Prosím,chtěla bych trochu lépe a hlavně se zdravěji stravovat😉......kde najít inspiranci,recepty👍ráda bych k tomu přidala později i nějaké to cvičení🙂děkuji😍
Zdravizpole tam beru zeleninu a na fb zeleninapestovanaslaskou- jakubcovi mají i recepty. Někdy dobrá inspirace. Cvičím s kanaďankou ve skupině growwithjo a je zatím nejlepší po fitfabu.
@fandysek_1 zkouknu👍
Ja si koupila v pdf Jime zdrave kucharky a jsou super. Jidla jsou takova bezna, zadny od pohledu ultra zdravy se spoustou nesehnatelnych surovin, co by mi nikdo doma nejedl. Pro takovy ten prechod na zdravou stravu mi prijdou idealni. Po registraci myslim posilaji i ukazky. My diky tomu hodne zlepsili jidelnicek a ted uz jime o dost zdraveji i kdyz recepty uz hledam tak ruzne po netu.
Supertrener
Fitness Motivation CZ
30denni vyzva
Brichac Tom
Jime zdrave
- inspirace z FB😊