Začínáme s příkrmy. Jaké máte zkušenosti, tipy?
Ahoj,
jak plyne z názvu tématu, zajímali by mě Vaše zkušenosti se zaváděním příkrmů, nějaké tipy, jak to mimču usnadnit. My jsme začali temto týden mrkvičkou, bramborou a jablíčkem a moc nám to nejede, pořád chceme jenom mlíčkooo ☹ Podotýkám, že jsme na UM, takže příkrmy zavádíme už teď. Příkrm podávám na lžičce a bojím se, abych to malýmu nějak neznechutila, protože mi připadá, že když vidí lžičenku, už se od ní odtahuje ☹ Ředili jste třeba zezačátku všechno mlíčkem? Já ne, dávám pyré, ale třeba by to pomohlo?
Stručné shrnutí
- Při zavádění příkrmů se v diskusi doporučuje začít zeleninou, nové druhy přidávat po třech dnech kvůli sledování alergií a ovoce zařazovat později jako dopolední/odpolední přesnídávku.
- Rodiče v diskusi uváděli konkrétní dávky a postupy: masový příkrm se má začít zhruba 20 g (jedna lžíce) a frekvenci postupně zvyšovat z 1× týdně směrem k několika× týdně.
- Jako způsoby „změkčení“ nebo přiblížení chuti příkrmů rodiče zmiňovali ředění převařenou kojeneckou vodou nebo UM, případně ředění vývarem z ovesných vloček; do zeleninových příkrmů se doporučuje přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) kvůli vstřebávání vitamínů.
Nejčastější otázky
Q: Kdy začít zavádět příkrmy u dítěte na umělém mléce (UM)?
A: V diskusi rodiče zaváděli příkrmy nejčastěji mezi 5. a 7. měsícem; v příspěvcích jsou zmínky o začátku po 5. měsíci i o 6. měsíci a některé kupované přesnídávky od Hami jsou označeny jako vhodné od ukončeného 4. měsíce.
Q: Jak postupovat při zavádění nových potravin kvůli alergiím?
A: V diskuzi se doporučoval 3denní odstup mezi zavedením nového druhu potraviny, začít zeleninou, po 2–4 týdnech zavést maso (v příkladu cca 20 g = jedna lžíce) a teprve později zařazovat kaše a jiné skupiny.
Q: Je vhodné ředění příkrmů mlékem nebo jinou tekutinou?
A: Rodiče popisovali ředění předpokrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou i ředění vývarem z ovesných vloček; konkrétní příklad ze diskuse: z hrstky ovesných vloček v 0,5 l vody se získá ovesný vývar, který se při přípravě 200 ml večerního mléka směšoval v poměru cca 100 ml vývaru + odpovídající množství mléčného prášku.
Q: Co pomáhá na zácpu nebo tvrdší stolici po zavedení příkrmů?
A: V diskusi rodiče uváděli vývar z ovesných vloček jako prostředek, který u nich „pomohl“ se zlepšením stolice; byly zmíněny i šťáva ze švestek (u jednoho dítěte bez efektu) a jako příčina se zmiňovalo i železo v mléčných přípravcích.
Q: Které značky příkrmů a kaší byly ve fóru doporučovány?
A: Ve vlákně byly zmíněny značky a produkty Hami (frutapury, rýžové kaše, Hami Hajánek / chybně označeno jako Hami Hajaja), Hipp (bio přesnídávky), Sunarka, Sunar HA, Nestlé (osmizrnová), DM Babylove (banánová/vanilková kaše za 39 Kč) a Sunar HA nebo Sunar/HA mlíčka.
Q: Kdy začít dávat večerní mléčnou kaši a které značky rodiče zmiňovali jako chutné?
A: Diskuse uváděla, že kaše se obvykle přidávají v dalším měsíci po zavedení zeleniny (po měsíci až několika týdnech); konkrétní zmiňované značky: Hami mléčná rýžová s banánem, Sunarka, DM Babylove banán-vanilka (39 Kč), Sunar HA.
Závěry z diskuze
Shoda
- Začínat pomalu se zeleninou a nové druhy potravin zavádět s 3denním odstupem kvůli sledování alergických reakcí.
- Do zeleninových příkrmů doporučovat přidat malé množství tuku (olivový olej nebo špička másla) pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích.
