Mobilizace kostrčč. Bolí to?
Aho, v pátek mě čeká mobilizace kostrče. Máte to některá za sebou? Bolí to?
Jak se na to eventuálně trošku připravit? Budu se snažit pořádně vyprázdnit 🙈. Fyzio je moc fajn,ale víte jak, je to pro mě trošku stres.
Děkuju.
@marketa1218 prosím, dáš pak vědět? Já se tomu cvičením snažím vyhnout, ale možná mi kvůli porodu nic jiného nezbyde. Díky.
Za mě v pohodě, extra příprava netřeba, místa, kde je nějaký problém, jsou nepříjemná, ale nic, co by člověk nevydržel, nejhorší je "hlava", prostě překonat ten pocit, že se mi někdo vrtá všakvítekde.
Díky holky, mám to kvůli IVF. Do toho samozřejmě cvičím Mojžíšovou, piju i čaj. Zkusím se přepnout, však jednou už jsem rodila, tak o co jde 😃. @felis, ano napíšu a klidně se mi připomeň.
@marketa1218 vidíš, já se objednávala na fyzio kvůli otěhotnění a srovnání kostrce po úrazu na lyžích a než jsem se dostala za 1,5 mesice na termín k fyzioterapeutce, tak jsem byla těhotná 😀 takže teď pracujeme na tom, abych porodila normálně, resp kostrc spolupracovala u spontánního porodu tak jak má.
@felis Ahoj, tak mám to za sebou až dneska. Fyzio byla nemocná, musím říct, že jsem to čekala horší. Dá se to v pohodě zvládnout, občas trochu bolest, tam byla ta blokáda. Spíš sem musela zahodit ten stud, ale fyzio moc hodná, tak si to nějak sedlo.
Já byla, né teda kvůli těhotenství nebo tak, ale nebolí to vůbec. Bylo mi spíš trapně. A musím říct, že i když to nebylo psychicky příjemný, tak mi to pomohlo parádně. Předtím 2 roky rehabilitací zvenku a to mělo účinek vždy jen na chvíli...
Byla jsem několikrát. Nic, co by se nedalo přežít. Hlavně to hned uleví.