Téměř po dvou letech na pilates - jsem hotovááá! 😲 Ale těším se na další cvičení. Už se sebou musím něco dělat 🙂
andulinka
autor@weri1 Weri, upřímně řečeno si myslím, že veškerý cvičení je na zpevnění a kondici. Na hubnutí je úprava/změna jídelníčku. Já potřebuju kondici a hlavně protáhnout a zpevnit svaly - na to je pilates ideální. Pro kondici ještě chodím na kondiční a posilovací cvičení. Dělám něco pro sebe, mám čas na sebe a snad to bude časem i vidět. 🙂
Odpověz
8. únor 2013
zhubne se při tom cvičení nebo jen zpevňuje ?