Když nesnáším mateřskou - co jste dělaly, abyste si to užily?
Nadpis je jasný. Najde se tu taky někdo, kdo to prostě nesnáší, být "doma" 24 hod. s dítětem? Syna miluju, ale zrova dnes jsem si uvědomila, jak mě hrozně nebaví chodit každý den po parku s nosítkem/kočárem, nesníst si ani ten oběd (natož v klidu), být bez lidí, hrát si celej den ty tři hříčky, které syn umí atd. Jak to děláte, abyste to nejen přežily, ale i si to trochu užily? Nebo tedy aspoň přežily? Klidně si můžem psát SZ 🙂
Stručné shrnutí
- Mateřská dovolená často přináší pocity osamělosti, stereotypu a vyčerpání, řešení z praxe zahrnují cvičení, kurzy, dobrovolnictví, zapojení partnera a občasné hlídání od prarodičů nebo chůvy.
- Řada rodičů uvádí, že částečný návrat do práce nebo práce z domova na pár hodin týdně pomáhá udržet psychickou rovnováhu; konkrétní způsoby zmíněné v diskuzi byly práce 2 dny v týdnu, psaní odborné publicistiky a práce večer po uspání dítěte (cca 22:30–23:00).
- Praktické taktiky pro zlepšení každodenní pohody zahrnují řízené aktivity s dětmi (plavání, cvičení, kroužky), návštěvy dětských kaváren s herničkou, dobrovolnictví v domově pro seniory a čtení knih jako "Jak ho nezku...t" (Oliver James) nebo uplatnění „pravidla kyslíkové masky“.
Nejčastější otázky
Q: Jaké aktivity pomáhají snížit nudu a izolaci na mateřské?
A: Doporučené aktivity zmíněné v diskuzi jsou plavání, cvičení, tanec, kroužky pro děti, dětské kavárny s herničkou, kreativní dílny a dobrovolnictví v domově pro seniory.
Q: Jak zkusit částečný návrat do práce při péči o malé dítě?
A: Možnosti z praxe zahrnují práci na částečný úvazek (např. 2 dny v týdnu), práci z domu během dětského spánku, psaní odborné publicistiky nebo práce večer po uspatí dítěte (příklady 22:30–23:00).
Q: Kde najdu krátkodobé hlídání nebo „pauzy pro sebe“?
A: Obvyklé zdroje jsou partner (např. tatínek na 1,5–2 hodiny), prarodiče, placená chůva, soukromá školka na dopoledne nebo dětská kavárna s herničkou, kde dítě může hrát a rodič má čas pro sebe.
Q: Co dělat, když dítě špatně spí a dává to rodiči zabrat?
A: Rodiče sdíleli konkrétní zkušenosti: některá děti měla 2× denně krátké šlofíky 20–35 minut, jiná spala 1× denně 2–3 hodiny; několik rodičů uvedlo, že se spánek zlepšil až kolem 2. roku dítěte (anecdotal).
Q: Pomáhá nošení a kojení nebo naopak ztěžuje odloučení?
A: Diskuze uvádí obě zkušenosti: někteří rodiče popisují nošení/kojení jako zdroj blízkosti a zároveň možnost snadného odstříkání a krátkých odchodů, jiní považují dlouhé nošení a časté přisávání za faktor, který ztěžuje odloučení (protichůdné názory).
Q: Jaké knihy nebo zdroje byly doporučeny pro psychologické nastavení v rodičovské roli?
A: V diskuzi zmíněny: kniha "Jak ho nezku...t" (Oliver James), doporučení na téma „pravidlo kyslíkové masky“ a zmínky o titulech „Vychováváme děti a rosteme s nimi“ a „Koncept kontinua“.
Závěry z diskuze
Shoda
- Mateřská často přináší osamělost, stereotyp a únavu, a pomáhá aktivně si vyhradit čas pro sebe (cvičení, koníčky, práce na pár hodin).
- Zapojení partnera, občasné hlídání prarodičů nebo chůvy a nalezení místních aktivit (plavání, dětské kavárny, kroužky) výrazně ulehčí rodičům.
- Nastavení realistických očekávání a aplikace „pravidla kyslíkové masky“ (pečuj o sebe, aby ses mohl/a lépe věnovat dítěti) se v diskuzi opakovaně doporučovalo.
Sporné názory
- Některé rodičky tvrdí, že si mateřskou užívají a nepostrádají práci, zatímco jiné ji považují za nudnou, omezující a frustrující.
- Nošení a kojení jsou vnímány buď jako upevňující vztah a usnadnění péče, nebo jako faktor zvyšující závislost dítěte a komplikující odloučení.
Otevřené otázky
- Jak a kdy nejlépe a bezpečně nastavit postupné odloučení dítěte od nočního kojení bez dlouhodobého traumatu?
- Jaké konkrétní formy placeného hlídání (chůva vs. soukromá školka) jsou finančně a psychicky nejefektivnější pro rodiče s omezeným zázemím?