- Mléčné a obilné kaše se často zařazují později večer, některé maminky volí místo kaše řidší mléko pro lepší noční spánek dítěte.
Sporné názory
- Frekvence a načasování masa: jedna skupina uváděla maso cca 20 g začít 1× týdně a postupně zvyšovat až na 6× týdně, jiná uváděla doporučení maximálně 3× týdně.
- Ředění příkrmů: někteří rodiče ředili příkrmy UM nebo kojeneckou vodou, jiní preferovali ředění vývarem z ovesných vloček nebo převařenou vodu bez mléka.
- Domácí versus kupované skleničky: část rodičů preferovala domácí přípravu (vaření na páře, zmrazování), jiní kupovali Hipp/Hami a Sunar pro praktičnost a druh masa.
Otevřené otázky
- Jsou pupínky po zavedení konkrétní zeleniny symptomem potniček, nebo alergie na potravinu?
- Jak efektivně kombinovat další příkrmy a současně udržet laktaci při kojení, aby se nepřerušilo zásobování mlékem?
- Jaký je optimální režim večerního jídla (kaše vs řidší mléko) pro delší noční spánek bez probouzení kvůli zubům?
Zmíněné značky a firmy
Hami, Hipp, Sunarka, Sunar, Sunar HA, Nestlé, Babylove (DM), LEROS, Tesco, Helen harper
Zmíněné produkty a metody
Hami frutapury, Hami rýžová kaše s banánem, Hami Hajánek (v příspěvku chybně „Hami Hajaja“), Sunarka kaše, DM Babylove banánová/vanilková kaše (39 Kč), Sunar HA, Nestlé osmizrnová, 3v1 parní „centrála“/sterilizátor, ovesný vývar z ovesných vloček, 3denní pravidlo při zavádění potravin, ředění příkrmů UM nebo převařenou kojeneckou vodou, přidání oleje/špičky másla do příkrmů, Sab simplex (kapky na prdy), Baby Calm, CAL GEL (analgetikum na dásně), Chamomilla (homeopatikum), Dopegyt, magnezko, vasokardin, framykoin (místní ošetření), bezplenková metoda, odšťavňovač
Místa a osoby
žádné
@babulinkab ja ju sparím so zemiakom a rozmixujem aj s vodou, aby to nebolo ako lepidlo 🙂 Malý to miluje 😵
@babulinkab uvařím ve vodě a buď přidám k jiné zelenině nebo jenom k bramboru nebo rýži, masu 🙂 a taky přidám vodu z vaření, jinak je to lepidlo.
repa po rozmrazeni je naprosto v pohode, to spis cuketa tak jakoby vic zmekne a zhrudkovati (teda alespon me), ale jist se to da v pohode. Mrazila jsem i nam omacky z cukety na testoviny a bylo to normalne dobre. A maly si taky nikdy na mrazene veci nestezoval (teda az na mrazeny brambor, ten nesnasi 😀 )
Ja zamrazujem cervenu repu, cuketu, mrkvu, jablka, brokolicu, mrkvu, karfiol... kazde do hladka rozmixovane a chuti to super😉
Díky holky 😉 ,
jdu na to rychle? Mě to tak nepřišlo, trošku zvolníme.. 🙂.
S tím celerem jsem teda ale naštvananá na naši dr. doktorku, to ona mi ho poradila 😒. OK, už ho dávat nebudu.
Takže na Vaši radu koupím hrášek, cuketu, dýni a tu řepu...
Tu cuketu mám oloupat a vykrojit ty jadýrka? Já ji normálně totiž nepoužívám 😅..
Jo a co ovesné vločky? Ty jsou od kdy? Jsem si říkala jako přílohu, místo rýže nebo brambory..
