Nespavost na mateřské, jak se uspat?

witchie
30. zář 2017

Mám dvouměsíční miminko. Hodně trpí na prdíky a na kojení se budí po 2 hodinách ve dne i v noci (výjimečně vydrží 3, pokud se s kočárem jezdí).
Kvůli bříšku se mě podaří uspat většinou až mezi 22-23h, takže toho moc nenaspíme. Spánek poslední tři noci:
1. 4x po hodině
2. 2x 2 hodiny
3. 1x2 hodiny a 1x hodinu
Takhle je to už od porodu. O to by nešlo, vím, že s miminky to tak prostě je a maminky jsou unavené.. problém je ale ten, že když si občas někdo vezme malého přes den ven a já mám přesně ty 2 hodiny a můžu spát, tak stejně neusnu.. nebo usnu až třeba 10 min před dalším krmením.
Nemáte nějakou radu, jak se uspat? Zkouším meduňkový čaj, ale nezabírá. Po těch 2 měsících, co spím za den max. 4 h přerušovaně už jsem čím dál unavenější a poslední dobou se mně i hodně motá hlava, tak se bojím, abych s malým třeba nespadla;((

gnozka
7. říj 2017

@penelopaw ja kojila
Bohužel jen do 6 mes takze termoska byla super 🙂 mliko hotové ta 15 sekund 🙂