Jak na to - prakticky?
Milé maminky,
chystám se na zavádění příkrmů. Mám několik otázek a budu velice ráda, pokud my, dobré duše, poradíte.
1) Když chci dávat jen zeleninu a ovoce z farmářských trhů, zjistila jsem, že ne vždy je samozřejmě dostupné vše. Tak jsem si řekla, že to doplním bio příkrmy kupovanými. Jenže ouha - vždyť to jsou samé ovocné verze. Toho na začátek moc není... Když zelenina, tak už lup tam obilninu nebo maso... Takže zpočátku vařit - ale co vařit, když to na trhu není? Nebo je jedno, že nějakou zeleninu ochutná až za půl roku, protože prostě není sezóna?
2) Příkrmy před mlékem nebo po mléku? Doktorka řekla před mlékem a cílem je dostat se během 2 měsíců na plnou kojeneckou stravu, kdy se dítě kojí už jen ráno a večer. Ale ouha - tady na koníkovi maminy radí MM, příkrmy co nejvíc pozvolna... já už to nechápu.
Děkuji za rady a porady
Stručné shrnutí
- Sezónní a lokální zelenina je v diskusi považována za základ zavádění příkrmů a jako alternativu účinně fungují bio skleničky s čistě zeleninovým složením od značek Hipp, Holle a Babybio nebo nabídka v DM drogerii.
- Praktickou domácí metodou je uvařit cca 300 g zeleniny na páře, rozmixovat, nalít do tvořítek na led, po zmrznutí přendat kostky do zip sáčků a počítat zhruba 4 kostky na porci.
- Postupy ohledně pořadí příkrm versus mléko se liší; některé pediatričky doporučují dávat příkrm před mlékem s cílem rychleji snížit kojení, většina rodičů ale popisuje postupný přechod trvající často 6–8 měsíců nebo déle a zdůrazňuje, že mléko zůstává v prvním roce primární potravou.
Nejčastější otázky
Q: Jaké značky skleniček nabízí čistě zeleninové příkrmy?
A: V diskuzi byly výslovně zmíněny značky Hipp, Holle a Babybio a také nabídka bio zeleninových skleniček v DM drogerii.
Q: Jak si vytvořit zásobu domácích příkrmů na zimu?
A: Postup doporučovaný v diskuzi: uvařit cca 300 g zeleniny na páře, rozmixovat, nalít do tvořítek na led, po zmrznutí přendat kostky do zip sáčků a počítat cca 4 kostky na porci.
Q: Dávají se příkrmy před nebo po kojení?
A: Některé pediatričky v diskuzi doporučily dávat příkrm před kojením s cílem rychlého omezení kojení (např. cíl „plná kojenecká strava za 2 měsíce“), většina rodičů ale popisuje individuální přístup a uvádí, že přechod na méně kojení trval řádově 6–8 měsíců nebo déle.
Q: Kde najdu odborná doporučení o zavádění příkrmů a o potřebách železa?
A: V diskuzi byly zmíněny „Doporučení Pracovní skupiny pro výživu dětí MZ ČR“ a brožurka programu Zdravý start dostupná na 1000dni.cz jako zdroj pro rodiče; v jednom příspěvku bylo uvedeno, že pediatr provádí krevní testy včetně stanovení železa v 1 roce.
Q: Co je metoda BLW a kdo ji v diskuzi doporučil?
A: BLW (baby‑led weaning, v diskuzi popsané jako „jídlo do tlapky“) byla zmíněna jako metoda, kdy dítě dostává kousky jídla a samo si je bere, a byla doporučena několika rodiči jako alternativa k měkkým pyré.
Q: Jaké jsou časté obavy ohledně kupovaných přesnídávek?
A: V diskuzi zazněly obavy z ceny a složení (zmíněno „okolo 60 Kč“ a náhrada pravé brambory bramborovým práškem) a obava, že dítě si zvykne na skleničky a může být obtížnější přechod na domácí pevné jídlo.
Závěry z diskuze
Shoda
- Je lepší upřednostňovat sezónní a lokální potraviny při zavádění příkrmů.
- Kojení a mléko mají v prvním roce nadále primární roli; příkrmy jsou hlavně o seznamování s chutěmi a texturami.
- Na trhu existují čistě zeleninové skleničky (zmíněny Hipp, Holle, Babybio) a drogerie DM nabízí bio zeleninové varianty.
- Praktická domácí technika je vařit, mixovat a mrazit porce v tvořírkách na led pro pozdější použití.
Sporné názory
- Někteří pediatři doporučují dávat příkrm před kojením s cílem rychlého omezení kojení, zatímco jiní rodiče a odborníci doporučují začínat pomalu a kojení zachovat podle potřeby.
- Některé názory tvrdí, že mateřské mléko po 6 měsících už nestačí a hrozí nedostatek železa, zatímco jiné příspěvky uvádějí, že při pokračujícím kojení byly laboratorní hodnoty v normě (ukázka rozporu).
Otevřené otázky
- Jak rychle by mělo dojít k „plné kojenecké stravě“ (např. cílové dvě plná jídla denně) v praxi pro různé děti?
- Jaké konkrétní množství a jaká frekvence pevné stravy zajišťují adekvátní příjem železa u kojenců bez doplňků?
- Zda zavádět příkrmy dříve riskuje „nezralé střevní“ problémy (tzv. open gut) u některých dětí a jak to přesně posoudit.
Zmíněné značky a firmy
Hipp, Holle, Babybio, DM drogerie, Lidl, Modrý koník, prvni-prikrmy-krok-za-krokem.estranky.cz, 1000dni.cz
Zmíněné produkty a metody
bio zeleninové skleničky, přesnídávky, BLW (baby‑led weaning), umělé mléko (UM), domácí pyré zmrazené v tvořírkách na led, Doporučení Pracovní skupiny pro výživu dětí MZ ČR, Program Zdravý start, bramborový prášek
Místa a osoby
Ministerstvo zdravotnictví ČR (MZ ČR), Pracovní skupina pro výživu dětí MZ ČR, Program Zdravý start, Česko‑slovenská pediatrie, Modrý koník
Jinak kupovaný příkrm jsem nedala ani jednou. Přijde mi to fakt strašná škoda vyhodit 60kč za něco v čem není ani pravá brambora ale je tam bramborový prášek.....Ale já třeba denně vařím i dvakrát takže jsem prostě odložila stranou jednu mrkev a nebylo mi to na obtíž 👍
@agnes_123 prikrm jsem davala vzdy pred mlekem, nejdriv obědy, pak ovoce na svacinu a pak uz jedl vse. Musim rict ze jsme zacali ve 4mesicoch a dobre pul roce mel mleko jako doplnek ale normalni jidlo jako hlavni stravu.
Jinak sklenicky jsme nekupovali, odpuzuji me natoz kdybych to cpala do ditete. Jedl co bylo, mrkev dyni,.. Aj vetsinou z normalniho obchodu, ale my tu mame zelinarstvi a do obchodu dovazi z jakési farmy. Takze toto jsem neresil.
U nás to bylo takto: dávala jsem klidně sezónní věci, s tím, že jsem se řídila postupným zařazováním. Nejdřív jeden druh, pak napříklady dva druhy. co bylo, to bylo a neřešila jsem, že zrovna tento týden by měl mít mrkev a druhý týden dýni. Příkrmy jsem dávala před mlékem až prostě nebyla potřeba dokojovat.... Tím samozřejmě jsem postupně zvyšovala i porce.