Vypadají skvěle. Mohla bych poprosit o recept?

@adelama Děkuji. Recept je uložený tady http://www.jimechytre.cz/prispevky/slunecnicove...

Která složka se výrazně omezuje/neomezuje? Když člověk vyřadí cukr/nezdravy tuk tak proste hubne. Vše je o kalorickem deficitu. Nedávám tady ty “sekty” kdy někdo vytrubuje co je a není správně.

@loylii Nechápu dotaz - jaké sekty? Reaguješ na něco, co jsem psala před x lety, takže nevím souvislost.