Stres, nevím co s tím :/

Kdysi jsem měla to samé...Lékaři když neví nebo nechtějí vyšetřit pořádně,vše svedou na psychiku.Až náhodně se přišlo na to,že trpím na arytmie - moje srdce si buší normálně,ale do toho přidává další rány...A to způsobovalo tyhle stavy.
Nakonec jsem musela dostat léky,jelikož se mi dělalo zle při každém rozrušení a díky narození postiženého syna a x potratům to bylo dost často.Od té doby mám klid😉

@davidekxd netrpite nedostatkem horciku? Tyto stavy byvaji bezne, pokud je ho v tele malo. Zkuste si nasadit magnesium a uvidite, jestli pocitite rozdil.

@lpch to je pravda,taky na to trpim ale ony ty tetanicke zachvaty muze taky vyvolavat ten stres,trosku zacarovany kruh 🙂

Záleží jestli je to zdravotní problém nebo právě psychika. Pokud to jsou stavy úzkosti tak antidepresiva, popřípadne nějaké relaxační cvičení u psychologa

Občas se mi stává, že jsem jakoby na nervy ze všeho - startovací, vnitřní neklid... Pomáhá mi B-komlex, vitamíny B mají vliv na nervy.
Zkuste postupně, magnesko, B-KOMLEX, něco zabere, pít třezalkový (bacha má vliv na antikoncepci) a meduňkový čaj.
No a pak k Mudr...

hořčík

@davidekxd chybi Ti horcik, pokud po dobu tydne nezabere, tak jsi nejspis chudokrevna a chybi Ti zelezo. Ale podle toho, co pises, je to na 99%horcikem.

Nechci dělat reklamu, ale me zabralo Magne b6 relax. Je to vyloze na spaní, ale ne žádný drijak. Taky jsem byla nervózní a vystresovaná, ráno jsem si připadala jeste hur nez kdybych nespala. A pak jsem vstávala uplne v pohode a celkove jsem se cítila lip

Mě dost pomohlo najít si koníček, co mě zcela pohltil. Začala jsem šít. Jakmile pocítím vnitřní neklid a strach, zobnu si magnezium a sednu k šicímu stroji.

@pasiba asi to tak vidím 😢 :(

@lpch magnezium používám a jim 2x denně banán v čem je hořčíku dost též 😊

@nikaak vidím to tak je to jak v rodině tak u lidi ze to nějak nezvladam za poslední měsíc :/

@berynka používám magnezium a jim banány v čem se nechazí dost hořčíku aby Bylany optimální hladina díky magnezium je zvýšený

@priefi používám uz

@kbramborova Dekuju určité zkusím 🙂

@davidekxd Ale na tom vůbec není nic špatného. Brala jsem je rok a zvládla jedno těžké obdobi. Od te doby je to super 🙂 troufám si tvrdit, že mě to nasměrovalo spravnym směrem a dnes vidim vše pozitivně 🙂

magnezium taky beru už dlouho, zkoušela jsem i zvýšit dávkování ale na stres to nemělo skoro vliv. jediný na co trochu pomohlo byl spanek. co jeste byste doporucily na psychicku, dlouhodobý stres bez nějaky větší příčiny?

@nikolkapech Magnesium je za mě super, ale hlavně na spánek a celkové zklidnění večer. Na psychiku mi přijde, že pomáhá, ale ne až tak výrazně. Na dlouhodobý stres mi mnohem víc zabrala až ašvaganda, u té jsem ten rozdíl cítila daleko víc. Beru ji od Ašva, vybírala jsem hlavně podle síly extraktu.