ohledech zklamal a trvalo mi asi půl roku, než jsem ho dokázala znovu respektovat a přijmout ho, jaký je. Nedokážu však navázat na sexuální život. Vždy si připadám jak znásilněná a mnohokrát se mi "při tom" zvedá žaludek. Když se zeptá, jak se mi to líbilo, nelžu mu (což ho šokuje, ale nechci předstírat). Odvolávám se na hormony spojené s mateřstvím a že to bude určitě časem lepší. Nicméně si tím úplně nejsem jistá. Občas se mi zdají sny, že jsem se s ním rozvedla a cítím se opět šťastná a spokojená. Ale to je jiná věc... teď mě hlavně zajímá, co by mi mohlo pomoci překonat odpor k intimnostem s mým manželem. Pokud jste to některá zažila, jak jste to řešila?
Stručné shrnutí
- Hormonální změny po porodu a vyčerpání mohou vyvolat silný odpor k sexu; základními řešeními jsou časová pauza, odborná pomoc (sexolog, párová terapie) a systematická práce na komunikaci v páru.
- Praktická opatření pro obnovu intimity jsou domluvit hlídání dítěte na odpoledne, vracet se k rituálům (společná rande, ranní kafe), omezit kritiku a více partnera chválit; v Praze a Brně existují ženské skupiny a lektorky zaměřené na sexuální a partnerské téma (např. Alchymie ženy, práce Lucie Harnošové).
- Pokud odpor souvisí s nevyřešenou křivdou, manipulací nebo domácím násilím, doporučuje se vyhledat odbornou intervenci, pevně stanovit hranice a zvážit i ukončení vztahu; nucený sex zvyšuje riziko trvalé averze.
Nejčastější otázky
Q: Jakou odbornou pomoc hledat při odporu k sexu po porodu?
A: Doporučují se konzultace u sexologa a párová terapie nebo psychoterapie; v diskuzi byl konkrétně zmíněn příklad sexologa, který nařídil přísnou abstinenci nejméně půl roku.
Q: Kde najít podpůrné ženské skupiny nebo lektorky zaměřené na ženskou sexualitu po porodu?
A: V diskuzi byly jmenovány ženská skupina "Alchymie ženy" a práce Lucie Harnošové; uživatelé uváděli, že v Praze a Brně se několik facilitátorek věnuje návratu k intimitě po miminku.
Q: Jaké praktické kroky pomáhají obnovit intimitu v páru?
A: Doporučována je organizace hlídání dítěte pro společné odpoledne, pravidelná rande, zavedení rituálů (např. ranní kafe, pusa při odchodu), omezení kritiky a aktivní chválení partnera; jako konkrétní tipy byly zmíněny "udělat svíčkovou" nebo "kafe do auta".
Q: Je po porodu normální mít dlouhodobou sexuální pauzu a jak dlouho může trvat?
A: Názory se liší: v diskuzi někdo zmiňoval bakalářskou práci, která uváděla pauzu až dva roky, zatímco jiní účastníci považovali dvouletý půst za neobvyklý a upozorňovali, že obvykle jde o snížení frekvence kvůli šestinedělí a únavě.
Q: Kdy zvážit rozchod nebo hledání jiné cesty místo obnovy vztahu?
A: Pokud je odpor spojen s opakovaným nepochopením, dlouhodobou neochotou partnera měnit chování, manipulací nebo domácím násilím, diskutující doporučovali vyhledat odbornou pomoc a reálně zvážit rozchod nebo ukončení vztahu.
Q: Jak rozpoznat, že jde o manipulaci nebo počínající domácí násilí?
A: V diskuzi zaznělo, že manipulativní či agresivní chování může být postupné a těžko rozpoznatelné, proto autoři radili hledat oporu v rodině a u odborníků a sledovat vzorce chování (eskalace agrese, izolace, ponižování).
Závěry z diskuze
Shoda
- Hormony a vyčerpání po porodu výrazně ovlivňují sexuální apetit.
- Doporučená pomoc zahrnuje časovou pauzu, otevřenou komunikaci, párovou terapii nebo sexologii.
- Nikdo by neměl mít sex, když s tím nesouhlasí nebo má odpor.
Sporné názory
- Délka „normální“ sexuální pauzy po porodu: část diskutujících uváděla, že pauza až dva roky může být v pořádku (odkaz na bakalářskou práci), jiní to považovali za neobvyklé a varovali před dlouhodobým půstem.
- Příčina problému: někteří tvrdí, že je to záležitost obou partnerů (neujasněnost, komunikace), jiní zdůrazňují, že když jeden partner aktivně nekomunikuje nebo zanedbává, vina není na obou stranách stejně.
Otevřené otázky
- Jak dlouho čekat, než „pauza od sexu“ přejde v nevratný problém a vyžaduje rozchod?
