Ahojte holky, tak jsem založila skupinu pro všechny, které jsem navnadila, nebo pro ty, kteří tohle cvičení znají ze svých životů 🙂 Takže pište své zkušenosti, nápady.. A hlavně, makejte!! Flákání není povoleno! 😀 Všem držím palce, a těším se na Vaše skvělé výsledky! 😉
@gabrielaa já si koupila to kryo už dřív a teď ještě tohle http://www.vykupto.cz/brno/4830-zestihleni-kryo... , tak jsem zvědavá 🙂 Musím se ale ještě dokopak a objednat se 😀
@gabrielaa tak mě je jasný, že kdybych měla 150 kg a koupila si jeden poukaz, tak ze mě nebude bohyně 😀 Ale tady k tomu cvičení si říkám, že bych to zkusila..Ještě nějakej ten tuk vyhnat 😀 Koupila jsem to dvakrát a předtím na aukro city taky dvakrát.. ale nebyla jsem ještě nikdy, tak uvidím 🙂
Já měla před těhu 74 Kg. Nebyla jsem stihla. Takova akorát. Jenže po porodu mám vytáhnou kůži a strašný strie. Ale je pravda že se po cvičeni cítím lip. A jsem ráda že něco aspon dělám proto;) zumbu jsem zkoušela ale nenadchla mě.
@verusa22 nezvládáš časově, nebo že tě to nebaví? Tady je jazyk potřeba a to denně bohužel.. Ale člověk se rozmluví, když v tom dělá každej den. Já se domluvím AJ, NJ a teď se učím ještě i přes rok španělštinu, člověk tady zúročí každej jazyk, protože ty národnosti jsou tu fakt všechny možný 🙂
@verusa22 registrace je největší debilovina co kdy kdo vymyslel.. akorát tahají ze sester peníze. Navíc jako by se setra měla vzdělávat předvším v oboru, ve kterým dělá, ale o Asistované reprodukci jsou tak 3 semináře za rok a ty stojí totálně za prd ☹ Mě chybí do registrace ještě 10 měsíců ☹ Ale u nás ji nepotřebuju naštěstí..
holky tak dnes docvičeno.. u konce jsem už pěkně funěla 😀 Ale musí se bojovat 🙂 všem držím pěsti! 😉
Holky já když to tady čtu ty vaše míry a váhy, tak si připadám jak špekáček 😀 Potřebovala bych shodit hlavně to těhotenský převislý břicho - neboli klokaní vak 😀 a hlavně zpevnit. Budu muset výrazněji změnit jídelníček a začít víc pít.
No jinak mám odcvičený 4. den II. levelu a podle cm výsledky nejsou, když jsem se měřila po I. levelu, ale očima jdou vidět změny, svaly se rýsují a zpevňují, ale hlavně se cítím líp. Váhu tady nemám, tak se nemůžu zvážit. Fotky mám akorát před a další budou až po skončení všech levelů, tak doufám, že na těch fotkách do té doby bude něco vidět 🙂
Ale chtělo by to na cvičení boty, bosky se mi fakt špatně cvičí, ale boty mám doma, tak to budu muset doma zacvičit znovu akorát v botách 🙂 Jinak taky cvičím s litrovkama, začínala jsem s půllitrovkama, ale to už na konci I. levelu bylo málo, tak jsem zátěž zvýšila.
@angebot Jinak lymfomasáže - lymfodrenáže ruční jsou super. Před těhu jsem na ně chodila pravidelně a je to fakt bomba, hlavně na tu celulitidu. Odcházela jsem s lehčíma nohama a s lepším štíhlejším pocitem 😀 Asi tam začnu znovu chodit 😉
@fassy ten "klikaní vak" jak si to nazvala je taky můj probém, ale asi vážně pomalu mizí 😀 takže neztrácet naději a směle dál 😉
@angebot @verusa22 ženy, tak já vám to tady to moje břicho posílám zaheslovaný, a pak blbka dám tu fotku na facebooku do té diskuze s jillian, no a na mým profilu jsem si to odstranila, aby to neviděli přátelé, jenže se někde stala chyba a viděli to všichni 😠 😀 😀 ale reakce byly super, takže jsem to tam pak už nechala, ale upletla jsem si na sebe bič, teď ode mě všichni čekají i foto po 30. dnu (u mě to teda bude tak po 33. páč tu II. stopro prodloužím)
@angebot no mám to teď v průměru 1kg za 14 dní 🙂 od března je to zatím -5kg 🙂 takže s tímhle tempem ještě tak ten měsíc 🙂 ale nevadí mi to, jdou teď dolů hodně cm, dost věcí ze šatníku je mi velkých - hlavně rifle, kraťase a sukně 🙂