Mateřství mě nenaplňuje: Touha po klidu bez rodiny
Raději anonym, protože určitě mě některé z vás odsoudí.
Mám tři děti. Dvě už jsou velké a třetí jsou dva. On narození je velice náročné dítě, ale miluju ji, chtěla jsem ji a jsem za ni vděčná. Teď k tomu problému co mě trápí. Mateřství mě vůbec, ale vůbec nebaví. Vůbec by mi nevadilo jí ráno do práce, okolo páté se vrátit, pomazlit děti, dostat večeři a jít spát. O všechno by bylo postaráno. Muž mi pomůže, děti mi pomůžou, ale všichni jen když si řeknu a téměř vždy to doprovází ksichty a nějaké ty řeči. Zavedli jsme i víkendy jen pro mě, že oni odjedou a já mám celý víkend jen pro sebe, ale ani to mi nestačí. Kolikrát si říkám, že by mi bylo nejlépe samotné 😔
Stručné shrnutí
- Syndrom vyhoření na rodičovské dovolené se v diskuzi uvádí jako častá příčina pocitu nenaplnění z mateřství a doporučeným řešením bylo vyhledání psychologa.
- Možnosti zmírnění vyčerpání uvedené v diskusi zahrnují jesle, veřejnou mateřskou školu, soukromou školku, dětskou skupinku, částečný úvazek nebo přijatelnou brigádu.
- Diskuze zmiňovala praktická opatření v rodině, jako jasná dělba domácích povinností mezi partnery a koordinace vyzvedávání (např. starší dětmi), aby rodič získal více času pro sebe.
Nejčastější otázky
Q: Jak poznám syndrom vyhoření na rodičovské dovolené?
A: V diskuzi byly zmíněny příznaky: chronická únava, ztráta zájmu o péči o dítě, touha po samotě a pocit vyčerpání, a doporučovalo se vyhledat psychologa.
Q: Jaké formy hlídání a péče o dítě jsou dostupné, když je rodič vyčerpaný?
A: Uváděné možnosti jsou jesle, veřejná mateřská škola, soukromá školka, dětská skupinka a asistentka ve školce; v konkrétních případech rodiče řešili, že místní veřejná školka dítě nevezme a musí hledat soukromou školku.
Q: Je možné vrátit se do práce, když má dítě kolem 1,5–2 let?
A: V diskuzi rodiče zmiňovali návraty do zaměstnání po 22 měsících dítěte nebo nástup dítěte do školky v září a vlastní návrat do práce v říjnu; doporučují také částečný úvazek nebo brigádu jako přechodné řešení.
Q: Kde hledat podporu a informace pro vyčerpané rodiče?
A: Byla doporučena online komunita Usmevmamy.cz jako zdroj sdílených zkušeností a bylo doporučeno vyhledat odbornou pomoc u psychologa.
Q: Je normální cítit, že mateřství nenaplňuje, i když dítě miluji?
A: V diskuzi panovala shoda, že to je běžný jev a že pocit nenaplnění nebo potřeba samoty neznamená, že rodič dítě nemiluje.
Q: Můžu si vzít prášek na spaní typu "neurol", když jsem vyčerpaná?
A: V diskuzi někdo uvedl, že si občas vezme "neurol" pro spaní, ale nebyli přítomni lékaři; doporučení z diskuse bylo vyhledat lékařskou nebo psychologickou pomoc a neřídit se anonymními radami bez konzultace s odborníkem.
Závěry z diskuze
Shoda
- Syndrom vyhoření na rodičovské dovolené je reálný problém a vyhledání psychologa je časté doporučení.
- Návrat do zaměstnání nebo zařazení dítěte do jeslí/školky je v diskuzi uváděné jako běžná cesta ke zlepšení psychické pohody.
- Sdílení domácích povinností mezi partnery a jasná dělba práce pomáhá snižovat vyčerpání.
Sporné názory
- Někteří diskutující považují pocity nenaplnění a potřebu samoty za pochopitelné a léčitelně řešitelné (psycholog, práce, hlídání), zatímco jiní v diskusi vyjadřovali kritiku nebo morální odsudek těchto pocitů.
Otevřené otázky
- Jak zajistit dostupné a finančně přijatelné hlídání (soukromá školka vs. veřejná školka vs. jesle) při nepravidelných pracovních dobách rodičů?
