Jak naučit spát miminko v postýlce
Ahoj holky, našemu malému budou teprve 2 týdny ale chtěli bysme jej naučit spávat v postýlcePřes den tam většinou usne v pohodě ale večer prostě ne. Pořád se budí a chce k prsu. Nemáte nějakou radu?
Stručné shrnutí
- Novorozenci často preferují těsný, ohraničený prostor a blízkost matky; řešení z praxe zahrnují zavinovačku, hnízdečko v přístavné postýlce, přiraženou postýlku bez bočnice nebo kolíbku vedle postele.
- Pomocné pomůcky a metody, které rodičky v diskuzi uváděly jako účinné, jsou monitor dechu (v postýlce nebo připnutý na plínku), „bílý šum“, šumící medvídek, kolotoč, usínáček a pevné zavinutí látkovou plínou.
- Pro problémy s večerním přecitlivěním nebo bolestí bříška rodičky doporučují masáže bříška, nahřátou plínku žehličkou, nožičkové cvičení, teplé clubování mezi prsy a případně konzultaci s pediatrem kvůli plynům.
Nejčastější otázky
Q: Jaké konkrétní pomůcky pomáhají miminku usnout v postýlce?
A: V diskuzi byly konkrétně zmiňovány hnízdečko v přístavné postýlce, zavinovačka (včetně perové zavinovačky), přiražená postýlka bez bočnice, kolíbka na kolečkách, šumící medvídek, kolotoč a „bílý šum“.
Q: Jak zavinování a přístup „ospalé, ale ne spící“ fungují v praxi?
A: Některé rodičky popisují, že zavinování látkovou plínou nebo perovou zavinovačkou uklidní novorozence a že podle přístupu Gina Ford se dítě ukládá do postýlky ospalé, ale ne spící, aby se naučilo usínat samo; jiné rodičky přenášejí po usnutí do postýlky.
Q: Co pomáhá při večerních bolestech bříška a prdících u novorozence?
A: Pediatrička v diskuzi uvedla, že večerní křik bývá často způsoben plyny; doporučené postupy zahrnují masáže bříška, přiložení nahřáté plenky na bříško, cvičení nožičkami, držení v klubíčku a časté nošení.
Q: Jaké jsou praktické bezpečnostní úpravy pro spaní vedle rodičů?
A: V praxi rodičky zmiňovaly přístavné postýlky nastavitelné na výšku postele, odstranění odnímatelné bočnice, použití monitoru dechu v postýlce nebo přicvakávacího monitoru na plínku, spaní bez polštáře a méně přikrývky, a uspořádání postele přirazení ke zdi.
Q: Pomáhá monitor dechu proti obavám rodičů ze zalehnutí a SIDS?
A: Rodičky uváděly, že monitor dechu v postýlce jim přinesl klid; v diskuzi se zmiňovaly i přístroje, které lze přicvaknout na plínku, ale zároveň byla diskuse o tom, že monitory nezaručí prevenci všech rizik.
Q: Kdy se podle zkušeností rodiček vyplatí přemístit dítě do vlastního pokoje?
A: V praxi rodičky uváděly různé věkové hranice; příklady z diskuze: od 5 měsíců přesun do vlastního pokoje, od 13 měsíců přechod do velké postele; více záleží na dítěti než na přesném měsíci.
Q: Kde najdu praktickou literaturu o zavedení spánkového režimu?
A: V diskuzi byla konkrétně doporučena kniha „Každé dítě může dobře spát“ a metoda/autorka Gina Ford (The Contented Little Baby) jako zdroj rámcového režimu spánku a bdění.
Q: Funguje „bílý šum“ u novorozenců?
A: Rodičky uváděly, že „bílý šum“ (zvuk tekoucí vody, moře nebo deště) často pomůže usnout během dvou minut a že byl efektivní ve spojení s rituálem koupání, převlečení a ukládání do postýlky.
Závěry z diskuze
Shoda
- Každé miminko je jiné a neexistuje jedna univerzální rada pro všechny.
- Pomůcky jako hnízdečko, zavinovačka a monitor dechu rodičům často pomáhají a snižují obavy.
- Masáže bříška, nahřátá plínka a nošení jsou běžně uváděné postupy při večerních bolestech/prdech.
Sporné názory
- Sporné je, zda společné spaní v jedné posteli snižuje nebo zvyšuje riziko SIDS; část diskutujících tvrdí, že room-sharing ve vlastní postýlce snižuje riziko, jiní tvrdí, že bed-sharing je rizikový faktor.
- Sporné je, zda je možné „naučit“ 2týdenní miminko spát samo v postýlce; někteří rodiče to považují za neproveditelné, jiní uvádějí úspěšné zkušenosti s raným přirozeným uspáváním v postýlce.
Otevřené otázky
- Neexistuje v diskuzi jednoznačná odpověď, jaký věk je „správný“ pro přesun dítěte do vlastního pokoje.
- Nevyřešené zůstává, které konkrétní rizikové faktory SIDS mají v každém individuálním případě největší váhu.
- Není jednoznačně dohodnuto, zda monitory dechu významně snižují riziko vážných událostí nebo pouze zlepšují klid rodičů.
