Pálí mě dobré bydlo
Zdravim, potrebovala bych se trochu vypovidat a precist si nejake nazory...
S manzelem jsme spolu temer 15 let, 3 male deti (nejstarsi prvni trida, nejmensi jeste pred skolkou). Nic strasneho se nam nedeje, muz pracuje, nepije, jsme zajisteni, jsme "efektivni tym", mame se radi. Ale v tou poslednim bode se to trochu komplikuje. Mame se radi, ale vubec si nejsem jista, jestli se jeste milujeme. Jsme uz dlouhou dobu jako spolubydlici. Radi si promluvime, radi si obcas zavolame, ale neni mezi nami nejen sex, ale ani zadna intimita, zadne "spojeni". Nedelame veci spoulu, ale jen vedle sebe. Napr. vecer si pustime film - ale obvykle kazdy svuj na svem notasu. Jdeme spolu na vylet. Ale on jde 10m prede mnou nebo za mnou - nikdy vedle me. Natoz abychom se treba chytli za ruku. Ted kvuli covidu jsem casto s detmi na venkove, muz ve meste a vidime se jen o vikendu - a on mi vubec nechybi. Tesim se leda tak na to, ze pomuze s detmi az prijede,ale nijak zvlast se netesim na nej, kdyz odjizdi, tak jsem docela rada, ze budu mit zase svuj klid.
Ve snaze o napravu jsme po opravdu dlouhe dobe meli spolecny sex, vubec, ale vubec nic k nemu v tete oblasti necitim. Pritom podotykam, ze manzel je celkem idol chlap. Beha, cvici, vysoky, nic na nem neni spatne. Ale me proste uplne prestal pritahovat.
Tahle situace trva uz nejaky mesic a ja jsem z toho dost spatna. Chtela bych jeste nekdy zazit zamilovast, lascivne priznavam, ze mi i strasne chybi dobry sex, ten pocit, ze si nemuzu pomoci a chci se cloveka vedle sebe porad dotykat.
Ale me by asi zajimalo, jestli je tu nekdo (nebo kolik vas tu je) v dlouhodobych manzelstvich, kde porad alespon trochu funguje ta jiskra jako na zacatku. Nebo to nakonec vzdycky prejde a zbyde "jen" pratelska laska?
Kdyz je to takhle napsana, tak to pusobi jaka jsem koza, co se ma dobre a nevazi si toho. Sama za sebe se za sve myslenky stydim, ale ja bych si realne prala, aby si manzel nasel treba milenku a ja jsem mohla utect. Jsem nestastna z predstavy, ze spolu mame stravit zbytek zivota.
Stručné shrnutí
- Pokles sexuální přitažlivosti a intimity v dlouhodobém manželství po 10–20 letech a při výchově malých dětí je v diskuzi popisován jako běžný problém spojený s únavou, vyhořením a životními změnami během rodičovství.
- Kojení a antikoncepce byly v příspěvcích uváděny jako konkrétní faktory snižující libido; několik respondentek uvedlo, že po ukončení kojení a změně životního stylu (běhání, hubnutí) se sexuální přitažlivost vrátila.
- Doporučená řešení z diskuze zahrnují otevřenou komunikaci mezi partnery, párovou terapii nebo mediaci, vztahová videa a kurzy (Denisa Říha Palečková, kurz "Retreat pro páry"), plánování společného času bez dětí a praktická opatření jako pravidelné rande nebo víkendy o samotě.
Nejčastější otázky
Q: Jak znovu nastartovat intimitu v dlouhodobém manželství?
A: Doporučuje se začít otevřenou komunikací o potřebách, vyhledat párovou terapii nebo poradnu a plánovat konkrétní aktivity jako rande, večery jen ve dvou, společné projekty nebo krátké pobyty bez dětí; v diskuzi byly jmenovány vztahová videa od Denisy Říhy Palečkové a kurz "Retreat pro páry" jako dostupné zdroje.
Q: Ovlivňuje kojení ženské libido a co s tím lze dělat?
A: V diskuzi několik žen explicitně uvedlo, že kojení „zabíjí“ chuť na sex; konkrétní intervence zmíněné uživatelkami zahrnovaly postupné ukončení kojení a změnu režimu (běhání, hubnutí), po kterých se libido vrátilo.
Q: Pomůže párová terapie nebo mediace u odcizení mezi partnery?
A: Ano, více respondentek doporučovalo návštěvu poradny, mediátora nebo párové terapie jako první krok; v diskuzi byl jmenován odborník Pavel Rataj a obecně se zmiňovala možnost online i osobních konzultací a kurzů.
Q: Jak řešit nedostatek společného času kvůli třem malým dětem a omezenému hlídání během covidu?
