Jídelníček vašich dětí
Ahoj maminy, můžu se zeptat na jídelníček vašich zlatíček? Já dávám ráno 2x týdně jogurt, jinak ovocnou přesnídávku, na svačinu buď zase přesnídávku nebo kaši, na oběd zeleninu nebo zeleninu s masem a 1-2x týdně se žloutkem, na svačinu buď banán nebo zase přesnídávku a večer kaše. Chtěla bych se zeptat na ty svačiny, mám pocit, že mu dávám moc sladkého, je něco čím bych mu mohla nahradit ty ovocné přesnídávky? (Příkrmy papáme už dva měsíce) 🙂
Stručné shrnutí
- Kojenecký jídelníček obvykle zahrnuje 4–5 jídel denně: mléko, snídaně (kaše nebo jogurt), 1–2 svačiny (ovocné přesnídávky nebo čerstvé ovoce), masozeleninový oběd a večer kaše nebo zelenina podle preferencí.
- Sladké ovocné přesnídávky lze vyměnit za avokádo (dobře měkké), bílý jogurt, nastrouhané čerstvé ovoce v jogurtu nebo kukuřičné chrumky jako méně sladkou svačinu.
- Červená čočka se v diskuzi uvádí jako vhodná luštěnina k dřívějšímu zavedení, běžná čočka až později, a ohledně zařazení žloutku panuje rozdílné doporučení (většina uvádí od 8 měsíců, někteří pediatři doporučili dříve).
Nejčastější otázky
Q: Jak nahradit ovocné přesnídávky, aby dítě nejedlo tolik sladkého?
A: Doporučované náhrady v diskuzi jsou avokádo (musí být dobře měkké), bílý jogurt nebo jogurt s nastrouhaným ovocem, kukuřičné chrumky a čerstvé ovoce jako banán, broskev, jablko, hruška, mango či avokádo.
Q: Kdy zařadit žloutek do stravy dítěte?
A: Většina diskutujících uvádí zavedení žloutku od 8 měsíců; v diskuzi byla také zmíněna praxe pediatra, který doporučil žloutek už od 5. měsíce u dítěte na umělém mléce.
Q: Kdy je vhodné začít podávat čočku a kterou nejdříve?
A: V diskuzi se doporučuje začít s červenou čočkou dříve a běžnou čočku zařadit až později; jedna zmínka uvádí přidat červenou čočku k zelenině v množství asi velké lžíce.
Q: Jak přejít z hladkých příkrmů na hrudkovité?
A: Postupně začínejte podávat hrudkovité konzistence, nechte dítě uchopovat měkké kousky (např. dobře měkký banán) a podle zkušeností rodičů zvládnou děti kousat i bez zubů pomocí dásní; někteří rodiče doporučují pozor při kousání a být připraven zasáhnout při dušení (naklonit hlavu dolů a poklepat po zádech).
Q: Jaké značky mléka vyzkoušet, když dítě odmítá kojenecké mléko?
A: V diskuzi byly jmenovány značky Nutrilon, Beba, Hami a Sunar; Sunar byl zmíněn jako mléko používané pro přípravu kaší.
Q: Kde najdu recepty a jídelníčky pro kojence?
A: Uživatelé doporučili zdroje: http://www.kojeni.net/prikrmy.php, http://www.varime-detem.cz/recepty?ctg=24&evt=c..., http://www.apidi.cz/clanky/jidelnicek-pro-kojence/ a http://fora.babinet.cz/viewtopic.php?id=16942.
Závěry z diskuze
Shoda
- Děti obvykle papají 4–5 jídel denně včetně mléka, snídaně, 1–2 svačin, oběda a večerního jídla.
- Jako méně sladké svačiny jsou doporučovány avokádo, bílý jogurt, čerstvé ovoce nebo kukuřičné chrumky.
- Postupné zavádění hrudkovitějších příkrmů a nechat dítě uchopovat kousky je běžná praxe.
Sporné názory
- Na žloutek: někteří rodiče a zdroje doporučují zahájit od 8 měsíců; jiní pediatři v diskuzi doporučili žloutek již od 5. měsíce u dětí na umělém mléce.
- Na čočku: někteří doporučují začít s červenou čočkou dříve, zatímco jiní radí běžnou čočku zavádět až později.
Otevřené otázky
- Jak upravit jídelníček, když dítě náhle odmítá většinu jídel a sní jen pár lžiček denně?
- Jak dlouho opakovaně nabízet maso, pokud dítě odmítá texturu vláken masa (vlásky) i po rozmixování?
Zmíněné značky a firmy
Nutrilon, Beba, Hami, Sunar, Hipp, Lučina, kojeni.net, varime-detem.cz, apidi.cz, fora.babinet.cz, Good night
Zmíněné produkty a metody
Nutrilon, Beba, Hami, Sunar, červená čočka, běžná čočka, žloutek (zařazení od 8 měsíců vs dříve), kaše, jogurt, avokádo, banán, kukuřičné chrumky, piškoty, Lučina, mixování příkrmů na kaši, zavádění hrudkovitých příkrmů, podávání masa 4–5× týdně, brokolice od 8 měsíců, meloun a třešně od 8 měsíců, těstoviny
Místa a osoby
žádné
a pozoruj ho pri tom kebyze nahodou si "odkusne vacsi kus" a kasle, dusi sa tym, nahni to hlavou dole a po chrbatiku tlapkaj..a nestresuj :D moj muz z toho ma horory a stalo sa to iba dvakrat ale to k tomu patri...dieta sa tak uci ze co a ako 😉 vela stastia daj potom vediet ako mu to islo 😉
já malému střídám domácí s kupovaným, doma mu mixuju na kaši a v některých kupovaných jsou kousíčky, zezačátku měl malý problém, dávil se tím, ale už si zvyká. Jen doma mu vařím zatím zeleninu bez masa, zkusila jsem uvařit zeleninu s kuřecím prsem a i když jsem to rozmixovala, tak z masa mi tam zůstaly takové "vlásky" a to malého dráždí, tak nevím jestli mu to mám pořád zkoušet dávat než si zvykne nebo s tím ještě počkat, zatím to mám v mražáku
ano daj mu ho nech si sam uchopi aj spapa uvidis ako mu to pojde som si ista 😉 ak sa mu bude klzat, dopomoz mu ale stale ho nechaj nech si ho chyta i ked bude vsaaade spinavy :D
momin to maso mi bohužel už víc rozmixovat nejde, ale zkusím mu to dát znovu, naposled jsem to zkoušela asi před dvěma týdny, třeba na to už změní názor, když už mu jdou papat ty kousíčky a s tím banánem to vyzkouším taky 😀
Ahoj, tak jsem zkusila přehodit kaši z večeře na snídani a večer jsem začla dávat zeleninu, ale bohužel nám to nepasuje, ráno kaše odmítá a večer zelenině taky moc nedá, ale poslední dobou teda sabotuje všechny jída, nějak přestal jíst. Ráno sní pár lžiček jogurtu, na svačinky pár lžiček přesnídávky a obědu ani večeři taky moc nedá. Tak nevím jestli to nemám popřehazovat ještě nějak jinak 🙂
tak som to nemyslela! 🙂 uvarenu mrkvu ja napr nedavam..skus radsej ten banan ale daj pozor aby bol dost makky nie zelenkasty...