Zmíněné značky a firmy
LKH Amstetten, Motol, CAR, Station 23
Zmíněné produkty a metody
monitor dechu, monitor připínací na plínku, hnízdečko, zavinovačka, perová zavinovačka, přístavná postýlka, kolíbka na kolečkách, košík, „bílý šum“, šumící medvídek, kolotoč, usínáček, bambusová plenka přes oči, nahřátá plínka žehličkou, masáže bříška, metoda Gina Ford (The Contented Little Baby), kniha „Každé dítě může dobře spát“, klokánkování (kůže na kůži), přenášení do postýlky ospalého, ale ne spícího
Místa a osoby
LKH Amstetten, Motol, Jihlavě, Station 23, Gina Ford, Rakousko, Británie
@puhelin Tak to pak jo - já stejně v noci musím vstávat, můj mrňous pořád neumí pořádně pít z prsa, po chvíli mi prostě usne (ač už by pomalu mohl), takže stejně dostává sice mateřské mléko, ale odstříkané. Jako už bych ho možná mohla pomalu učit víc a víc na prso, ale teď jsme všichni nachlazení, on taky, tak mu to prso jde o to hůř. Navíc trpí na bříško, takže nahříváme, masírujeme a dáváme do mlíka kapičky. Tak holt vstanu, co se dá dělat. Občas je to boj, ale snad to pomine, tento víkend už má "termín porodu", tak už snad bude jenom líp.
@merope Zkuste davat pri kazdem prebalovani maleho vyprdet pod tekouci vodu. Pustte mu na brisko a podbrisek teplejsi vodu, drzte ho v klubicku opreneho hlavickou mezi vase prsa, rukama ho drzite pod stehny. Dcerku takto od narozeni oplachuju pri kazdem prebalovani (nepouzivam vlhcene ubrousky) a krasne se uvolnila. Na prdy trpela a tohle moc pomohlo.
Dcerka take u kojeni usinala, simrala jsem ji pod bradou a docela se darilo ji povzbuzovat. Vecer jsem ji kojila i dve hodiny, dokud se neodpojila sama, i ve spanku jakz tak dudlala.
@merope My spíme doma na zemi - mám na zemi prostě matracové "dvojlůžko". Také jsem se dost bála, že sletí. Když spím s ním, tak ne, to mě vzbudí, když se vzbudí. Ale když odejdu, tak když se vzbudí, než zareaguju, tak je schopný spadnout z kraje. Na dovolené spíme tak, že z jedné strany jsem já, z druhé muž, syn uprostřed. Ještě se nestalo, že by odcestoval z vymezeného prostoru :D
@michaelah94 hnizdecko v postýlce... nebo zavinovacku.. já dvojcata od narození, vždy uspala u mléka v naši posteli v hnizdecku a než jsem si šla sama v noci lehnout, tak jsem je v těch hnizdeckach jen přenesla. Hnizdecko jde libovolne utáhnout a je krasne mekkoucke.. miminko nemůže kolem sebe mávat a kopat a cítí se v bezpečí. Nejsem zastáncem společného spaní, parkrat jsem to zkusila a totálně jsem se nevyspala. Porad jsem se bala, ze v noci poradně zaberu a stouchnu je třeba loktem. Mám totálně tvrdy spaní a i mi děla problém se v noci k nim vzbudit😉 pritel do mě stoucha...
@bayt Tak já ho mám v košíku hned vedle postele a přijde mi to prostě lepší. V košíku má i monitor. A dost ho nosím v náručí - snažím se, aby mi pár hodin denně spal na mě. Teda teď jsem nachlazená, tak to je na houby, on už taky - tak chovám míň a mrzí mě to (tak jsem ho aspoň nechala spát na hrudníku švagrovi a snad teď bude svolná máma).
Jinak když jsme byly se ségrou u babičky, tak synovec spal se ségrou na rozkládacím gauči přiraženém ke zdi - u hlavy stolek, u nohou židle. Zvládl z toho spadnout (už nevím na kterou stranu). Byly mu 2 roky. Jako nestalo se mu nic, ale stejně. Já jsem padala z postele běžně, když jsem spala u babičky, tak jsem byla schopná se otočit v noci hlavou do noh (a to jsem spala mezi babičkou a dědou). A Vítek vypadá, že bude schopen se odstěhovat taky kamkoli. Dneska mi ráno spustil monitor dechu, jak se odstěhoval pryč z podložky.
@alcar nápodobně, ani jedna ze dvou se mnou nespala, měla jsem strach a furt se budila, takže šup do postýlky 😀 spali jsme pěkně všichni. Dneska je jim 12 a 10, a ráno za mnou dojdou do postele, ani jednu už nezalehnu 😀 obě jsou zdravé, vyzrálé a docela soběstačné. Na to kde spali jako miminka si nepamatují. A to musím podotknout že první dcera byla nedonošená a dvakrát nám ji zachránil monitor dechu...
@merope Moje se narodila s pv 2,6 kg. Spala vedle me, ja mezi manzelem a dcerkou. Samozrejme jsme vedle postele dali zabranu, aby nespadla dolu. To je jasne, ze tam nenechame volny prostor. Ted ma 2 roky a stale okolo ni davam stocenou perinu, protoze cestuje po cele posteli. Nebo se postel tou stranou pristrci ke zdi. Kdyz byl manzel doma a ja si s dcerkou sla lehnout, take jsem mivala tvrdsi spani, nez kdyz jsem byla s ni doma sama a spis nez spanek jsem bdela. Ale to me po case preslo a uz jen a stale bdim 🙂
Je to o tom, jak to chcete. Ja v noci odmitala vstavat a vylezat z postele, tak pro me byla idealni varianta spolecneho spani. Rano jsem byla odpocata, kolikrat za noc jsem kojila s jistotou rict nedokazu.