Bolest kostrče, zad a podbřišku po porodu: Jak ji řešit?

Ahojky, jsem skoro 3 nesice po porodu. Behem tehotenstvi jsem mels celkem velke problemy s bolesti zad a trisel a celkove to bylo vsechno dost nsrocne. Behem 6ti nedeli jsem mela problemy s močenim. Slo to celkem ztuha ,jako by tam neco prekazelo. Ja gynde mi rekly,ze se to stava a ze se to spravi..asi je to lepsi ,ale stale to pretrvava. Ted poslednich par dni me boli kostrc a celkove spodni cast zad a obcas me pichne jako by uvnitr v pochve a kdyz zakaslu tak citim takovy zvlastni tlak ..nevim jesrli to s tim nejak souvisi ..bohuzel jsme ted v karantene a nemuzu jit k doktorce a tak nejdriv zkousim stesti tady. Nemel to nekdo podobne?