Jak překonat mateřskou nudu bez blízkých přátel?
Zdravím všechny, prosím maminky, které to mají podobně jako já, jak se vám podařilo se dostat z "nudy" na mateřské?
napíšu v skratce moje pocity, i když jsem se na miminko hodně těšíla několik let, materská je pro mně čisté utrpení...
žiju ve městě, odkud ale nepocházím a nemám tady ani jednu kámošku (mám několik známých, ale kámošky to prostě nejsou)...mám pocit, že dítě ze mně doslova vysálo život, nemám ani kapku energie....mám jak se říká "náročné" dítě vyžadující velkou pozornost, a v noci hodně dlouho spala přímo hororově, ale neřekla bych, že to je příčina....spíš mě ubíjí ta starostlivost o dítě, bohužel....
můj ideální model mateřské by byl někde blízko mojí mamky a mít blízkopo ruce 2-3 dobré kámošky, které by byli na mateřské tak jako já...všechny maminky v okolí co tady bydlí ale svoje dobré kámošky anebo rodiny mají a tak se seznámení a velké kamošování nekoná....nemáte nějaké praktické rady jak z toho ven? nejlépe někdo kto zažil stejné pocity na mateřské, moc děkuji...jo a dítě má necelé 3 roky a do školky ještě nepůjde (nebudu rozvádět, děkuji)
Stručné shrnutí
- Lokální maminkovské skupiny na Facebooku, babyplavání, dětské cviky v Domě dětí a mládeže, herničky a kavárny s dětskými koutky jsou v diskuzi popsány jako hlavní způsoby, jak najít společnost a aktivity pro tříleté dítě.
- Návrat do zaměstnání na částečný nebo plný úvazek nebo pravidelné krátké hlídání manželem, prarodiči nebo chůvou (2–3 hodiny) bylo v příspěvcích uvedeno jako praktický způsob snížit pocit vyčerpání a nudy na mateřské.
- Plánování denních aktivit (výlety do ZOO, Mirakula, na minifarmy, do knihovny, děti kroužky typu hudba/pohyb nebo Sokol) a používání knihy „Mámou hravě“ pro domácí nápady jsou konkrétními nástroji pro obohacení rutiny s batoletem.
Nejčastější otázky
Q: Jak najdu další maminky a akce pro děti v okolí?
A: Přihlaste se do lokálních Facebookových skupin pro maminky, navštěvujte herničky, babycvičení a akce pořádané Domy dětí a mládeže; uživatelky uváděly, že FB skupiny pořádají akce po celé ČR.
Q: Jaké aktivity jsou vhodné pro tříleté dítě, aby bylo zabavené a socializované?
A: Vhodné jsou návštěvy ZOO, Mirakula, minifarem, dětských divadel a loutkových představení, knihoven, plavání a kroužky zaměřené na pohyb nebo hudbu; také se doporučuje každodenní pobyt venku a střídání hřišť.
Q: Pomůže návrat do práce proti pocitu nudy a vyčerpání na mateřské?
A: Některé matky v diskuzi uvedly, že návrat do práce na částečný nebo plný úvazek výrazně zlepšil jejich psychický stav; jiné doporučují brigádu nebo kurz jako kompromisní řešení.
Q: Jak zajistit krátkodobé pravidelné hlídání, pokud chci mít „svůj čas“?
A: Uspořádejte pravidelné hlídání u manžela, prarodičů nebo najměte chůvu na 2–3 hodiny týdně; alternativou jsou dětské skupiny a miniskolky, které nabízejí dopolední hlídání.
Q: Které „kroužky“ a cvičení jsou vhodné pro malé děti a kontakty s dalšími rodiči?
A: Doporučované jsou babyplavání, dětské cvičení, hudební a pohybové kroužky, kurz v DDM nebo Sokol; tyto aktivity rodiče v diskuzi používají k navázání kontaktů.
Q: Jak organizovat volnočasové aktivity bez auta a v zimě?
A: V zimě lze navštěvovat blízké herničky, knihovnu, divadlo a kavárny s dětskými koutky; plánovat krátké výlety veřejnou dopravou nebo využít MHD podle zkušeností diskutujících.
Závěry z diskuze
Shoda
- Doporučení zapojit se do lokálních maminkovských skupin, kroužků a herniček jako primární cesta ke kontaktu s ostatními rodiči.
- Plánování aktivit a pravidelné krátké hlídání (např. 2–3 hodiny týdně) pomáhá zmírnit pocit vyčerpání.
Sporné názory
- Někteří zastávají názor, že dítě do 3 let je ideálně doma s matkou, zatímco jiní doporučují ranní nebo několikadenní docházku do dětské skupiny či miniskolky kvůli socializaci dítěte i odpočinku matky.
Otevřené otázky
- Které konkrétní dětské skupiny, miniskolky nebo chůvy jsou dostupné v konkrétním městě a za jaké ceny?
- Jak dlouhodobě kombinovat návrat do práce s potřebami batolete, aby se minimalizovalo riziko vyhoření matky?
Zmíněné značky a firmy
Facebook, Mirakulum, Dům dětí a mládeže, Sokol
Zmíněné produkty a metody
babyplavání, dětské cvičení, kroužky (hudba, pohyb), Mámou hravě, herničky, kavárny s dětskými koutky, nosítko, sportovní kočár, dětská skupina, miniskolka, soukromá školka, chůva, hlídání u prarodičů, brigáda, geocaching (kešky), výlety vlakem/MHD
Místa a osoby
Olomouc, Praha, Jihlava, Vídeň, Slovensko
Pokud máš jen jedno dítě a navíc už 3 leté, tak se toho dá dělat opravdu hodně. Naplánuj si nějaké aktivity, můžete chodit do nějakých kroužků, nebo herniček, možná se tam i s někým seznámíš, když se zkusíš dát do řeči. Nepotkáváte se s někým pravidelně na hřišti v okolí? Za chvíli bude jaro, lepší počasí, můžeš naplánovat výlety. Můžete sportovat - dát si malou na kolo, koupit sportovní kočár a chodit běhat nebo na brusle…jet za rodinou/přáteli, naplánovat společnou dovolenou nebo aspoň víkend někde na chatě…
@andelka zkusíme, děkuji