Jaký máte rozpočet na jídlo za měsíc?
Kolik je váš rozpočet na měsíc určený pro jídlo? Ceny jdou nahoru, mladí lidé zakládají rodinu. Zadarmo tady nejsme, za vše platíme. Máte třeba určenou nějakou část pěnez na jídlo, na měsíc? Pokud ano, dejte tady vědět, jaký je váš rozpočet na měsíc určený na jídlo a hlavně pro kolikačlenou rodinu. Možná tato diskuze pomůže jiným mamkám ukázat. že se dá žít i s menším rozpočtem na jídlo a bez výčitek, že svým dětem nedávají to 100% co by měli (v kvalitě stravy).
Stručné shrnutí
- Měsíční výdaje na potraviny v diskuzi sahaly od zhruba 1 500 Kč do více než 20 000 Kč v závislosti na počtu členů domácnosti, dietních nárocích a tom, zda rodina platí obědy mimo domov.
- Hlavními osvědčenými úsporami jsou nakupování v akcích, hromadné nákupy do zásoby, zavařování a zamrazování sezónní zeleniny/ovoce, vaření na dva dny a nákup masa přímo od producenta (půlka prasete/zabijačka).
- Levnější zdroje jídla zahrnují JZD obědy (zmíněna cena 50 Kč/porce), nákup půlky prasete (~43 Kč/kg v jednom příkladu) a velkoobchod/řezníka nebo Makro pro hromadné nákupy; domácí pekárna a domácí výroba jogurtů/termixů významně snižují náklady.
Nejčastější otázky
Q: Jaké jsou reálné cílové měsíční rozpočty na jídlo pro rodiny?
A: V diskuzi domácnosti uváděly rozpočty pro různé velikosti: např. 2 dospělí + dítě 3–5 tis. Kč, 2 dospělí + 2 děti 6–9 tis. Kč, velké rodiny až 12–20 tis. Kč; některé jednotky hlásily 1 500–2 000 Kč v sezóně díky domácím zdrojům.
Q: Kde se v ČR dají koupit levné obědy mimo domov?
A: Uživatelé zmiňovali JZD obědy za 50 Kč za porci jako konkrétní levnou možnost.
Q: Jak lze ušetřit na mase a uzeninách?
A: Konkrétní strategie uvedené v diskuzi: koupit půlku prasete při zabijačce (příklad 43 Kč/kg, celkem okolo 4 000 Kč za půlku), kupovat u řezníka nebo v Makru, využívat dary od příbuzných (vejce, domácí vepřové), a omezit denní konzumaci masa.
Q: Jaké obchody a řetězce lidé doporučují pro úsporný nákup?
A: Nejčastěji zmíněné řetězce: Albert, Globus, Kaufland, Tesco, Lidl, Billa, Penny; pro velké či specifické nákupy jsou uváděny Makro a nákupy přímo od řezníka/velkododavatele.
Q: Co konkrétně pomůže snížit náklady v praxi (metody)?
A: Doporučené metody: nakoupit mléko/jogurty v akcích (příklad mléko za 10,90 Kč), vařit větší porce a jíst na dva dny, zavařovat a zamrazovat sezónní ovoce/zeleninu, péct doma (domácí pekárna Eta Siesta uvedena jako příklad), vyrábět domácí jogurty a dezerty (domácí Pribinák/termix).
Q: Jak řešit náklady na dětské potraviny a pleny?
A: Konkrétní příklady z diskuze: Sunar a dětské přesnídávky Hamánek nakupovat v akcích (příklad Hamánek 9 Kč/ks v akci), plenky Babytime z Penny pro denní použití a Pampers Active Baby na noc; uživatelé uváděli měsíční náklady na plenky kolem 700–1 000 Kč.
Závěry z diskuze
Shoda
- Většina diskutujících souhlasí, že systematické nakupování v akcích, domácí zpracování sezónních surovin (zavařování, mražení) a vaření na více dní jsou efektivní způsoby, jak snížit měsíční výdaje za potraviny.
Sporné názory
- Někteří tvrdí, že „zdravé/bio“ potraviny mohou vést k nižším nákladům díky lepší výživové hodnotě a menší spotřebě porcí; jiní uvádějí, že bio/čisté značky výrazně zvyšují měsíční rozpočet a pro rodiny s omezenými prostředky nejsou reálné.
Otevřené otázky
- Jaký je minimální udržitelný měsíční rozpočet na potraviny pro konkrétní velikosti rodin (např. 2 dospělí + 2 děti) zůstává nejasné a závisí na regionu, dietních potřebách a dostupnosti domácích zdrojů.
- Jak dlouhodobě ovlivní kvalitu zdraví a výživy radikální omezení rozpočtu na potraviny u dětí různých věkových kategorií.
