Nádherná proměna... Klobouk dolů
Super. Jak ste to dakazaka 🙂
panejo...to je kolik? 40-50,kg??
ja bych prosila casovou osu, ve smyslu veku, od kdy do kdy pri tele, od kdy do kdy stihla?
@lulinek dekuji 🙂 nejvice pomoa delena strava a trocha toho cviceni doma 🙂
@bobisek90 skoro 50 kg 🙂,🙂 prvni v den me svatby 120 kg,nyni 70-73 kg 🙂
@kackakastanka pri tele jsem od puberty,vzdy o cca 10-15 kg vice nez mely spoluzacky. Po porodu v roce 2012(20let) cca 105 kg,v roce 2013-2015 120kg. Nyni mi bude 25 let a mam 70-73kg,me nejstihlejsi obdobi. Od zari 2015 jsem zacala delenou stravu.
🙂, me zase tedilo, ze mi na srazu po 20 letech od mařtirity vsichni rikali, ze jsem jedina porad stejna 🙂
To musí být super pocit! 🙂
wow!
@k.e.s.s.y.14 moc diky za vycerpavajici odpoved, a moc gratuluju, jsi kocka 🙂
Doslova mi spadla brada!😯 Moc krásná proměna! 👌👍Gratuluji 😉
Strašně moc vás obdivuju a gratuluji, nevím vůbec jak začít že sebou něco dělat vždy jsem byla silnější při těle když jsem začla s přítelem chodit měla jsem 75kg teď po porodu dcery a xxx let s přítelem a sedavé praci mám o 30vic a nevím jak začít mám deprese z léta a všeho okolo.rada bych to aspoň na čem jsem začínala , jakou dělenou stravu máte na mysli jestli se můžu zeptat. Dekuju 💐😊🍀
Respekt! A já tady dělám vědu s pár kilama po porodu a ne a ne je zhodit.Fakt klobouk dolu 🙂.
To by chtelo tridni sraz 🙂 gratulace a klobouk dolu!
Úžasné👍
@petrasourkova Koukni na FB na stranky hubnuti s Miskou.
to je skvělá proměna. jsem letos začala také pořádně makat a zatím cca 6 kilčo dole, ale jedu dál 🙂
Tak tomu rikam sakra zmena!!a pak ze
Zensky po porodu nezhubnou!!🙂
Wow❤🍀🌞
Paráda ! A co kůže?
@petrasourkova jojo, sedavá práce je prevít. Já jsem taky strašně nabrala od návratu z mateřské do práce. Vždy jsem mívala cca 70-75 kg a najednou na mě vykouklo 95, takže od začátku roku makám a snažím se cvičit. snažím se třeba 25 minut denně a snažím se jíst pravidelně, se zeleninou a ovocem jsem nikdy neměla problém, takže jsem žádnou výraznou změnu jídelníčku nedělala, spíš přeorganizace kdy jíst. Zatím se mi daří hubnout pomalu, cca 1 kg za týden, ale na ty kila moc nehraju, spíš pozoruji změny cm a již je to znát 🙂
@kamino dekuji 🙂 kuze ok , vsude se stahla , bricho mam ale povolene stale,tam kde jsou strie je nakrabacela kdyz si sednu. A o prsou ani nemluvim 🙂😖
Vsem vam moc dekuji
Páni 🙂 Je vidět, že jsi spokojená na těch fotkách "před" se nikdy neusmíváš.
@vashti dekuji,je to tak❤🙂
@k.e.s.s.y.14 Jedním slovem: "WAU!" Smekám klobouk. Jsi moc šikovná a krásná žena. 🙂
Ty blaaaaaho 😲 👍 klobouk dolu 🙂
Borka👍
Wooow!! Uzasna zmena🙂🙂
@vicky007 já se snažím, ale asi to nemám srovnany v hlavě ještě ,jedině s čím mám problém je sladký to se děsný, jinak když je hezky chodim s dcerou 2x dene ven, a nachodim 4-5 kilaku aspoň něco pro začátek, tak snad se pak zbavim toho sladkého .😊😉
Ty voooole 😉👍👏
moc ti gratuluji a smekam!!! 👏👍 Mohla bys mi do zprávy napsat jak na to? Citim se hrozne a misto hubnuti kynu...Prestala jsem kourit, pak tehu a ted jsem hrosik s tri-mistnou sifrou...hrozne zavidim, porad prosiiim. 🙂 Behat nemuzu ze zdravotnich duvodu...
@verrrick
@uciamia
@lucipravda
@actiimelka
@knapovab moc všem děkuji ! je to super podpora od vas ahnací motor pokracovat a hlavně udržovat 🙂 🙂
@simkru moc děkuji 🙂 Mě pomohla dělená strava podle lenky kořínkové 🙂 Mrkni na net, je tam vše hezky popsané, vysvětlené. Já bych to tak dobře nevysvětlila 🙂 Kdyžtak koukni a napiš kdybys chtěla do začátku třeba pomoct, ráda poradím 🙂
@k.e.s.s.y.14 děkuji 🙂
jsi prostě skvělá, motivující, určitě silná, když jsi to dokázala! obdiv! 👏
Super. Moj manžel schudol zo 120 na 80. Trocha mi bolo divne, že ma prestali zdravit, suseda si pomaly predo mnou odplula. Potom som si vypočula ako som si s 3. deťmi narazila chlapa a bez hanby vlastneho švagra. Manzela nikto nespoznal 😀
Super změna!!👏
V tomto případě by mě ani netrápilo, že mě známí nezdraví!! 👍