- Jak dlouho obvykle trvá, než se subjektivní pocit nudy/nezvládání na mateřské výrazně zlepší (časová osa pro různé typy dětí)?
Zmíněné značky a firmy
Netflix, Modrý koník, dětské kavárny (kavárna s herničkou), Domov pro seniory, lesní škola
Zmíněné produkty a metody
nosítko, kočárek, šátkování, kojení, odstavení, plavání, cvičení, kroužky pro děti, dětská kavárna s herničkou, antistresové omalovánky, pravidlo kyslíkové masky, "Jak ho nezku...t" (Oliver James), "Vychováváme děti a rosteme s nimi", "Koncept kontinua"
Místa a osoby
Vlašim, Praha, Brno, Texas, Oliver James, Trestikovy, Modrý koník
Zkusila jsem poslat všem ty pozvánky, jestli vám nic nedošlo, tak prosím napište, zkusím to znovu.
@linbrno Jé nekecej, no tak to bych si docela ráda početla 🙂 Já jsem teda na Larpu nebyla strašně dlouho, naposledy tak pět let - práce, dodělání školy, teď dítě. Ale klidně bych jela, kdžy by byl prcek větší, to by se mu líbilo 🙂 Víš co, na to, jak si tu stěžujeme, že se nerealizujeme my přijde, že se tady všichni realizujou teda nějak hodně!
Už budu psát v té soukromce, ale dneska už ne, malej je asi nemocnej, takže mám aspoň vysvětlení, proč byl poslední dny tak nesnesitelnej. Nevím, asi nic vážnýho, ale lupla jsem mu čípek a pořád k němu chudákovi běhám :(
Takhle to má opravdu hodně lidí. Moje kamarádka si prostě musela najít jiné kamarádky - matky. Aby si měla aspoň s kým na pískovišti pokecat a tak. Hodně jezdí na výlety. A jinak třeba jednou za měsíc jde s kamarádkama (bezdětnýma) někam večer ven pokecat. Chce to najít nějaký koníček a nebo právě nové kamarády. A nebo úplně jiný styl mateřství. Hodně výletů, vzdělávání se.
Děvčata, pročetla jsem celou diskuzi a pokud uzavřenka stále existuje a “berete” členky, tak se hlásím. Před otěhotněním jsem pracovala 300+ hodin v měsíci, našláplá kariéra, aktivní sportovkyně a teď dokolečka kojím a přebaluju a převlíkám a tak ráda bych rukamai hlavou dělala něco jinýho, intelektuálnějšího. Dceru mi občas vezmou v kočárku ven babičky, takže už trochu sportuju, ale mně tak strašně chybí ta moje stresová a šílená práce, která se navíc nedá dělat jako home office a zkrácený úvazek je možný jen ve smyslu dva dny v týdnu, ale ne 4 hodiny denně. Už odpočítávám týdny, kdy mi skončí ppm a začnu s přikrmy a budu se snad moct aspoň na ten jeden den vrátit.
@bayt som rada ze nie vsetky su len vyskerene a stastne ako blchy. Mne uz pomaly lezie na nervy vsetko, byvame na dedine, kde nikoho nepoznam, moji rodicia su hodinu cesty a mama stale pracuje, partnerovi rodicia su byvaju 6 hodin cesty. Cele dni som s malou sama doma, to neviem urobit nic poriadne lebo mala ani v ohradke sama nevydrzi. Druha vec je, ze uz ma to nebavi, prestavujeme tak je vsade bordel, velka zahrada plna buriny. Uz vela krat som hovorila partnerovi ze by som chcela aspon 2x do tyzdna cvicit jogu, aby sa postaral o malu ale bud si prave vtedy rozmysli ze ide konecne nieco robit alebo potrebujem navarit, umyt podlahu... a ked uz ju strazi tak jej ani mlieko neurobi, to musim ja a aby ho napadlo pozriet jej plienku to tiez nie. Nikam nechodim lebo soferovat neviem tak stale iba sedim doma na zadku a ked pridu moji rodicia tak prve co pocujen ze uz ani ibrus nevyzehlim a ze je prach na cele posteli. Posledne dni uz sa mi vobec nechce do nicoho. Mala ma 9 mesiacov a ked si predstavim ze takto to bude este dva roky tak ma ide porazit.
Ahoj holky. Pridavam se do klubu. Posledni dobou velky splin. Nemuzu delat co chci, jit kam chci. Veskery domaci uklid a mit to tu hezke marna snaha (deti 2a pul a rok a pul, totalni kramari a dablove). Ze se nerozvijim, jsem na jednom bode. Chlapovi neustale praci zavidim a rikam mu to. Mozna budu jednou vzpominat, ale ted teda ne 😃 nemam na sebe skoro zadny cas, jsme celkem bez hlidani. Na brigady, kam jsem chtela, me nevzali, nevyhovuji casovym pozadavkum. A dalsi a dalsi... dekuji za moznost citoveho vylevu, az bude vic casu proctu tuto diskuzi, treba tu najdu neco, co me nakopne a povzbudi ☺