Zmíněné značky a firmy
Albert, Globus, Kaufland, Tesco, Lidl, Billa, Makro, Penny, Countrylife, JZD (obědy), Mimibazar (MMB), Hamánek, Feedo, Sunar, Pampers, Babytime, Hollandia, Madeta, Eta Siesta, Vítana, Sodastream
Zmíněné produkty a metody
zavařování, zamrazování, vaření na 2 dny, nakupování v akcích, koupě půlky prasete / zabijačka (příklad 43 Kč/kg, půlka ~4 000 Kč), JZD obědy 50 Kč/porce, stravenky, domácí pekárna (Eta Siesta), domácí výroba jogurtu, domácí Pribinák/termix, nákup v Makru/řezník, pečení domácího pečiva, Sodastream, omezení polotovarů, nákup do zásoby (mléko 10,90 Kč zmíněno), nákup přes velkododavatele
Místa a osoby
Karviná, Havířov, Český Těšín, Ústecký kraj, Praha, Hana Zemanová, katyxq
@zuzineckah Eurona, aha, tak se na to podivam, dekuju za tip🙂 Ja musim prave se nejak zamyslet nad tou drogerii. Ja na prani pouzivam green and yellow a velka spokojenost. Na myti nadobi ani nevim, jak se to jmenuje, ale da se take koupit v DM. Kosmetiku pouzivam stejnou YR- dedoranty, licidla, ale ty jejich kremy mi prijdou hodne drahe a s kvalitou si nejsem uplne jista, tak ted nepouzivam nic a hledam. Byla jsme strasne spokojena s Ahavou, ale to nelze🙂 A na myti z DMka tu jejich bio - nevim, jak se jmenuje, tak je hodne levna a bez parabenu. On se da taky pouzivat na hodne veci klasickej ocet a jedla soda.
@journals Aha, tak to jsem se te zrejme spatne pochopila. V poradku tedy. Hele my vlastne nakupujeme ve stejnych obchodech a jime uplne stejne, jak ty pises. Jedine, co me jeste napadlo je, ze mame casto navstevy (rodinu, kamarady) a casto tedy varim/pecu pro vice lidi, plus samozrejme piti na pohosteni. Ja ted docela pospicham, tak nestiham prohlidnout znovu tvuj prispevek, ale myslim, ze jsi psala, ze nemate deti a utracite ve dvou okolo 8000tis za jidlo? Ja myslim, ze my budeme tak na 11ti/12ti a to mozna u nas jeste mene na osobu nez u nas. Jinak rada bych ti napsala, co jime, ale bylo by to na dlouho, tak snad pozdeji.
@kaja2016 no hele, návštěvy lezou do peněz🙂 pokud nejsi hostitelka typu bílé/červené víno a jednohubky s cesnekovou pomazankou, ale dáváš si trochu záležet,tak to pak lítá 👌 my taky poměrně často hostime sousedy a kamarády, nebo rodinu. V létě se u nás griluje téměř každý víkend,pokud je počasí. To je vždycky min.1000 navrch, zhruba tolik odpovídá i návštěva... (jen jídlo+pivo, víno bereme ve velkém od vinaře, to nemam extra přehled).
Btw, krémy od YR taky nepoužívám, zadny mi nesedí. Letá jsem verna modré Nivee 🤣 ale vzhledem k tomu, že se blížím ke 40, tak jsem se koukala po nějakém krémů a nejlépe mi sedl kompenzační Avene riche 🖒zkoušela jsem ho 2 dny u tchýně a fakt se mi líbí, tak jsem dnes objednala😀
@zuzineckah 🙂Hm, je to mozny. Ja jsem prave zvykla poradne pohostit nastevu. Vis co, ja vubec nejsem zvykla pocitat penize. Ne, ze by jich bylo hodne, ale vzdycky vyjdu s tim, co aktualne je. Kdyz dochazi, tak se omezime. Hlavne ono to u nas ani moc nejde, nikdy nevim, kolik penez aktualni mesic bude. Hm, tak na Avene se taky podivam. Ja bych rada nasla neco netestovany na zviratech a zaroven rostlineho puvodu, ale to asi za nejakou normalni cenu nenajdu☹
@brunetka11 Me to prijde malo vyzivne. Myslim, ze je dobre, aby ve snidani byl nejaky mlecny produkt, cerealie a ovoce. Tak kdyz uz se dokopu neco upect, tak se snazim, aby to byla nejaka tvarohova buchta, z celozrne mouky a jeste s ovocem. Ja treba davam i orisky, dcerka alergii nema. Babovka je podle me neco jake ten rohlik, akorat je jeste sladka a myslim, ze znama vubec treba neresi, jestli tam dava normalni cukr, nebo fruktozu. No takhle, jak si to po sobe ctu, tak jsem hotova biomatka🙂 Jako ja to zase tak striktne nedodrzuju, ale je fakt, ze kdyz varim/pecu , tak co nejzdraveji a nejvyzivneji.