- Jaké konkrétní formy odborné pomoci (dlouhodobá terapie, krátkodobé intervence, farmakoterapie) jsou nejefektivnější pro syndrom vyhoření na RD?
- Jak nastavit trvalou dělbu práce v domácnosti, aby se předešlo opětovnému vyhoření?
Zmíněné značky a firmy
usmevmamy.cz
Zmíněné produkty a metody
neurol, psycholog, dětská skupinka, soukromá školka, jesle, částečný úvazek, brigáda, asistentka ve školce, syndrom vyhoření na rodičovské dovolené
Místa a osoby
Hradec Králové, Francie, Pyreneje, ČR
@me_druhe_ja Ahoj, ja jsem na materske s 18m holčičkou a jeste mame 8 leteho syna a musím ti napsat,protoze si rikam,ze to mas hodne náročné,kdyz jsi tak casto bez manzela sama...to tak mas porad,ze je 3-4 dny mimo domov jo? To je fakt hooodne narocne. Ja byvam bez manzela casto od rana do cca 19hodin nebo miva noční a to odchazi v 17hod do prace a ten vecerni frmol bez pomoci je taky náročný. Jsem vzdycky stastna,kdyz manzel vecer dorazí a nedovedu si predstavit,ze by byl pryc cele dny..navíc casto poprosím mamku,at dorazí a nejsem na deti sama...tak drzim pesti,at je brzy lepe 🙂
@30bar Každej pracuje s tím, co mu bylo dáno. 🙂 Já to tak mám prostě "odjakživa", takže jsem si zvykla no. A o děti se postarat musím...Jsou na tom lidi i ještě daleko hůř, ženy, kterým ani partner nepomůže a ještě je kritizuje...ženy, co mají daleko víc postižené dítě (děti) než můj syn....a samozřejmě i ženy, co mají obě děti zdravé, chlapa k dispozici a prarodiče, co se o vnoučata rvou (to má moje sestra, ta má tak 5x týdne půl den pro sebe🙂)....ale co mi to pomůže, každá to máme jinak. 🙂 Jen se těším, až budou oba starší, budou v institucích, já pracovat a taky budu mít občas čas i na něco svého....🙂
Nejhorši je to po té psychické stránce no, když si člověk za 3 dny s nikým nepromluví, jen čte infantilní dětské knihy a napodobuje zvířata....to je nejhorší
Jinak jo, je to tak furt..je obchoďák a má na starosti skoro celou západní Francii, takže prostě jede třeba 5h na jih k Pyrenejím a tam tři dny popojíždí po schůzkách....a pondělí+pátek je sice doma, ale dělá administrativní věci, takže zapíná PC v 9 ráno a končí večer kolem 20h, aby aspoň vykoupal děti (takže taky nehrozí, že by třeba skončil ve čtyři a vzal je odpol ven)
@me_druhe_ja Moc děkuji, ze jsi mi napsala. Mas pravdu, ze kazdy pracuje s tim co mu bylo dano a ze na tom jsou lidé mnohem hur...a i mnohem lepe.
Je správné chtít čas i pro sebe ..
a pokud ti doma nikdo nepomáhá .. jen když řekneš .. tak je něco špatně z jejich strany , protože oni počítají s tím , že uděláš všechno , ale takhle to není !!
Domácnost je všech , né jen ženy , aby ona dělala všechno.
Kolik ti je? Co vztah s manželem? Nebude to jednak vyhoření,jednak krize středního věku,jednak únava materiálu..? My máme benjaminka a teda taky cítíme,že nemít jeho, život je úplně jiný. Starší děti už jsou poměrně samostatné (18,13,11). Nám je 40 a teda dost cítíme únavu. Malý je hrozně únavný, kolikrát je to vyčerpávající, a představa,co nás čeká další roky..Naštěstí už rok chodím do práce, malý od září do školky, takže už tu ubíjející dobu na RD mám za sebou ( a ještě byla většina v covidu,takže fakt paráda). S manželem máme pro sebe tak pár hodin měsíčně a jeden den za půl roku. Já sama pro sebe a nějakou akci tak 1-2 dny ročně. No co už, máme co jsme chtěli. 😁