Na internetu na mě vyskakují různé výzvy na cvičení Ladylab. Máte někdo zkušenosti? Vyplatí se zaplatit členství? Potřebovala bych trochu zhubnout a taky zpevnit tělo, kromě pravidelného plavání nedělám nic, a vlastně ani nevím, jak bych měla cvičit. Tak mě to docela láká. Cvicite některá podle nich? Nebo poradíte jiné cvičení, se kterým jste spokojené a vidíte výsledky?
Na Youtube je spousta videí zdarma, tak zkus, jestli Ti zrovna tenhle styl bude vyhovovat 🙂
https://www.youtube.com/@ladylab/videos
@mischalinka děkuji, mrknu 🙂
Taky doporučuji zacvičit si s videi zdarma, já třeba díky tomuto zjistila, že pro mne tudy cesta nevede a našla si něco jiného
YouTube je plné videí cvičení na doma . Každému vyhovuje jiný styl atd. Nejvíce účinný je silový trénink- jen potřebuješ činky nebo kettlebell.
Když už placené, tak od někoho skutečného. Např Pilates živě, má mraky videí i mimo placené předplatné
Můžu poprosit o nejaky odkaz nebo pod čím hledat na youtube, pilates nebo jogu? Aby tam meli více lekci a zdarma? Dekuji😊
Můžu poprosit o nejaky odkaz nebo pod čím hledat na youtube, pilates nebo jogu? Aby tam meli více lekci a zdarma? Dekuji😊
@majtinkajih cokoliv vás zajímá, jednotlivé partie nebo full body. Zároveň je toho plný IG, jak česká tak zahraniční videa.
S videi zdarma jsem začínala. Vůbec mi to nevyhovovalo hodně střídání z lehu do stoje v rychlém tempu, myslela jsem, že omdlim a bolela mě z toho hlava . Lepší je silový tréning v kombinaci s pilates.
Můžu poprosit o nejaky odkaz nebo pod čím hledat na youtube, pilates nebo jogu? Aby tam meli více lekci a zdarma? Dekuji😊
@majtinkajih já spíš projížděla/projíždím reely na fb a inspirují se a vytvořila si svou vlastní skupinu cviků, která mě baví případně něco přidávám, zkouším nové. Koupila si činky ( válec, gumy, karimatku, takže mám doma svou malou posilovnu. Z YouTube mě pro začátek bavila je Tiphany Rothe.
Na Youtube je spousta videí zdarma, tak zkus, jestli Ti zrovna tenhle styl bude vyhovovat 🙂
https://www.youtube.com/@ladylab/videos