Používáme cookies. Více informací zde.
Zavři
88petule
20. dub 2021
346 

Jak vybudovat dítěti silnou imunitu

Určitě jste i vy, stejně jako já, snily, že budete mít zdravé děti, které nikdy nic netrápí. Bohužel ne vždy je to tak jednoduché, protože bacily číhají všude. Nemusíme ale jen čekat se založenýma rukama, můžeme našim pokladům pomoci vybudovat silnou imunitu na celý život. ♥

IMUNITA VROZENÁ

Se vyvíjí už během pobytu v mámině bříšku. Pokud by vás tato část zajímala podrobněji, psala jsem vám o ní v loňském krátkém článku : https://www.modrykonik.cz/blog/88petule/article/imunitni-system-ditete-v-kostce-od-teh-8frmwd/

IMUNITA ZÍSKANÁ

Právě tuto část imunity můžeme budovat. Pokud není vytvořená správně, může vaše dítě čekat boj s jednou nemocí za druhou. Na tuto imunitu se v dnešním článku podrobněji zaměříme :

Možná nevíte, že získanou imunitu budujete dítěti už od samého narození tím, že ho krmíte mateřským mlékem, kterým dítěti předáváte důležité protilátky i probiotika. V dnešní době se ale nemusíte trápit, pokud se kojení z různých důvodů nezdařilo a vaše miminko krmíte náhradní kojeneckou výživou. Výrobci kojeneckých mlék v dnešní době myslí i na to, aby mlíčka měla taková složení, která imunitu podpoří. ♥ Například BEBA SUPREMEpro obsahuje bílkovinu tvořenou procesem OPTIPRO HA, která je vhodná i pro děti s alergií v rodině, probiotika, prebiotika, minerální látky, železo, zinek a vitamíny A, C, D, které se podílejí na normálním fungování imunitního systému. 

Pro budování imunity je důležitá pestrá strava. Proto v době zavádění příkrmů i později vybírejte různé druhy kvalitní zeleniny i ovoce. Pro tělíčko důležitá probiotika najdete v mléčných výrobcích, proto nezapomínejte ve vhodném věku začít pravidelně zařazovat do dětského jídelníčku jogurty a později i tvaroh. 

Pokud vás zajímá zavádění příkrmů detailněji, vše potřebné najdete v tomto krátkém článku : https://www.modrykonik.cz/blog/88petule/article/stravovani-v-prvnich-letech-zivota-our0ar/

Další a velmi důležitý faktor je pravidelný pobyt na čerstvém vzduchu. V tomto případě si pamatujte, že žádné počasí není špatné a dvě hodinky denně na čerstvém vzduchu jsou prostě vždy potřeba. 😊

Pokud máte možnost, dopřejte malým dětem saunování, pobyt v solné jeskyni nebo je berte na kurzy plavání pro kojence. To vše podpoří otužování dítěte a tím podpoří imunitní systém tím správným směrem. 

Určitě víte, že s bakteriemi a s bacily se dítě potkává především v kolektivu. A „potkávat“ se s nimi, to je potřeba! Takže společnost a kolektiv různých lidí také pomůže v utužování té nejlepší imunity.

Možná se budete divit, ale dítěti nesvědčí sterilní prostředí. Určitě vám neradím přestat doma uklízet 😊, ale možná když se vyhnete častému používání chemických prostředků a raději častěji sáhnete po praobyčejné sodě nebo octu, můžete tak dětskému dýchacímu ústrojí velmi pomoci a podpořit ho opět tím správným směrem. ♥

Jako poslední bod bych uvedla dostatek spánku a přestávky během dne. Obojí dítě zbaví možného stresu a imunitní systém tak může správně vykonávat svou funkci.

Nakonec si zkusme všichni zapamatovat : „Když je dobře na duši, je dobře i na těle.“

Láska hory přenáší a úsměv od ucha k uchu je i pro IMUNITU to pravé ořechové. 😊 ♥

Děkuji za pozornost při dnešním krátkém čtení a přeji zdraví vám i vašim dětem,

Vaše Petra a #nestle

Začni psát komentář...

Odešli