A: Navrhovaná opatření z diskuze zahrnují domluvu na pravidelném hlídání (prarodiče, výměna hlídání), plánované večery bez dětí, společné vany, vypnutí telefonů, hraní her nebo sledování společného seriálu a rozdělení domácích povinností.
Q: Mohou změny životního stylu ovlivnit sexuální přitažlivost mezi partnery?
A: Ano, v diskuzi byla sdílena konkrétní zkušenost, kde omezení kojení, začátek běhání a hubnutí u partnerky i muže vedly k náhlému nárůstu vášně a častějšímu sexu.
Q: Kdy uvažovat o rozvodu místo práce na vztahu?
A: Více respondentek a jeden diskutující odborník doporučovali nejprve vyzkoušet komunikaci a odbornou pomoc; rozvod nebo definitivní rozchod byl v diskuzi považován za vhodné řešení hlavně při závažných problémech jako násilí, závislosti nebo opakovaná nevěra.
Závěry z diskuze
Shoda
- Snížení sexuální přitažlivosti v dlouhodobém vztahu po letech a při péči o malé děti je běžné a často souvisí s únavou a vyhořením.
- Je potřeba mluvit o problému a aktivně na vztahu pracovat; doporučují se komunikace, párová terapie, poradna nebo mediátor.
- Plánovaný společný čas bez dětí (rande, víkendy, večery bez telefonů) a společné aktivity se považují za praktické kroky k obnově intimity.
Sporné názory
- Někteří respondenti tvrdí, že problém je primárně vyhoření a že stačí víc práce na vztahu a společné aktivity. Jiní zmiňují, že v některých případech žádná taková snaha nepřinese znovu počáteční „jiskru“ a řešením může být rozchod nebo milenec.
- Několik hlasů doporučuje odložit řešení vztahu až po vychování dětí, zatímco jiní varují, že odkládání péče o vztah zvyšuje riziko jeho pozdějšího rozpadu.
Otevřené otázky
- Vrátí se intenzivní vášeň „sama“ bez intervence, nebo je nutný cílený zásah (terapie, změna režimu)?
- Jaký konkrétní vliv má kombinace kojení a antikoncepce na libido u konkrétních žen a kdy je vhodné konzultovat gynekologa?
- Jak prakticky zajistit dostatek společného času pro páry s více malými dětmi během omezení způsobených epidemií?
Zmíněné značky a firmy
Denisa Říha Palečková, Pavel Rataj, YouTube, "Retreat pro páry", Konikovsky skladek pro pestouny a matky v nouzi
Zmíněné produkty a metody
kojení, antikoncepce, párová terapie, mediace (mediátor), poradna pro páry, vztahová videa od Denisy Říhy Palečkové, kurz "Retreat pro páry", běhání, cvičení, plánované rande a večery bez dětí
Místa a osoby
Denisa Říha Palečková, Pavel Rataj
Jako bys psala o mně. My jsme o tom hodně mluvili,je to fakt potřeba. Shodli jsme se, ze na tom chceme oba pracovat a oba se fakt snažíme. Neustále hledáme činnosti a projekty, které můžeme dělat spolu. Takže mluvte o tom spolu a klidně i v poradně.
Holky, určitě doporučuji jakákoli vztahová videa od Denisy Říhy Palečkové (má své stránky, spousta je volně k dohledání na Youtube). Mě to obecně dost oslovilo. A dělá třeba také kurz "Retreat pro páry" (nyní bude probíhat i online). Sama ze svých 20letých zkušeností říká, jak kolikrát se do těch vztahů, které už vypadají skoro před rozpadem, vlije život a obroda, že je to až neskutečné 🙂
Já upřímně přiznávám, že bych ani nechtěla být pořád zamilovaná, to období bylo krásné, ale divím, že jsem někoho nepoškodila. Koukala jsem do počítače na výsledky a myslela u toho na muže. Manžela miluju i po pár letech a jednom dítěti. My jsme nikdy nevynechávali dotyky, ať už sexuální nebo nesexuální, takže i když máme třeba sexuálně mrtvější období, vždycky máme na co navazovat. Zatímco teď píšu, tak mi manžel, znavený po celém týdnu, spí v klíně😂 taky teď nemám pocit, že bych po něm chtěla teď hned skočit, ale vím, že až budeme oba chtít, bude to krásné. Snažíme se na vztahu pracovat, občas si užít večer o samotě, předat dítko babičce, anebo aspoň kdyžusne, tak si dáme svíčky, vypneme televizi a povídáme si, mazlíme se, denně i píšeme do práce (a ne jen o tom, kdo koupí chleba). Snažila bych se jít touhle cestou opětovného pomalého zamilování se, klidně s nějakou odbornou dopomocí
To je snad jediná diskuze, kde není tazatelka vynesena v zubech za své pocity 👏
Tato doba obecne nepreje mezilidskym vztahum. Byt mesice zavreny porad se stejnymi lidmi, ponorku dostane i vecny optimista. Ja bych se snazila soustredit na to co mam a ne na to co mi chybi. Napr. jste materialne zabezpeceny? Tolik lidi prislo o praci a nemaji ani na jidlo viz Konikovsky skladek pro pestouny a matky v nouzi. Nebo manzel Vas netyra, nepije, nebere drogy, nekrade, neni gambler atd. Mate zdrave vlastni deti. Napr. u nas v nejblizsi rodine a znamych jsou vsechny (!!!) deti krome mojich adoptovane (3 rodiny). Dale si myslim, ze intimitu ve vztahu dokazi dokonale odcerpat 3 male deti, takze bych se soustredila na vychovu a vztah resila, posunovala az budou deti samostatnejsi a nebude s nimi tolik prace a budete mit na manzela vic casu. Ja jsem s manzelem 15 let a mame 2 male deti (prvnacku a 23 mesicu) a oba pracujeme, takze skoro nestihame ani dychat... Je to masakr.
