znami kulturisti si takhle pisou seznam. Kdyz na neco dostanou behem diety chut, sup s tim na listek a jednou dvakrat mesicne maj cheat day a to nakoupej vsechno ze seznamu a sezerou :D

@zlorenka cheat Day jsou super, ale je už potřeba, aby bylo tělo naučené na svou "normální" stravu 😁

To je přesný, těžko se přežereš čokoškou, když je v ledničce jen mrkev. 😂 Dlouho mi tenhle typ diety, ale nevydržel. První stres a čokoláda v košíku. 🤦‍♀️ Hlavně to nefunguje, když kluci studenti na jedné škole posílali při vybírání mobilů místo svých miláčků čokolády. Co dodat... prošlo jim to. 😂

@kacenka115 to je dobrý vědět, jak na tebe 😁

To by u nás musel chodit nakupovat jen manžel 😀

@apacheee to asi funguje na většinu učitelek ne? :D Navíc jsem v té době kojila, doma 5m dítě, takže o to víc to fungovalo. 😂

@kacenka115 já už začala být naštvaná, když mi někdo dal čokoládu, nebo bonboniéru, protože když vím, že to je doma, musím to prostě sežrat. Když to doma není, tak mi to nechybí🙂

@doeik u nás by to snad ani nepomohlo, protože mi vždycky nakoupí oblíbené dobroty🙂

@apacheee Ten můj koupí jen to, co je na seznamu a jinak ani "ň" .... 😀 A když protestuji po jeho příchodu domů, tak jsem prý měla napsat seznam kompletní.... (njn, částečně má pravdu, ovšem já si píši na seznam jen to, co nechci zapomenout, zbytek řeším až v prodejně)

@apacheee aha tak mě to chybí :D no teď váhu můžu svádět na další těhotenství, takže: pojď ke mě dortíku! :D

@doeik

@kacenka115 já se dortíkům teda taky nebráním🙂