C z DM rozpustný prášek, pak je hodně důležité Déčko, užíváme celá rodina zvlášť v zimě, jinak sauna, otužování a psychika 😉

dávám laktobacilky. Zaručeně nepomůže nic- každý je jiný

Probiotika 😉

Imunoglukany, hlavně přes zimu

D3 - B komplex a Vit C ale alespon 1000mg detem
Bereme 2000mg a půlím jim to

📌

Kde i o kvalitu doplnku. Kluci ted zacali s kombinaci Dračího sirupu (medicinalni houby, betaglukany, echinacea), Blue Ice rybího oleje (zasoba decka, acka a omegy3) a lipozomalni vitamin C. Pijou domaci mlecny i vodni kefir, pres zimu delame fermentovanou jablecnou presnidavku a obcas pijou i repny kvas. A jsou teda docela otuzili. To mi prijde jako jedna z nejsdulezitejsich veci. Vetsinou maji max nejaky rymicky, ale letos doufam v zimu bez nudli😉 Doufam hlavne kvuli tem pripadnym testum na covid😉