Ahojte holky, tak jsem založila skupinu pro všechny, které jsem navnadila, nebo pro ty, kteří tohle cvičení znají ze svých životů 🙂 Takže pište své zkušenosti, nápady.. A hlavně, makejte!! Flákání není povoleno! 😀 Všem držím palce, a těším se na Vaše skvělé výsledky! 😉
Tak už i na www.arara.cz (odtud mám koupené DVDečka) už mají jako novinku ve zboží JM 30DS za necelé 200kč ... koukám, že v ČR začíná být boom ....
@lena27
Tak jsem se na to podivala, v mailu mi poslali nabidku na toto DVD za 199.- a na webu maji cenu 299.- .... ale to jedno ... koukla jsem se na na to DVD z toho kompletu a maji tam vazne psane 60min, nevim jak to poscitali :D, ale videa jsou tam cele .... jestli je to cviceni cisteho casu bez rozcvicky a pak uvolneni, fakt netusim .... neumim ani slovo anglicky ....
Dneska jsem se zasmala, byla jsem se svou sestrou a misto pozdravu na me bafla : cvicis ? A ja se smichem, ze ano. .. ona : me seres .... cvici taky a pry jak se ji nechce, a zurive to cvici, tak si hlasite rika, ze to cvicim taky, ze ona musi taky .... dokonce ji dneska jeji 3lety syn rikal rano, a budes cvicit dneska maminko, ze ?
mě dvojka docela bavila, je hodně rychlá, za chvíli je konec
Tak dnes jsem cvicila popate a musim rict ze super - 2kg dole a v pase 3cm 🙂
Tak jsem se taky dala do cvičení dnes pátý den L1 a zatím mě to baví,,, jen ty kliky mě zabíjí.Snad budou výsledky. tak cvičení zdar at jsme jako laňky 😉
ja jsem si po L1 dala jeste six pack L1 a myslela jsem ze scipnu, ale libi se mi to a doufam ze vanoce preziju bez kil nahoru
taky vás při cvičení bolí chodidla?
to je asi tim ze mam velkou navahu ☹ ktere se doufam zbavim do jara
to já boty mám,ale jak se dělají ty výpady (nevím, jestli se to tak opravdu jmenuje) tak mě šíleně pálí chodidla,že mam problém to vůbec docvičit,,, no snad se to zlepší a nebo si budu muset pořídit jiné boty 😒
@lena27 wow tak 18cm bych potřebovala , to zááávidím. mě štve, že nejde aspon 1cm vidět už po těch 10ti dnech, já bych potřebovala vidět nějakou mini změnu a pak můžu zase pokračovat dál, ale takto makáš 10dní nic, 15dní nic, a až po 15dni se modlím, aby šlo něco vidět. zítra jedu L2 od začátku ale nebudu ji cvičit 10 dní, ale víc bo nějaké cviky musím dělat v lehčí verzi jinak je nedám ☹
tak u me doufam pujdou dal i kila, neminim nosit cca 30kg nadvahy 🙂
Dneska zacinam prvni den L2 ... abych vas "potesila", mam 1,5kg nahore :D:D
@lena27 ona pry L2 je na tvarovani nejlepsi