Jak zvládnout depresi ve 12 letech po šikaně a ztrátě?
Ahoj , je mi 12 let a nejspíš mám depresi ale sama nevím a chtěla bych poradit . Ve školním roce 2020/2021 jsem prožila šikanu - smáli se mi , zesměšňovali atd. Pak jsem tři dny po vysvědčení odjela na 14-denní tábor kde jsem potkala partu lidí kteří jsou fantastický ale má to hráček : bydlí ode mě daleko a nemůžu za nimi jezdit a oni nemůžou za mnou . Byl tam i jeden kluk který se mi líbí ale bohužel na něj nemám číslo protože když jsem mu moje číslo diktovala tak jsem ho omylem nadiktovala špatně . Jsou to všechno lidi s kterými bych strávila celý život . Naposledy jsem je viděla před půl rokem . Všechno si vyčítám, přece kdybych mu to číslo nadiktovala správně tak by se to nestalo. Zašlo to až tak daleko že jsem přemýšlela nad sebevraždou. Ale přece jenom jsem si řekla že je ještě uvidím. Z 5. třídy jsem přestupovala na novou školu ( naše škola měla jenom 1. stupeň ) a na nové škole mám fajn kamarády ale není to ono . Bohužel jsem se začala řezat a nevím co mám dělat. Trpím záchvaty vzteku a úzkosti. Mamce ani taťkovi to říci nemohu protože mají teď svých problémů taky hodně . A kamarádi neví jak mi pomoc (protože nechci aby měli oni problémy kvůli mě).
Moc bych přivítala nějakou radu . Předem děkuji
Stručné shrnutí
- Děti kolem 12 let mohou po šikaně a ztrátě vrstevníků trpět depresí, která se může projevit sebevražednými myšlenkami, sebezraňováním a záchvaty úzkosti.
- Dostupné intervence zahrnují kontaktování Linky bezpečí, návštěvu školního psychologa a zahájení psychoterapie.
- Rodiče by měli být informováni, protože rodiče obvykle považují dítě za prioritu a mohou zajistit okamžitou pomoc a další kroky péče.
Nejčastější otázky
Q: Může mít dítě ve 12 letech depresi?
A: Ano; v diskuzi bylo explicitně potvrzeno, že i dítě ve 12 letech může mít depresi a existuje léčba včetně psychoterapie a pomoci školního psychologa a krizových linek.
Q: Kam se obrátit v akutní krizi nebo při sebevražedných myšlenkách?
A: Doporučeno je zavolat Linku bezpečí, kontaktovat školního psychologa nebo bezodkladně informovat rodiče; Linka bezpečí byla v diskuzi zmíněna jako anonymní krizová pomoc.
Q: Jak oznámit rodičům, že mám deprese nebo se sebepoškozuji?
A: V diskuzi se doporučovalo svěřit se rodičům, protože rodiče obvykle chtějí a umějí pomoci, a pokud si dítě není jisté, může nejdříve zavolat Linku bezpečí pro radu, jak to sdělit.
Q: Pomůže psychoterapie bez léků?
A: Několik příspěvků sdílelo zkušenost s terapií bez medikace; jedna uživatelka explicitně uvedla, že „nemá žádné prášky“ a pracuje v terapii, ale otázka nutnosti medikace u konkrétního dítěte v diskuzi zůstala nezodpovězena.
Q: Mám strach jít za školním psychologem, protože se to může dozvědět celý učitelský sbor — je to reálné riziko?
A: V diskuzi se objevily oba postoje: někteří varovali před obavou z „divného“ chování okolí, jiní zdůraznili, že školní psycholog je profesionál a jeho práce zahrnuje důvěrnost; jednotné stanovisko v diskuzi chybělo.
Q: Co dělat při sebezraňování (řezání)?
A: Doporučeno je okamžitě vyhledat pomoc — informovat rodiče, kontaktovat školního psychologa nebo krizovou linku a dohodnout psychoterapii; v diskuzi se zdůrazňovala potřeba neodkládat pomoc.
Závěry z diskuze
Shoda
- Okamžitě vyhledat pomoc u rodičů, školního psychologa nebo krizové linky (Linka bezpečí).
- Psychoterapie je doporučovaná intervence a může pomoci i bez medikace.
Sporné názory
- Někteří doporučují okamžité svěřování rodičům; jiní se obávají zatěžovat rodiče jejich vlastními problémy.
- Někteří se obávají sdílení u školního psychologa kvůli možnému „divnému“ zacházení učitelů; jiní zdůrazňují profesionální povinnost důvěrnosti.
- Někteří sdíleli zkušenost s terapií bez léků, zatímco otázka, kdy je třeba medikace, zůstává otevřená.
Otevřené otázky
- Kdy a za jakých podmínek je u dítěte s depresí indikována farmakoterapie?
- Jak přimět rodiče, kteří mají „své problémy“, aby adekvátně a rychle reagovali na duševní krizi dítěte?
- Jak efektivně řešit a předcházet následkům šikany ve školním prostředí?
Zmíněné značky a firmy
Linka bezpečí, Policie
Zmíněné produkty a metody
deprese, sebezraňování (řezání), terapie, školní psycholog, Linka bezpečí, antidepresiva, záchvaty úzkosti
Místa a osoby
žádné
@elagq svěříš se té mamce? 🙏