@jusinka ahojky, můžu se zeptat ohledně rýže a žloutku?Nějak si s tím nevím rady, nemá mi kdo poradit ☹, tedka papkáme např. brambor, mrkev, kuřecí (vše nakrájím na kousíčky, uvařím v jednom hrnci ve vodě a pak promixuju), tak když budu chtít dělat místo brambor rýži, tak to udělám stejně akorát dám třeba malou hrst rýže? A ještě prosím o radu se žloutkem 🙂 už ho mám taky dávat, když papkáme asi týden maso? A ten udělám jak?Omlouvám se, ale opravdu netuším....Děkujííí
@mishad zloutek dat muzes, uvaris cele vajicko ve vode (alespon 10min, ja varila ze zacatku 15min), potom normalne rozdelas, vyndas uvareny zloutek a pridas do jidla. Ryzi ja varila zvlast a pak mixovala, protoze ryze po mixovani hoooodne houstne, je potreba pridat hodne vody nebo dat fakt malo ryze, pak jsem teprve odebrala a smichala se zeleninou. Prave at to napoprve nemas samou ryzi a malo zeleniny nakonec. Ale mozna jsi sikovnejsi nez ja, me vzdycky vysel kopec ryzove kase (tak 4 porce) a zeleniny tak 1 porce 😀
@jusinka já cuketu, oloupu a jadýrka mi příjdou v pohodě, pokud to je normální nepřerostlá cuketa, tak nic nevykrajuju 😉
Ovesné vločky........už jsi zaváděla lepek ? Pokud ano, tak klidně můžeš přidávat na zahuštění, třeba do polévek nebo i jako přílohu a taky postupně zkus pohanku, jáhly, kuskus, bezvaječné těstoviny 😉 😅
@jusinka zalezi na tom, jakou cuketu koupis. Ty mensi davam normalne s jadrama, ty vetsi jadra vykrojim (nekdy jsou tvrde), loupu skoro vzdy, jen kdyz mam mladou ze zahradky, tak cast slupky necham, ma spoustu vitaminu, ale to az tak od 10-11m maleho. Cuketu obzvlast doporucuju delat na pare (stejne jako brokolici), ma pak vyrazne lepsi chut nez kdyz je jen uvarena ve vode.
Ovesne vlocky jako priloha je urcite fajn, ale obsahuji uz lepek, takze zalezi i na tom, kdy chces lepek zavadet. Podle me byste uz klidne mohli. Jako dobra priloha je i pohanka nebo jahly, je uvarena rychleji nez ryze a nas maly to ma moc rad.
Holky, jste fakt zlatý, díky moc 😉
Sehnala jsem jen řepu, tak ji zítra zkusím uvařit 😉. A ještě jak s těstovinama? Od kdy? A jogurt? Máme totiž divno dr., jen mi řekla že můžu polévkovou zeleninu a nacpala mi hromadu letáku, ať si to pročtu, jenže všude píšou něco jiného, tak jsem fakt bezradná 🤐. Ale naštěstí ani jeden nejsme alergici, malého stále kojím.. Ovoce zkusím během tohoto týdne..
@sussanah píšu si, červenou čočku taky až dýl.. 🙂 . Díky. Jo a pohanku a jáhly.. Taky to normálně neděláme.. To se prodává kde? Ve zdravé výživě? Se ptám jako telátko, že 😅
@simi.w prosím tě, jak zaváděla lepek? Tohle jsem nějak neřešila, alergici nejsme, tak mě to ani nenapadlo.. To mám teda taky opatrně? Takže mám zkusit třeba trošku těch vloček a zase pár dnů čekat?
Jsem ani netušila, že je to taková věda, mi to tak nepřišlo 😎
@mishad dělám stejně, jako @sussanah..
@jusinka jj pohanku i jahly koupis ve zdrave vyzive urcite, mozna i nekde v tescu. Pohanku kupujeme ted uz vetsinou lamanku, nez jedl kousky, tak jsem kupovala pohankove a jahlove vlocky, ty mel moc rad. Nebo proste uvarit normalne lamanku a mixnout jako vsechno. Tak za ten mesic bych tu cocku uz dala. Ja ji prave taky neznala, ale uplne me nadchla, varim ji ted i pro nas. V tescu se da koupit normalne, ale maji ji dost predrazenou, zkus se taky poptat nekde ve zdrave vyzive 😉
@jusinka lepek se má zavádět postupně, po troškách a nejdřív je lepší oves, ječmen, špalda, až pak pšenice, je "nejagresivnější" . třeba do ovoce dát trochu ovesné kaše (namočené jemné vločky do vody na několik hodin, pak povařit a mixnout) nebo přímo lepkovou přesnídávku, pak trochu těstovin do zeleniny apod. napřed jednou dvakrát týdně,postupně zvyšovat frekvenci i dávky. Aspoň tak jsem to dělala já, dneska má lepek tak obden.