- Jak jednoznačně rozpoznat rané známky manipulace nebo domácího násilí v partnerském vztahu?
- Jak efektivně vymoci změnu u partnera, který opakovaně „kašle“ na komunikaci a pomoc v domácnosti?
Zmíněné značky a firmy
Alchymie ženy, Lucie Harnošová
Zmíněné produkty a metody
přísná abstinence (sexologem nařízená nejméně půl roku), párová terapie, sexologie, psychoterapie, lekce psychomotorického vývoje, antikoncepce, rituály pro pár (rande, ranní kafe, malé každodenní doteky)
Místa a osoby
Praha, Brno, Chorvatsko, Lucie Harnošová
A další věc jsou ženy kterým to nevadí nebo jim to nedojde. Nebo to zkousnou přejdou zahrají divadlo nebo se zasmeji i od srdce tak....a on má vedle sebe ne úplně inteligentní ženu a ta se k němu hodi
@dokument já tyhle dirigování nesnáším a to ze ti někdo koupi nebo uplati taky ne - tak ona té měla rada a chtěla vycházet a když mohla pomohla ... to ty starší lidi mívají. Ale taky se nedam.
Ohledně financí u mužu to jako neznám ženu která b nechtěla aby muž vydělával a postaral se a pokud mají peněz dost tak je spokojena a šťastná ale zase není to vše ... nebo alespoň u mě ne. Můj manžel by mohl mít výdělky o kterým se nám nesnilo ale já co? Já chci ho mít doma když to jde 😁 má krasne vztahy s dětmi - od malá s nim v pohodě vydrží ... hraje hry jezdíme na kole a letos nejspis nepojedeme k moři... ale mě je to jedno. Raději ať je doma každý den a dáváme si kafe a večer víno nebo jdeme spát a pustíme sk v noci film než aby byl hodne pryč.... spousta lidi kolem mě to nechápe včetně mého táty... i Mamka občas pronese něco ve smyslu ze mě nechápou.... jenže pro mě jsou peníze důležitý ale není to vše... klidně budu jezdit starším autem než mít nový model ale chlapa stále pryč a na deti sama
Holky ale zase aby se nepostaral to by mi vadilo... ale chce to rozumnou míru žádný hamty hamty peníze napravo nalevo ale vztahy v haji.// když by přišel v 50 ti o bajecnou manažerskou pozici k čemu by mu bylo když by měl vztahy v rodině na nule ne li v minusu.... a čas strávený jako rodina a deti Navíc v produktivním veku to je k nezaplacení - většina ceka na důchod ale to deti veliké a sily ubývá a navíc vztahy lidi odcizene atd
ahoj nečtu předchozí komenty. Pokud to chcete opravit, začněte od toho, proč tě zklamal. Samozřejmě, čas nevrátíte. Tebe čeká odpuštění a jeho pochopení. Sex je pro mne nejvyšší potřeba v manželství, když všechno ostatní funguje.
Nikdo by neměl mít sex, když s tím nesouhlasí, nebo nemá chuť, nebo má dokonce odpor. A pokud přesto má, vybral si to nebo byl přinucen :(
@lioness34 no a představ si, že psychopati se dokáží velmi dobře ovládat. dost dlouho na to, aby oběť dostatečně zpracovali a stala se na nich závislá. a já třeba po prvním dítěti byla stále soběstačná, ne závislá a s prvním dítětem pomáhal, zájem měl atd...opravdu se to začalo kazit až po druhém.
@dokument přesně tak jsem tu vinu měla na mysli. vinu třeba mají oba, ale rozhodně ne stejnou, nebo jak to říct. mě ani nejde o vinu, kdo toho víc pokazil, ale ve smyslu, kdo kašle na to, aby se to dalo napravit.
i to napadení mě neminulo. na pláži v chorvatsku si mě vyhlídl nemocný chlapík a prostě mě zkopl zmola do moře. byla jsem zády, netušila jsem ani, že tam je. bavila jsem se s kamarádkou a její malou sestřičkou. zbytek dovolené jsem strávila po špitálech a na rehabky chodila ještě dlouho po příjezdu do čr. matka toho člověka si nás pak našla a děsně se omlouvala, že má schizofrenii a prostě mu ruplo v bedně, nikdo neví proč.
