Jaké cvičení je vhodné po porodu? Zkoušeli jste někdo TRX?
14. čer 2018
Máte zkušenosti s TRX cvičením po porodu?
Já chodila na TRX před otěhotněním a po porodu jsem začala chodit hned po šestinedělí... Je akorát důležité přizpůsobit cvičení tvému stavu a nepřepínat se. Ale určitě doporučuji na zpevnění středu těla.
Cvičila jsem během prvních dvou trimestrů. Dá se na tom dělat kde co a o něco to odlehčí. Místní fitko maminky chodí třeba už po šestinedělí, taky bych ráda. Záleží co se na tom TRX má dělat?