Jo a dneska jsem byla ve szravé výživě a koupila jsem různé kaše - instantní jáhlovou, rýžovokukuřičnou, rýžovopohankovou, jáhlové vločky, instantní pohankovou...mají hodně moc druhů 🙂 A ještě jsem koupila 3zrnnou v DM tam je oves, ječmen, špalda.
@sussanah mrknu po tom, děkuju ti, snad pochodím, kdyžtak se zeptám 😉. Jsem zvědavá, jak to bude Marečkovi šmakovat.. Jinak blahopřeji k dalšímu pupíkatění 😉
@andelka to je nějaký moc složitý 😅 .. Takže až začnu dávat ovoce, zkusím přidat ty vločky.. A pak co mám dát dál? Jak jsi to prosím tě přesně dělala ty 😉 ? Tu lepkovou přesnídávku, tím myslíš co 🙂 ? Kaši jsem zatím ještě nezkoušela, kojím, zakže chci začít dávat kaši až zase měsíc po zavedení ovoce..
@jusinka není to složitý, prostě pak jak si vzpomeneš tak něco s lepkem dáš. My jsme začali až od ukonč. 8.měsíce, od 7. jsme dali ovoce, tak jsem občas do ovocného pyré dala trochu ovesné kaše. Nebo rovnou od Nestlé v kelímku svačinku s cereáliema, nebo teď měl od Babydream, jsou různé. Nebo dětskou sušenku rozmočit do přesnídávky (ale to já nedávám, ve všech je cukr) My už pár dní jíme i kaše, tak zítra bude mít lepkovou. Prostě sem tam něco dáš. Taky kojím a vždycky za měsíc jsem přidala novou věc.
@jusinka
Ohledně lepku jsem zkopírovala, co radí holkám na jiné diskuzi poradkyně pro výživu 🙂
myslím si, že už byste pomalu mohla začít, zejména pokud už jste v druhé polovině 5. měsíce. Dejte zprvu jen část, smíchejte třeba 1-2 lžičky příkrmu s tím, co už před tím baštil. Asi bych mu hned na poprvé nedávala celou dávku s těstovinami, druhý den bez lepku, pak dejte třeba kousíček tvrdšího rohlíku nebo chleba a uvidíte, jak mu bude vyhovovat. Takto postupně pomalu zvyšujte dávky a přidávejte potraviny s lepkem (obiloviny jako pšenice, oves, žito, ječmen, bez lepku je např. rýže, kukuřice, amarant, tapiok
@jusinka Já jsem dala trochu ovesných vloček do ovoce asi v 7m+3 týdnech (ale je to fakt jedno, může se i dřív, zvlášť jestli už přikrmuješ déle), týden nebo dva občasně, aby si zvykla, kolem 8m jsem dala 3zrnnou kaši (oves, ječmen, špalda), tu jí teď na večer, a teprve se chystám ještě na vícezrnnou kaši s pšenicí.. takže tak nějak postupně. Chlebová kůrka se na zavádění lepku nějak neujala, neb jsem měla vítr, že se zadusí 😖 🙂 ale i na něj snad dojde 😉
@apollo11 tak papír Dany naštěstí nejí, jen trhá 😀 ale jinak, kus chleba neexistuje. Když byly v kašičce trošinku kousky nebo hrudky, tak to se taky furt dusil a kuckal, teď už ej to lepší, už umí líp žvýkat. Ale jak se začíná s lepkem, v té době, to bych se fakt bála pečivo dávat.
baby zeleninku mixujete normalnym mixerom as struhate na normalnom struhadle?lebo som pocula ze mixuvat sa nema ze radsej popusit zeby nemalo jedlo prichadzat do styku s kovom
este som sa chcela opytat ked zmixujem mrkvu s vodou ale urobim viac vydrzi mi to v chladnicke aspon dva dni?mam to pomixovane este prevarit alebo....


@jusinka jj s celerem velmi opatrne. jinak bych pridala kvetak, zeleny hrasek (ze zacatku radeji propasirovany), cuketu, dyni a repu. Tak kolem 8m pak lilek, kukurici, cervenou cocku, kedluben. Ruzickova kapusta az tak pry od 9m, ale ja ji teda nedala vubec, sama ji totiz bytostne nesnasim 😀
Ono ze zacatku to je porad stejne, ale mimcum to vetsinou moc nevadi. Kolem 9m uz tech jidel bude moct jist zase o fousek vic, tak uz se da udelat pomerne pestry jidelnicek 🙂