@missbufy jenže to je právě ta blbá doba, i když mas práci, jsi zajištěna, mas kde bydlet, jsi hlavně zdravá... tak i přesto je velice snadné vyhoret a to už je ti jedno jak to mají ostatní.
My jsme spolu 20 let (od 16ti), máme predskolačku a novorozeně a taky mi silene chybí byt na chvíli sami, hlídání skrz covid není, a i kdyby bylo nikam se stejně nemůže... tahle doba je proste zátěž i na šťastné a dlouhodobé vztahy 😓😓
@missbufy to “soustředila bych se na výchovu a vztah řešila až...” mi přijde strašně nebezpečné. Taky už v té době nemusí být žádný vztah k řešení. Mám ve svém okolí několik holek, které se s narozením dítěte staly dokonalými a oddanými matkami a soustředili se na vymchovu a vztah taky nechali na až budou děti větší. Všechny do jedné jsou buď už rozvedené/rozvádějící se anebo minimálně podváděné a ano, já bych doma takovou holku taky nechtěla, resp. Bych nechtěla být na poslední koleji. Ale jinak souhlasím, že ponorku mají snad všichni a že tahle doba je velkou zkouškou pro vztahy, ma máme dvouletou a oba víc než plný úvazek (inu, aro v době covidové) a jsme z práce vyřízení, ale prostě zuby nehty si ten čas na sebe hledáme (a nacházíme).
@irmamala a bylas do něj někdy zamilovaná? V minulosti, před dětma? Proč? Cos na něm milovala? A proč už to nemá teď? Proč je to jen kamarád? A jakou roli v tom hraje ta rodičovská transformace a únava? Nechci tě vyslýchat, vůbec to nemyslím, že by se tu někdo měl zpovídat, myslím to jako námět na vnitřní rozhovor. Já takového muže doma mám. Ano, když mi včera vytuhl v klíně, tak taky nebojuju s touhou ho vzbudit a pomilovat se, ale zároveň se těším, až dneska přijde domů, až dítě usne a budeme chvíli spolu sami a tak. A nijak si to nekonkuruje s tím, že jsem jako mám hrozně ráda, že dceru úplně obstará, obstará domácnost, když jsem v práci. Mimochodem, když jsem začala chodit do práce, tak si muž liboval, jaká jsem dračice, protože jak jsem vracela nabitá radostí z práce, tak jsem byla sama mnohem spokojenější a míň zpruzelá a akčnější partnerka 😉
@irmamala ty jo, to je hrozně upřímné a naprosto tě chápu, můj brácha se teď takhle rozešel těsně před svatbou s úžasnou holkou, kterou jsme celá rodina milovala. Přesně z takových důvodů, že se sešli (jeho slovy) jako dva životem obouchaní padesátníci, kterým stačí, že je na někdo hodný. Jenže jsou třicátníci.
Myslím, že jde o ukázkovou manželskou krizi, jakou poradci řeší denně. A jde ještě o tu lehčí formu bez zranění v podobě nevěr. Je zbytečné se v tom plácat sama, když může pomoci profesionál (mrkni třeba na Pavla Rataje, párkrát jsem s ním viděla nějaké video, slyšela rozhovor...je fajn a berou ho i chlapi).
Kdybys vztah zabalila, strašně moc bys ublížila jemu i dětem (které by z toho mohly být rozbité po zbytek života), že už bys s tou vinou nedokázala být šťastná, takže by situace byla mnohem horší než teď.
