Jak vyzrát na alergie bez léků
Většina projevů nejrůznějších alergií se dá zmírnit přírodní cestou. Díky vhodné stravě, bylinkám nebo homeopatii nás pak můžou alergické rýmy či vyrážky úplně přestat trápit.
Jaro je sice označováno za nejkrásnější období v roce, pro alergiky se ale mnohdy stává naopak tím nejméně oblíbeným. Zejména pro ty, které trápí pylové alergie, senná rýma, alergie na roztoče apod. A co dělat, abyste s sebou nemuseli na každou procházku nosit maxi balení kapesníků a plato tabletek?
Přírodní a homeopatická léčba
Existují přírodní prostředky, které si s alergiemi dokáží poradit lépe než si myslíte. Podrážděné nosní sliznici uleví sprej s mořskou vodou z lékárny, případně domácí varianta z jedlé sody. Tu připravíte smícháním jedné sklenky jedlé sody a třech skleniček teplé vody, tedy asi z 200 na 600 ml.
Na kožní problémy pak pomáhá například mast s bezem, stejně jako bylinné koupele či tinktury. Do koupele můžete přidat tea tree, eukalyptus, lopuch, devětsil či už zmiňovaný bez. Na tinkturu je nejvhodnější echinacea.
Na další metodu proti alergiím – akupunkturu se vědci sice stále dívají skepticky, ale jsou lidé, kterým pomáhá. Než ji vyzkoušíte, určitě se poraďte s lékařem.
Zdravá strava a kosmetika bez chemie
Dostatek ovoce a zeleniny a by měl být základem zdravého jídelníčku. Vitamíny fungují hlavně jako prevence. Je dokázáno, že děti, které pravidelně konzumují čerstvou zeleninu, nejsou k alergiím tak náchylné.
Kromě toho se doporučuje vypít dostatek tekutin, a to hlavně vody. Většině alergiků ale prospívají také teplé čaje nebo polévky a některé necitrusové džusy, například ten z černého rybízu.
Dále se doporučuje vyměnit chemické prací prostředky, mýdla atd. za bio varianty. Oblečení z venku, na kterém ulpívá prach a pyl bychom totiž měli častěji prát, a tak ideálně co ne šetrnějšími prostředky. To samé platí i o mytí rukou, pečlivě a pravidelně, ale jen jemnými tuhými mýdly.
Moře nebo hory
Ne každý si může dovolit bydlet u moře nebo na horách, kde se vyskytuje méně vegetace, tedy i méně alergenů a celkově je tam zdravější ovzduší. Lépe se ale budete cítit i díky pravidelným víkendovým pobytům v horské chatě. Alespoň jednu dovolenou u moře ročně byste pak sobě i svým dětem měli také dopřát. Alergické projevy vašich ratolestí se tím určitě zmírní.
Začni psát komentář...