@lioness34 ty si ty hádky představuješ asi jinak než to bylo myšleno 😀 on to opravdu nikdy neřešil! spíš mě seřval, že mám potřebu něco řešit já. to bude přesnější. rozhodně si nemyslím, že já jsem dokonalá, jen jsem prostě bohužel docela pozdě zjistila, že nejsme kompatibilní 😉
moje sestra zrovna nedávno četla svůj starý deník, kde má i zápisky o tom mém, o našem vztahu, společných akcích atd...prý nechápe, že je to ten samý člověk. prostě byl fakt hodně jiný než co se vyklubalo. myslím, že on sám spíš zjistil, že vlastně nechce rodinu a ty věci okolo, ale že chce svůj klídek
@lioness34 ja to jeste zpetne procitam. On taky clovek, ktery si mysli, ze ma skveleho partnera, je zamilovany, si nevsimne nejakych drobnych indicii. Protoze mu nedavaji smysl. Tak to prejde, treba se na chvilku pozastavi nad necim, divi se, ale nerozumi tomu, protoze casto to z pohledu dusevne zdraveho vyrovnaneho cloveka nema logiku, proc by to nekdo milujici delal. Nedava to smysl. Necekaji to. To, ze to necekaji a ze to nema logiku a smysl, pak znamena, ze to (zvlast ten, kdo nema s manipulatorem zkusenost) odsune, nemysli na to dal. A to je strasne dulezity vedet, ze mysleni a citeni techto lidi neni stejne jako u zdravych, vyrovnanych lidi. Nelze nikdy nad nekym takovym zvitezit, prechytracit ho. Jedine utect. Ale v tom je ten problem, ze to nedava smysl, to jednani manipulatora, a pak, az uz to obet konecne rozpozna a pochopi, tak uz utect nejde, kdyz je dite na svete (ani po rozvodu). V okamziku, kdy se obet rozvede, odejde od agresora, tak uz vi ona taky, to, co vi jeji okoli. To okoli prislo jako by k hotovemu, vi, jak to dopadlo, zna vysledek. A neuvedomuje si, ze ona vlastne vyhodnotila spravne svou situaci, protoze podle jeji logiky nenasla v dobe, kdyby byly prvni indicie, reseni. Protoze to smysl nedavalo. A co se stane, kdyz na to prijdes, ze te manipuluje, mas s nim to dite nebo jsi nejak jinak vazana (byt, dum, finance, prace)? Zacnes se branit. Uz nejsi zaskocena, kdyz zautoci, nejak na to reagujes. A jak se zachova on, kdyz se zacnes branit? To me zajima. @pulecp
@dokument když se začneš bránit, agresor většinou agresi stupňuje, aby ty zbytky vzdoru v tobě udolal 😉 pak se ke všem tvým pocitům vlastně přidá i strach. navíc sebevědomí dávno na nule...ale žena, která kdysi rozum a sebevědomí měla, která má oporu třeba v rodině, přátelích, která se rozhodne bojovat...tak šanci má 🙂
@blahova_andrea asi jo - hádka je pro mě vyrikavani si věci nahlas 😁 to ze mě někdo sprdne je to ze mě sprdne 😁😁
@dokument já jsem primárně podezrivava navíc mě zajímá od jakziva psychologie a vztahy takže možná nejsem klasicky normální člověk 😉😁 a mě jakmile přijde něco divny tak to řeším ale nevím není vše jen bílé a černé takže těžko dřív - třeba někdo má jen vic štěstí a jiný méně ze natrefil na blba...
Jinak pokud člověk v manzelstvi je debil a žena se chce rozvést tak děla peklo a skrze deti je excht debil co děla naschvaly a vůbec nesnese ze mas lepší život ať už sama natož s někým jinym to nezkousne - pokud si časem nenajďe jinou oběť ... ale to muže být klidně 15let a nenávist jen živí v sobě...
@blahova_andrea oni jsou hajzli - jednou po zlem dvakrát s prosikem omluvou apod
@michnovka mně se to stalo po narození první dcery v 19. letech. Lhal mi v maličkostech a taky mě zklamal. Měla jsem k manželovi obrovský odpor a on na sex tlačil. Když jsem povolila, zvedal se mi při tom žaludek. Říkala jsem si, je mi 20 a nepotřebuji sex. Když byly dceři tři roky, odešla jsem od něj. Někoho jsem si našla a sex k mému údivu byl Ok. Dozvěděla se, že se s někým schází a bylo mi hrozně líto dcery, že nebude mít tatínka, tak jsme se k sobě vrátili. Asi 3x byl sex Ok a pak se odpor začal vracet. To už jsme se rozvedli. Dodnes se stýkáme a v pohodě, ale on a sex je pro mě nemyslitelná a odporná věc.
@pulecp tchyne si me (ale nejen me, ovsem mne hodne, protoze mela zajem na tom videt vnuka, byt se mnou zadobre) kupovala. Davala mi i drahe darky, ktere se mi zdaly neadekvatni, nebo penize v obalce at si udelam radost, a vzdy hodne penez. Na moje pomery, co jsem byla zvykla. Porad mi neco nosila, nabizela, i kdyz jsem rekla, ze to nemuzu prijmout, vnutila. A asi ocekavala i vdecnost. Bohuzel se nedockala 😅 Mne jako osoba vubec nevadila, naopak, byla mila, prijemna. Ale porad me dirigovala a to jsem nesnesla.