Holky, najde se tady závislák na sladkém s odporem ke cviceni jako já , který bych chtěl do Vánoc ještě zhubnout 😁 😁
A není tady nějaka aktivní hubnoucí skupina ,ať v tom nejsem sama 😁 ?
Spadam do tve skupiny a prihlasila jsem se do nejdrazsiho fotka v okoli ptz je infividualni male a mam ho 5 min od baraku autem 🫣zitra nastupuju
Klidne se pripojim
Žeru fakt hodne , potrebuju dat 20 dolu
10 musim rychle jinak me to presrane bavit to cviceni pokud neuvidim vysledek
Začni jídlem, to jde rychle když budeš v deficitu a k tomu každý den přidej procházku. Do vánoc bys mohla mít dole 3-4kg klidně. Držím palce
Tak jsem holky dnes dala cvícení půl hodiny kardiobox 🙂 Já bych byla ráda za 4-6 kg dolu, to by mi stačilo. Tak pojďte do toho taky 👍
Taky bych potrebovala... cca 7kg by mi stacilo. Nevlezu se do obleceni... nic extra jsem nezmenila, ale jestli vek... 41.. nevim. Tolik lg jsem nikdy nemela. Ujizdim na sladkym, to se me nejak nechce pustit. Snazim se pridat prochazky.
Já se hlásím , jen nemám odpor ke cvičení , sport mám ráda , ale to jídlo je u mne masakr . Mám teď skoro 20 kilo během roku. Přestala jsem kouřit , asi začal i přechod , jako fakt žeru hodně a kila jedou nahoru . Chci taky s tím něco udělat.